Backpulver wird für verschiedene Zwecke wie Zahnweißer, Mundwasser, zur Behandlung von Sodbrennen, Zubereitung von Kuchen, Keksen und so weiter verwendet. Ein weiterer Zusatz in dieser Liste ist die Gewichtsabnahme. Ja, die Zutat, die häufig in unserer Speisekammer zu finden ist, soll ein magisches Mittel zur Gewichtsabnahme sein.
Manche schlagen vor, Natron mit Wasser einzunehmen, während andere vorschlagen, es mit Apfelessig zu mischen, um den Gewichtsverlust zu beschleunigen. Aber hilft das weiße Pulver wirklich, Kilos zu verlieren und in Form zu kommen? Lassen Sie uns die Wahrheit hinter dieser Behauptung aufdecken.
Was sagt die Wissenschaft
Es gibt keinen soliden wissenschaftlichen Beweis dafür, dass der Konsum von Natron in irgendeiner Form den Abnehmprozess beschleunigen kann.
Im Gegenteil, das Trinken von Backpulver hat eine alkalisierende Wirkung auf den Körper. Wenn wir die grundlegende Wissenschaft anwenden, dann ist Backpulver eigentlich eine Verbindung namens Natriumbicarbonat. Die Mischung aus Trinkwasser und Backpulver reagiert mit den Säuren Ihres Magens und bildet Salz, Wasser und Kohlendioxid. Dies ändert nur den pH-Wert des Körpers und kann bei der Linderung von Symptomen von Verdauungsstörungen und Übelkeit hilfreich sein.
Es gibt wissenschaftliche Beweise, die belegen, dass die Veränderung des pH-Wertes des Körpers auf jeden Fall wirksam sein kann, um Kilos abzubauen.
Eine andere Theorie besagt, dass das Hinzufügen von Backen in Ihr Badewasser Ihren Stoffwechsel ankurbeln kann und hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, was für Ihr Abnehmziel von Vorteil sein kann. Aber genau wie die vorherige Behauptung ist auch an dieser kein Fünkchen Wahrheit.
Backpulver mit ACV
Backpulver allein hat keine Eigenschaft, die Ihnen helfen kann, Kilos zu verlieren. Allerdings kann die Flüssigkeit, die Sie ihm hinzufügen, einen gewissen Einfluss auf Ihre Taille haben. Die Zugabe des weißen Pulvers in ACV könnte in gewisser Weise vorteilhaft sein, weil es die Sättigung fördert, nicht wegen des Backnatrons.
Die wichtigste Regel zum Abnehmen
Die wichtigste Regel zum effektiven Abnehmen ist die Schaffung eines Kaloriendefizits. Verbrauchen Sie weniger Kalorien und verbrennen Sie mehr über den Tag verteilt, indem Sie verschiedene Arten von körperlichen Aktivitäten ausüben. Abgesehen davon gibt es zwar einige Tricks, die den Stoffwechsel ankurbeln und den Prozess beschleunigen können, aber Backpulver gehört sicher nicht dazu.