Ich werde nie den Geruch vergessen, als ich zum ersten Mal aus dem Auto im Olympic National Park stieg. Vor ein paar Jahren machten mein Mann und ich einen Roadtrip in den pazifischen Nordwesten – dieses Mädchen aus Wisconsin hatte in ihrem ganzen Leben noch nie so hohe Bäume gesehen, und der Duft, der mit diesen Bäumen einherging, wird mir immer in Erinnerung bleiben. Das Aroma der Zedernbäume, gemischt mit Noten von Kiefern, beruhigte mich sofort. Ich hatte schon seit Jahren ätherisches Zedernholzöl verwendet, aber ich hatte den Duft noch nie so stark in der Natur erlebt. Ich war süchtig.
Es stellte sich heraus, dass mein Gefühl der Beruhigung tatsächlich auf wissenschaftlichen Untersuchungen beruht. Cedrol, eine Art Alkohol, der in den Ölen von Nadelbäumen vorkommt, gilt als Beruhigungsmittel und ist dafür bekannt, dass er eine Person ruhiger fühlen lässt. Zedernholz ist bekannt dafür, dass es auch viele körperliche Vorteile mit sich bringt.
Das ätherische Zedernholzöl kann äußerlich angewendet werden (testen Sie es zuerst an einer kleinen Hautstelle, falls Ihre Haut darauf reagiert, oder verwenden Sie ein Trägeröl, um die Anwendung zu erleichtern). Man kann es auch aromatherapeutisch genießen, indem man es auf die Haut tupft, es verstreut oder den Duft durch Seife oder Deo aufsaugt.
Hier sind fünf Möglichkeiten, sich die Kraft dieses erdigen ätherischen Öls zunutze zu machen.
Angstzustände lindern
Viele Studien haben darauf hingewiesen, dass das Einatmen des Duftes von Zedernholz die Auswirkungen von Angstzuständen verringern kann. Eine Studie testete unter anderem die Wirksamkeit von ätherischem Zedernholzöl und stellte fest, dass die Aromatherapie als ergänzende Behandlung für Menschen dienen kann, die mit Angstzuständen kämpfen. Wie ich aus erster Hand erfahren habe, wie kann man sich nicht friedlich fühlen, wenn man diesen Duft riecht und sich vorstellt, dass man in einem Hain von Zedernbäumen steht?
Antimikrobielle Eigenschaften nutzen
Zedernholzöl kann als ein ganz natürliches Antiseptikum dienen. Es ist bekannt, dass es topisch verwendet wird, um bakterielle und Pilzinfektionen zu bekämpfen, und Studie um Studie hat bewiesen, dass Zedernholzöl tatsächlich antimikrobielle Eigenschaften hat. Legen Sie ein wenig Zedernholzöl (mit einem Trägeröl wie Avocado- oder Traubenkernöl) auf einen Papierschnitt und sehen Sie, wie es wirkt.
Verbessern Sie den Zustand der Haut
Im Laufe der Jahre haben Wissenschaftler und Kräuterkundige entdeckt, dass Zedernholz bei einer Reihe von Hautproblemen helfen kann. Das New Yorker Institut für Aromastudien sagt, dass Zedernholzöl die Haut weniger fettig machen und Akne verbessern kann, was auch wissenschaftlich untersucht und bewiesen wurde. Tragen Sie Zedernholzöl auf Ihre Problemzonen auf, bevor Sie abends schlafen gehen.