Wenn es um Kaugummi geht, macht die Art des Kaugummis, den Sie kauen, einen Unterschied darin, ob er hilfreich oder schädlich für Ihre Zähne ist. Während das Kauen von zuckerhaltigem Kaugummi das Risiko, Karies zu bekommen, erhöhen kann, gibt es klinische Beweise, die genau das Gegenteil für zuckerfreien Kaugummi zeigen.
Zuckerfreier Kaugummi hilft, die Zähne zu reinigen
Studien haben gezeigt, dass das Kauen von zuckerfreiem Kaugummi nach den Mahlzeiten und Snacks dabei helfen kann, die von den Bakterien in der Plaque freigesetzten Säuren, die schädlich für den Zahnschmelz sind, abzuspülen und zu neutralisieren. Sowohl der Kauvorgang als auch der Geschmack der künstlichen Süßstoffe im Kaugummi regen den Speichelfluss um das Zehnfache der normalen Rate an. Der erhöhte Speichelfluss neutralisiert nicht nur die Säuren in Ihrem Mund, sondern spült auch Nahrungspartikel weg und hilft so, Ihre Zähne sauber zu halten.
Xylitol reduziert Karies verursachende Bakterien
Zuckerfreier Kaugummi, der mit Xylitol gesüßt ist, hat den zusätzlichen Vorteil, dass er das Wachstum von Streptococcus mutans hemmt, einem der Mundbakterien, die Karies verursachen. In Anwesenheit von Xylitol verlieren die Bakterien die Fähigkeit, sich an den Zahn zu heften, wodurch der kariesverursachende Prozess gehemmt wird. Wenn Sie Xylit über einen längeren Zeitraum verwenden, verändern sich die Bakterientypen im Mund und es überleben weniger Karies verursachende Bakterien auf den Zahnoberflächen.
Kauen oder nicht kauen
Obwohl das Kauen von zuckerfreiem Kaugummi in den meisten Fällen von Vorteil sein kann, gibt es einige Fälle, in denen das Kauen von Kaugummi nicht empfohlen wird. Zum Beispiel, wenn Sie irgendeine Art von Kieferschmerzen oder Symptome einer temporomandibulären Störung (TMD/TMJ) haben, sollten Sie auf das Kaugummikauen verzichten und mit Ihrem Zahnarzt darüber sprechen, welche Optionen Ihnen zur Verfügung stehen.
Für die meisten Menschen kann das Kauen von zuckerfreiem Kaugummi (insbesondere von Kaugummi, der mit Xylitol gesüßt ist) eine gute Vorbeugungsmaßnahme sein, wenn Zähneputzen und Zahnseide nicht praktikabel sind, aber ob zuckerfrei oder nicht, Kaugummi sollte niemals eine gute Zahnhygiene ersetzen.
Informationen mit freundlicher Genehmigung der Academy of General Dentistry.
Die Informationen zur Mundgesundheit auf dieser Website sind nur für Bildungszwecke gedacht. Bei Fragen zur Mundgesundheit sollten Sie immer einen zugelassenen Zahnarzt oder eine andere qualifizierte medizinische Fachkraft konsultieren.