Guinguette Marais Poitevin

Wenn Sie Diabetes haben, kann es Ihnen helfen, Ihren Blutzuckerspiegel (Glukose) innerhalb Ihres Zielbereichs zu halten, damit Sie sich heute gut fühlen und in Zukunft gesund bleiben.

Es gibt zwei Möglichkeiten, Ihren Blutzucker zu testen:

1. Der A1C-Test ist ein Labortest, der Ihren durchschnittlichen Blutzuckerspiegel über die letzten 2 bis 3 Monate misst. Dieser Test zeigt, ob Ihr Blutzucker die meiste Zeit in der Nähe Ihres Zielbereichs lag oder ob er zu hoch oder zu niedrig war.
2. Selbstkontrolltests sind Blutzuckerkontrollen, die Sie selbst durchführen. Diese Tests zeigen Ihnen, wie hoch Ihr Blutzuckerspiegel zum Zeitpunkt des Tests ist.

Die beiden Tests helfen Ihnen und Ihrem Gesundheitsteam zu sehen, ob Ihr Diabetes-Versorgungsplan gut funktioniert.

Der A1C-Test

Warum sollte ich den A1C-Test machen? Der A1C-Test lässt Sie und Ihr Gesundheitsteam wissen, ob Ihr Diabetes-Versorgungsplan in den letzten 2 bis 3 Monaten gut funktioniert hat. Es wird ihnen auch helfen zu entscheiden, welche Art und wie viel Medizin Sie brauchen.

Was sollte mein A1C Zielbereich sein? Für viele Menschen mit Diabetes liegt das A1C-Ziel bei weniger als 7. Sie und Ihr Gesundheitsteam werden entscheiden, wie hoch Ihr A1C-Zielbereich sein sollte.

Wenn Ihr A1C-Wert zu hoch bleibt, kann dies die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Sie Augen-, Nieren-, Nerven- und Herzprobleme bekommen.

Wie oft sollte ich einen A1C-Test durchführen lassen? Sie sollten den A1C-Test mindestens zweimal im Jahr durchführen lassen. Sie sollten sie häufiger durchführen lassen, wenn Ihre Werte zu hoch sind, wenn Sie Ihre Diabetesbehandlung ändern oder wenn Sie schwanger werden möchten.

Was ist, wenn ich schwanger werden möchte? Sprechen Sie mit Ihrem Gesundheitsteam, bevor Sie schwanger werden. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, einen A1C-Zielbereich zu erreichen, in dem sich Ihr Baby gut entwickeln kann. Wenn Sie bereits schwanger sind, suchen Sie sofort Ihren Arzt auf.

Blutzucker-Selbsttest

Warum sollte ich einen Selbsttest machen? Selbstüberwachungstests lassen Sie wissen, ob bestimmte Dinge (wie körperliche Aktivität, Stress, Medikamente und Nahrungsmittel) Ihren Blutzucker erhöhen oder senken. Diese Tests geben Ihnen die Informationen, die Sie brauchen, um gute Entscheidungen zu treffen, damit Sie Ihren Diabetes besser in den Griff bekommen.

Behalten Sie Ihre Ergebnisse im Auge. Achten Sie darauf, wann Ihr Blutzucker zu hoch oder zu niedrig wird. Sprechen Sie bei jedem Besuch mit Ihrem Ärzteteam über die Ergebnisse Ihrer Selbstkontrolltests.

Fragen Sie, was Sie tun können, wenn Ihr Blutzucker nicht in Ihrem Zielbereich liegt.

Wie kontrolliere ich meinen Blutzucker? Blutzuckermessgeräte verwenden einen kleinen Blutstropfen, um Ihnen mitzuteilen, wie viel Zucker Sie in diesem Moment in Ihrem Blut haben. Fragen Sie Ihr medizinisches Betreuungsteam, wie Sie das benötigte Material erhalten. Sie können Ihnen auch zeigen, wie man sie benutzt.

Was ist ein guter Zielbereich für meine Selbstüberwachungstests? Viele Menschen mit Diabetes versuchen, ihren Blutzucker vor den Mahlzeiten zwischen 80 und 130 zu halten. Etwa zwei Stunden, nachdem Sie mit dem Essen begonnen haben, sollte der Bereich unter 180 liegen. Ihr Blutzucker-Zielbereich kann anders sein, wenn Sie älter sind (wenn Sie über 65 sind) und schon lange an Diabetes leiden. Anders kann es sein, wenn Sie andere Gesundheitsprobleme haben, wie z. B. eine Herzerkrankung, oder wenn Ihr Blutzuckerspiegel häufig zu niedrig wird. Fragen Sie Ihr Gesundheitsteam, was der beste Bereich für Sie ist.

Kann mein Blutzucker zu niedrig werden? Ja, das kann es. Wenn Sie zittrig, verschwitzt oder hungrig sind, überprüfen Sie Ihren Blutzucker, um zu sehen, ob er unter Ihrem Zielbereich liegt. Tragen Sie immer etwas Süßes bei sich, z. B. 4 Hartkaramellen oder Zuckertabletten. Wenn Ihr Blutzucker zu niedrig ist, nehmen Sie die Zuckertabletten oder Süßigkeiten. Wenn dies häufig vorkommt, informieren Sie Ihr medizinisches Team und fragen Sie, was Sie tun können, damit Ihnen dies nicht passiert.

Wie oft sollte ich meinen Blutzucker testen? Normalerweise werden die Selbstüberwachungstests vor und nach den Mahlzeiten sowie vor dem Schlafengehen durchgeführt. Menschen, die Insulin benötigen, sollten ihren Blutzucker häufiger testen als Menschen, die kein Insulin nehmen. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Ärzteteam über Ihren Zeitplan für Selbsttests.

Welche anderen Tests sind für eine gute Diabeteskontrolle wichtig? Sie sollten Ihren Blutdruck und Ihr Cholesterin (eine Art von Fett im Blut) überprüfen lassen. Ihr medizinisches Team wird Ihnen auch sagen können, was Ihre Ziele für diese beiden Stufen sein sollten. Wenn Sie diese Werte im Zielbereich halten, senken Sie Ihr Risiko, einen Herzinfarkt oder Schlaganfall zu erleiden.

Wie bezahle ich für diese Tests? Medicare und die meisten Krankenversicherungen übernehmen die Kosten für den A1C-Test und den Cholesterin-Test sowie einige Verbrauchsmaterialien für die Selbstkontrolle.

Finden Sie heraus, was Ihre Krankenversicherung abdeckt, oder fragen Sie Ihr Gesundheitsteam, um herauszufinden, wie Sie diese Kosten übernehmen können. Weitere Informationen über Medicare finden Sie unter medicare.gov

Was bringt es, so hart zu arbeiten? Es kann schwierig sein, die Zeit zu finden, Ihren Blutzucker selbst zu testen. Es kann auch hart sein, wenn Sie große Anstrengungen unternehmen, um Ihren Diabetes zu kontrollieren und feststellen, dass Ihre Blutzuckerwerte nicht im Zielbereich bleiben. Denken Sie daran, dass die Selbstkontrolle und die A1C-Testergebnisse dazu da sind, Ihnen zu helfen, nicht um Sie zu beurteilen.

Für viele Menschen kann die Selbstkontrolle und die Verwendung dieser Ergebnisse zur Verwaltung ihres Diabetes gut funktionieren. Für diese Menschen ist es einfacher, ihren Diabetes in den Griff zu bekommen, damit sie sich heute gut fühlen und in Zukunft gesund bleiben.

Juan besucht sein Gesundheitsteam

Juan und sein Gesundheitsteam überprüfen alle seine Testergebnisse, um eine bessere Vorstellung davon zu bekommen, wie gut sein Diabetes-Behandlungsplan funktioniert.

Bei jedem Besuch überprüfen John und sein Team:

• Seine A1C-, Cholesterin- und Blutdruck-Testergebnisse sowie die Ergebnisse seiner Blutzucker-Selbstkontrolle.
• Überprüfen Sie, ob er seine Ziele erreicht.

Bei Johns heutigem Besuch beim Arzt stellen sie fest, dass sein A1C-Test zu hoch ist. Er spricht mit seinem Gesundheitsteam, um zu sehen, was er tun kann, um seine Werte näher an seinen Zielbereich zu bringen.

Gemeinsam entscheiden sie, dass John:

• Seinen täglichen Spaziergang nach dem Essen auf 30 Minuten erhöhen wird.
• Er wird den Test zur Selbstkontrolle vor dem Schlafengehen machen, um zu sehen, ob mehr Bewegung hilft, seinen Blutzucker zu senken.
• Er wird seinen Arzt innerhalb eines Monats anrufen. Ihr Arzt kann Ihre Medikamente ändern oder anpassen, wenn die Ergebnisse Ihres Selbstüberwachungstests immer noch außerhalb des Zielbereichs liegen.

Das National Diabetes Education Program (NDEP) des U.S. Department of Health and Human Services ist ein gemeinsames Programm der National Institutes of Health (NIH) und der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) mit Unterstützung von mehr als 200 Partnerorganisationen.

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