Fischöl ist eines der beliebtesten entzündungshemmenden Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt – und das aus gutem Grund. Die Forschung zeigt, dass es bei der Behandlung vieler entzündlicher Erkrankungen, einschließlich Ekzemen, helfen kann.
Einnahme von Fischöl kann Ekzemen zugute kommen
Einige Studien, die die Auswirkungen von Fischöl-Präparaten auf Ekzeme untersuchen, haben vielversprechende Ergebnisse gezeigt. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass es einen Mangel an Forschung in diesem Bereich gibt und mehr Studien benötigt werden.
Eine Übersichtsarbeit aus dem Jahr 2012, die 3 Studien zu Fischöl-Supplementen und Ekzemen umfasste, fand heraus, dass die Behandlung mit Fischöl die Lebensqualität und den Juckreiz bei Menschen mit Ekzemen signifikant verbesserte (11).
Es ist jedoch wichtig zu erwähnen, dass die Forscher einräumten, dass gut konzipierte, größere Studien erforderlich sind, um zu überprüfen, ob Fischöl als alternative Behandlung für Ekzeme empfohlen werden sollte (11).
Eine ältere Studie aus dem Jahr 2002, die 22 stationär behandelte Menschen mit Ekzemen einschloss, fand heraus, dass eine Infusionstherapie mit Fischöl im Vergleich zu einer Infusion mit Sojaöl zu einer signifikanten Verbesserung der Ekzemschwere führte (12).
Eine weitere 16-wöchige Studie an Menschen mit mittelschwerem bis schwerem Ekzem zeigte, dass die tägliche Einnahme von Omega-3-Fettsäuren zusammen mit Omega-6-Fettsäuren, Zink, Vitamin E und einem Multivitaminpräparat den Schweregrad des Ekzems bei über 80 % der Teilnehmer um mehr als 50 % reduzierte (13).
Dabei ist zu beachten, dass die Omega-3-Fette nur eine Komponente dieser Behandlung waren, so dass nicht bekannt ist, ob sie den gleichen Effekt gehabt hätten, wenn sie allein verwendet worden wären.
Tierstudien haben ebenfalls positive Ergebnisse gezeigt. Eine Studie an Nagetieren ergab, dass Ratten mit Ekzemen, die 30 Tage lang oral mit Fischöl supplementiert wurden, signifikante Verbesserungen bei der Hautfeuchtigkeit und eine Verringerung des Kratzverhaltens zeigten (14).
Zusätzlich ergab eine Studie an Mäusen, dass die Behandlung mit DHA und EPA die Ekzemwerte verringerte und die Spiegel von Entzündungsproteinen und Immunglobulin E (IgE) reduzierte.
IgE ist ein Antikörper, der vom Immunsystem als Reaktion auf Allergene produziert wird, und hohe Werte davon werden mit Ekzemen in Verbindung gebracht (15, 16).
Denken Sie daran, dass nicht alle Studien positive Ergebnisse gezeigt haben, und dass zukünftige Forschung notwendig ist, um besser zu verstehen, wie Fischöl Menschen mit Ekzemen helfen kann.
Fischöl kann die Entwicklung von Ekzemen bei Säuglingen und Kindern verhindern
Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von Fischöl-Ergänzungsmitteln während der Schwangerschaft helfen kann, die Entwicklung von Ekzemen bei Säuglingen und Kindern zu verhindern (17).
In einer Studie nahmen schwangere Frauen ab der 25. Schwangerschaftswoche und während der Stillzeit von durchschnittlich 3-4 Monaten täglich 1,6 bzw. 1,1 Gramm EPA und DHA zu sich.
Die Ergebnisse zeigten, dass Babys von Müttern, die das Supplement einnahmen, ein um 16 % geringeres Risiko für Ekzeme im ersten Lebensjahr hatten, verglichen mit einer Kontrollgruppe (18).
In einer anderen Studie hatten Säuglinge von Frauen, die von der 21. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt 900 mg kombiniertes DHA und EPA aus Fischöl einnahmen, ein um 5 % geringeres Risiko für Ekzeme, verglichen mit Säuglingen von Müttern, die ein Placebo erhielten (19).
Außerdem fand eine Übersichtsarbeit von 8 Studien, die 3.175 Kinder einschloss, eine deutliche Verringerung der Ekzeme bei Säuglingen und Kindern bis zu 36 Monaten, deren Mütter während der Schwangerschaft Fischöl supplementierten, im Vergleich zu denen, deren Mütter dies nicht taten (20).
Allerdings wurden nicht in allen Studien positive Effekte beobachtet, wobei eine Studie darauf hinwies, dass eine Supplementierung mit Fischöl während der Schwangerschaft das Ekzemrisiko bei Kindern erhöhen kann (21).
Es ist klar, dass mehr Forschung notwendig ist, bevor eine Supplementierung mit Fischöl während der Schwangerschaft als Mittel zur Reduzierung von Ekzemen bei Kindern empfohlen werden kann.
Zusammenfassung
Eine Nahrungsergänzung mit Fischöl kann die Ekzemsymptome verbessern und das Ekzemrisiko bei Säuglingen und Kindern verringern. Allerdings ist weitere Forschung erforderlich.