Vorteile der Gruppentherapie bei psychischen Problemen
Wahrscheinlich ist der größte Vorteil der Gruppentherapie, dass sie dem Patienten hilft zu erkennen, dass er nicht allein ist – dass es andere Menschen gibt, die ähnliche Probleme haben. Das ist oft eine Offenbarung und eine große Erleichterung für die Person.
Die Teilnahme an einer Gruppentherapie kann auch dabei helfen, neue Fähigkeiten im Umgang mit anderen zu entwickeln. Die Dynamik einer Gruppe spiegelt oft die der Gesellschaft im Allgemeinen wider, und zu lernen, wie man mit den anderen Mitgliedern der Gruppe umgeht, kann Ihnen in Ihren Beziehungen außerhalb der Gruppe helfen. Außerdem können sich die Mitglieder der Gruppe, die dasselbe Problem haben, gegenseitig unterstützen und vielleicht Vorschläge zum Umgang mit einem bestimmten Problem machen, an die Sie vielleicht nicht gedacht haben.
Sie fühlen sich vielleicht zunächst unwohl, wenn es an der Zeit ist, Ihre Probleme vor Fremden zu besprechen. Aber die Tatsache, dass andere mit der gleichen Art von Situation konfrontiert sind wie Sie, kann Ihnen helfen, sich zu öffnen und über Ihre Gefühle zu sprechen. Außerdem wird alles, was innerhalb der Gruppentherapie geschieht, vertraulich behandelt.