Erwachsenen das Fahrradfahren beibringen

Nachdem ich den Beitrag von Savvy Cyclist über das Unterrichten von Kindern geschrieben hatte, begann ich mit diesem Beitrag. Mir wurde klar, dass es nur einen Unterschied beim Unterrichten von Erwachsenen gibt.

Der Unterschied ist das Alter. Obwohl das ein offensichtlicher Unterschied ist, gibt es mehr als nur die Anzahl der Jahre.

Was ist nicht anders beim Unterrichten von Erwachsenen?

Erstens sind die Schritte, die ich beim Unterrichten von Erwachsenen verwende, die gleichen, die ich bei Kindern verwende. Wir senken den Sattel ab und entfernen die Pedale, so dass das Balancieren und Lenken einfacher zu bewerkstelligen ist. Ich habe eine Tabelle erstellt, in der die Fähigkeiten vom Sitzen auf dem Fahrradsattel bis zum selbstständigen Fahren aufgelistet sind. Wir haken jede Fähigkeit ab, wenn sie gemeistert wird, feiern den Fortschritt und bereiten uns dann auf das vor, was als Nächstes kommt.

Selbst ein Schüler, der zuerst beginnt, das Fahrrad mit den Füßen auf dem Boden vorwärts zu bewegen, arbeitet an mehreren Fähigkeiten gleichzeitig: Gleichgewicht, Lenkung und Verarbeitung von Berührung/Druck durch das Sitzen auf dem Sattel. Wir halten uns nicht an die Reihenfolge der Beherrschung der Fertigkeiten, da manche Schüler an der einen oder anderen Fertigkeit vorbeikommen, ohne direkt daran zu arbeiten.

Erwachsener Schüler auf dem Fahrrad mit entfernten Pedalen

Beim Balancieren wird der Sattel abgesenkt und die Pedale werden entfernt.

Zweitens sind Erwachsene – genau wie Kinder – nervös beim Erlernen einer neuen Aktivität, die ihren Körper und ihre Ausdauer herausfordert. Es ist wichtig für mich, mich als ruhiger und geduldiger Lehrer zu präsentieren, ohne zu urteilen. Schüler jeden Alters lernen leichter und schneller zu fahren, wenn sie entspannt sind und keinen Druck verspüren, in einer bestimmten Zeit ein bestimmtes Niveau zu erreichen.

Schließlich erleben Erwachsene die gleiche Aufregung, wenn sie das Fahrradfahren meistern. Aus der Perspektive eines Lehrers ist es ein schönes Erlebnis, die Erfolgsgefühle eines Schülers zu erleben, wenn diese harte Arbeit Früchte trägt.

Der einzige Unterschied

Alter. Das ist offensichtlich, ich weiß. Aber ich beziehe mich nicht auf die Anzahl der Jahre.

Es ist das, was mit dem Alter kommt, das problematisch sein kann: Gefühle von Scham und Peinlichkeit, die sich aufbauen, wenn man älter wird und nicht weiß, wie man Fahrrad fährt. Eine 48-jährige Studentin erzählte, dass ihr neuer Partner einen Fahrradausflug organisierte. Anstatt zuzugeben, dass sie nicht fahren konnte, suchte sie verzweifelt nach jemandem, der es ihr beibrachte.

Umstände verhindern, dass viele Menschen in ihrer Kindheit lernen. Ein 28-jähriger Student erzählte, dass seine Eltern ihm das Lernen verboten, weil sein Cousin beim Reiten angefahren und getötet wurde.

Und eine 45-jährige Studentin erzählte, dass sie in einer rauen Nachbarschaft aufwuchs. In ihrem Haus sicher zu sein, hatte mehr Priorität als das Erlernen des Radfahrens.

Glücklicherweise verschwinden negative Emotionen, wenn das Radfahren beherrscht wird. Gefühle von Freude und Erfolg ersetzen Gefühle von Scham und Peinlichkeit. Umstände, die einen Schüler vom Lernen abgehalten haben, werden zu einer fernen Erinnerung.

Niemals zu alt zum Lernen

Wenn also ein Freund zugibt, dass er nicht weiß, wie man Fahrrad fährt, zeigen Sie keinen Schock oder Überraschung. Erinnern Sie sich schnell an den wahren Altersunterschied: Nicht die Anzahl der Geburtstage, sondern die Gefühle und die Geschichte, die mit dem Alter kommen.

Es hat Ihren Freund vielleicht viel Mut gekostet, Ihnen das zu sagen. Erwähnen Sie beiläufig, dass es Ausbilder gibt, die Erwachsene unterrichten (siehe Liste am Ende der Seite). Inspirieren Sie Ihren Freund, es zu versuchen.

Unterrichten während der Pandemie

Ist es sicher, jemandem das Fahren beizubringen, gerade jetzt, während einer Pandemie? Ja!

In einer E-Mail vom 6. Juni 2020 beschreibt John Ciccarelli, Chef von Bicycle Solutions in San Francisco, die zusätzlichen Vorsichtsmaßnahmen, die er beim Unterrichten anwendet:

Erwachsene Studentin lernt, wie man "Power-Pedal" auf ihrem Fahrrad macht, während der Lehrer zuschaut"power pedal" her bicycle as instructor looks on

Vor der Pandemie hilft John Ciccarelli einer Studentin dabei, das Pedal für einen Power-Pedal-Start anzuheben.

„Ich und einer meiner fünf Bicycle Solutions-Instruktorpartner (League Cycling-Instruktoren) haben kürzlich wieder mit dem Unterricht begonnen. Sein Bezirk (Santa Clara) erlaubt bereits Kurse im Freien; San Francisco wird sie am 15. Juni erlauben.

„Ich bringe mein eigenes Fahrrad für Demos und Coaching während des Fahrens mit, plus alle Lehrräder, die ich für den/die Kunden benötige.

„Ich bringe einen Lappen mit, der in 70-prozentigem Isopropylalkohol getränkt (klatschnass) ist, in einem 1-Gallonen-Ziploc-Beutel, und verwende ihn zum Abwischen von Fahrradkontaktflächen, Werkzeugen usw. In den wenigen Fahrschulstunden für Erwachsene, die ich in den letzten zwei Wochen gegeben habe (ein Kunde, zwei Stunden), musste ich die Pedale nicht aus- und wieder einbauen, aber wenn doch, würde ich sie einfach abwischen.

„Wir üben, Abstand zu halten. Der Kunde ist nie näher als einen Meter an mir dran, und wenn er braucht, dass ich das Fahrrad einstelle, parkt er es und geht davon weg. Ich tue, was nötig ist, dann gehe ich weg.

„Ich trage eine synthetische, lockere Gesichtsbedeckung (Buff) und verlange von meinem Kunden, dass er auch eine trägt, wenn er in meiner Nähe ist, aber nicht während der Fahrt. Ich spreche nur durch das Buff. Wir fahren in einem guten Abstand nebeneinander her und ich coache während des Fahrens, indem ich je nach Bedarf spreche oder schreie. Ich schreie nur, wenn sie eine beträchtliche Entfernung haben.

„(Ich habe auch 3M N95 Masken, aber sie sind zu restriktiv, um während des Unterrichts effektiv durch sie zu sprechen. Ich trage eine unter dem Buff, wenn ich in Geschäften bin.)

Wir werden bald einen weiteren Beitrag über Unterrichtstechniken und die Entwicklung eines Schülers veröffentlichen.

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