Übersicht
Guided Imagery ist eine Form der fokussierten Entspannung, die hilft, Harmonie zwischen Geist und Körper herzustellen. Es ist ein Weg, die Vorstellungskraft zu fokussieren, um ruhige, friedliche Bilder im Kopf zu erzeugen und so eine „mentale Flucht“ zu ermöglichen.
Geführte Imagination ist eine starke psychologische Strategie, die die Bewältigungsfähigkeiten einer Person verbessert. Die Imagination bezieht alle Sinne, den ganzen Körper und die Emotionen mit ein. Es ist eine Art, seine Ideen, Gefühle, Erfahrungen und Interpretationen zu betrachten. Imagination kann Veränderungen in Körperfunktionen wie Herzfrequenz, Blutdruck und Atemmuster anregen. Sie kann Ihnen helfen, innere Kräfte zu erschließen, um Hoffnung, Mut und andere Qualitäten zu finden, die Ihnen helfen können, mit einer Vielzahl von Zuständen fertig zu werden.
Nahezu jeder kann diese Technik anwenden. Die Patienten nehmen an einer geführten Imagination mit einem qualifizierten Therapeuten teil. Dabei kann ruhige, beruhigende Musik mit oder ohne Naturgeräusche verwendet werden. Die Patienten lernen auch, wie sie ihre eigenen Bilder erstellen und/oder bereits erstellte Bänder verwenden können.
Vorteile der Geführten Imagination
Lebensstilveränderungen oder Erkrankungen, die medizinische oder chirurgische Eingriffe erfordern, führen oft dazu, dass sich Patienten außer Kontrolle, verängstigt oder überwältigt fühlen. Die Angst vor Schmerzen ist eine häufig geäußerte Sorge. Klinische Studien zeigen, dass sich Angst auf Schmerzen auswirken, die Genesungszeit verlängern und das Immunsystem schwächen kann. Guided Imagery kann den Zustand des Geistes und des Körpers herbeiführen, der für die Heilung am förderlichsten ist – tiefe Entspannung und positiver Fokus.
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- Termine für Guided Imagery finden am Cleveland Clinic Lyndhurst Campus statt.
- Rufen Sie 216.448.4325 an, um einen Termin zu vereinbaren.