Guinguette Marais Poitevin

Die Kombination aus Zitrone und Wasser entgiftet Ihre Leber von Giftstoffen und weckt Ihre Verdauung auf. Das perfekte Detox-Getränk, das Sie morgens auf nüchternen Magen genießen können.

Der Morgen ist meine Lieblingszeit des Tages und ich glaube, dass eine gute und gesunde Morgenroutine ein großartiger Start in den Tag ist: Sie fühlen sich erfrischt und gehen gut gelaunt und mit einem Lächeln im Gesicht in den Tag. Ich habe mich hier mit God Morgon® zusammengetan, um mit Ihnen meine perfekte Morgenroutine in 2 einfachen Schritten zu teilen. Es beginnt mit diesem einfachen Getränk!

Wir alle wissen, dass es ein bisschen schwierig (manchmal sehr schwierig) sein kann, morgens aufzuwachen. Wir stehen in allerletzter Minute auf, in Eile und noch mürrisch, und alles, wonach wir uns sehnen, ist, wieder ins Bett zu gehen. Einige weise Ratschläge werden Ihnen sagen, dass Sie Ihren Tag damit beginnen sollten, zwei Stunden vorher aufzuwachen, mit Dehnübungen zu beginnen, eine 30-45-minütige Gymnastikeinheit zu machen und zu meditieren. Nun, ja, in der perfekten Welt würden wir das alle tun.

Aber seien wir ehrlich, abgesehen von einem Haufen sehr organisierter (und morgendlicher!) Menschen, müssen wir zugeben, dass wir uns selten die Zeit nehmen, um zu trainieren, bevor wir zur Arbeit gehen. Außerdem sind wir nicht gleich, was den Schlaf angeht. Manche Menschen brauchen sehr viel Schlaf, während andere (wie ich) mit nur wenigen Stunden Schlaf auskommen. Es gibt kein gut oder schlecht dabei, wir sind alle unterschiedlich, das ist alles.

In Anbetracht dessen ist mein allererster Tipp ein sehr einfacher und für jeden zugänglich, das erste, was Sie gleich nach dem Aufstehen tun sollten. Sie haben keine Zeit, ins Fitnessstudio zu gehen, bevor Sie zur Arbeit gehen? Das ist ok, Sie können sich trotzdem gut um Ihren Körper kümmern, indem Sie eine Tasse heißes Wasser mit frischem Zitronensaft trinken. Die Kombination von Zitrone und Wasser reinigt Ihre Leber von Giftstoffen und weckt Ihre Verdauungsorgane.

Sie sind vielleicht noch nicht ganz überzeugt, und ich war es anfangs auch nicht. Aber ich war sehr fasziniert von diesem angeblich wundersamen Getränk, und da es völlig natürlich ist (was mir sehr wichtig ist), habe ich das Experiment einen Monat lang gemacht. Es dauerte nicht lange, bis ich die Ergebnisse bemerkte.

Eine Tasse heißes Zitronenwasser auf leeren Magen reinigt und energetisiert den Körper, während es für den Rest des Tages Lust auf gesundes Essen macht. Schon nach ein paar Wochen konnte ich feststellen, dass sich meine regelmäßige Ernährung ein wenig verändert hatte. Ich sehnte mich ständig nach natürlichen Zutaten, Gemüse und Obst, statt nach verarbeiteten Lebensmitteln, die nach und nach von meinem Speiseplan verschwanden. Mit einer direkten Auswirkung auf meine Verdauung fühlte ich mich viel weniger müde und energiegeladener.

Nun, nach ein paar Monaten, wurde es einfach zur Gewohnheit und jetzt kann ich den Tag nicht mehr ohne dieses wunderbare Getränk beginnen, das meinen Körper von innen heraus in guter Form hält. Wegen des Säuregehalts von frischem Zitronensaft kann es ein bisschen hart sein, ihn nur mit heißem Wasser zu trinken. Daher ist mein Vorschlag, dass Sie eine Handvoll frischer Minzblätter und ein paar Scheiben Ingwer aufgießen und dann einen Hauch Cayennepfeffer hinzufügen – eine gute Quelle für Vitamin A, den Anti-Infektions-Nährstoff. Wenn Sie möchten, können Sie Ihr Getränk sogar mit einem Tropfen Honig oder Agavendicksaft süßen.

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NB: Dieser Artikel wird von der schwedischen Saftfirma God Morgon® gesponsert. Ich kann Ihnen jedoch versichern, dass alle Meinungen und Ideen meine eigenen sind.