Guinguette Marais Poitevin

In letzter Zeit hatten wir Lust auf köstlich süße und schuldfreie Bananenchips ohne das ölhaltige Frittierverfahren. Ja, wir könnten einfach eine Tüte Chips kaufen, aber wir wollten uns gesund ernähren.

Da die meisten gekauften Marken von Bananenchips mit viel Zucker überzogen sind, sind sie nicht die gesündeste Wahl. Also haben wir ein paar selbstgemachte Bananenchips gemacht! Diese können als Snack oder Dessert gegessen werden.

Sie können diese ganz einfach zu Hause entweder mit einem Lebensmittel-Dehydrator oder einer niedrigen Temperatur auf Ihrem Ofen machen.

Banane ist eine der besten Entscheidungen, wenn Sie ein wenig Energie brauchen, weil es schnell und leicht zu verdauen ist. Aber es wäre ziemlich chaotisch, wenn man Bananen überall hin mitnehmen würde, oder? Also an unsere Workout-Freunde da draußen: Bevor Sie ins Fitnessstudio gehen, ist dies der ideale gesunde Snack für Sie, da die Chips tragbar sind. Und weil sie Ballaststoffe bieten, sind sie auch ein toller Snack, wenn Sie auf Ihr Gewicht achten.

Die Chips können auch ein guter Snack für die Teestunde sein. In der Tat können sie ein jederzeitiger Snack sein, besonders wenn Sie in der Stimmung sind, etwas zu mampfen.

Sie können diese süßen kleinen Juwelen mit ein paar schnellen Vorbereitungen und ein paar Stunden in Ihrer eigenen Küche machen. Diese unwiderstehlichen, herzhaften Bananenchips sind mit Zimt gewürzt, um den Heißhunger auf Zucker zu stillen. Es ist in Ordnung, die gesamte Chipsmenge zu verschlingen, da sie einen süchtig machenden Kaueffekt haben. Aber keine Sorge, eine halbe Charge hat weniger als 150 Kalorien.

Folgen Sie diesem perfekt knusprigen und süßen Bananenchips-Rezept für einen preiswerten, schuldfreien Snack.

Wenn Sie es noch nicht bemerkt haben, wir lieben schuldfreie Snacks. Wir genießen nicht nur Fruchtleder und Obstspieße, sondern können auch nicht genug von gesünderen Leckereien wie unserem Weight Watchers Bananenbrot bekommen.

Hausgemachte Bananenchips

• Bananen
• Zitronensaft
• Wasser
• Koscheres Salz (optional)
• Zimt (optional)

Schälen Sie die Bananen und schneiden Sie sie in sehr dünne Scheiben. Mit Zitronensaft bepinseln, um ein übermäßiges Braunwerden zu verhindern.

Backen Sie die Bananen bei 250F für etwa 1½ – 2 Stunden und wenden Sie sie nach der Hälfte der Backzeit. Alternativ können Sie auch einen Dehydrator verwenden. Vor dem Lagern vollständig abkühlen lassen.

Für herzhafte Bananenchips mit Salz bestreuen. Für süßere Chips verwenden Sie Zimt und reifere Bananen.

Homemade Banana Chips

All She Cooks

Dehydrierte Bananenchips sind einfach zu Hause mit oder ohne Dehydrator herzustellen. Bananenchips sind eine gesunde Snack-Option, die Sie bis zur nächsten Mahlzeit satt macht.

4 von 1 Stimme

Kochzeit 2 Std.

Gesamtzeit 2 Std.

Kurs Snack

Küche Amerikanisch

Portionen 4

Kalorien 105 kcal

Anleitung

Ernährung

**Foto: Brent Hofacker.