Schwangerschaft ist eine Zeit der Freude und des Glücks. Das Paar sollte der Ankunft des Babys mit Vorfreude und Hochgefühl entgegensehen können. Es ist ein natürliches Ereignis im Leben einer Frau und sollte daher auch als solches behandelt werden. Leider sind viele Paare mit Ängsten und Befürchtungen erfüllt, die durch Mythen und falsche Vorstellungen von Familie und Freunden hervorgerufen werden.
Sobald eine Frau schwanger wird, wird sie wie ein zerbrechliches Wesen behandelt, das zerbrechen könnte, wenn sie irgendeine Arbeit macht! Das ist unnötig und verwandelt eine schöne Zeit in eine mit ungerechtfertigten Einschränkungen.
Mythen im ersten Trimester
Wenn der Fötus viele Haare hat, wird das Erbrechen zunehmen – Falsch!
Wenn man in den ersten drei Monaten der Schwangerschaft nicht gut isst, wird das Baby beeinträchtigt – Falsch!
Es ist schwierig, in den ersten Monaten der Schwangerschaft gut zu essen. Der plötzliche Östrogenanstieg im Körper verursacht Übelkeit. Am besten ist es, das zu essen, was Sie bei sich behalten können. Über den Nährwert brauchen Sie sich in dieser Zeit keine Gedanken zu machen. Essen Sie häufig kleine Mengen und vermeiden Sie fettige, stark gewürzte Speisen. Manche Frauen vertragen in den ersten Monaten der Schwangerschaft den Geruch von Milchprodukten nicht. Es ist nicht schädlich, Milch und Quark in dieser Zeit zu meiden. Sobald sich Ihr Appetit wieder normalisiert hat, können Sie anfangen, nahrhaft zu essen.
In den ersten drei Monaten der Schwangerschaft sollten Sie absolute Bettruhe einhalten – Falsch!
Dies ist absolut unwahr. Wenn sich die Schwangerschaft normal entwickelt hat, können anstrengende Tätigkeiten nicht zu einer Fehlgeburt führen. Ist die Schwangerschaft hingegen abnormal und ist eine Fehlgeburt vorprogrammiert, kann keine noch so große Bettruhe die Schwangerschaft retten. Natürlich werden Sie sich in den ersten zwei oder drei Monaten der Schwangerschaft sehr schläfrig und erschöpft fühlen. Sie können Ihr gewohntes Arbeitspensum beibehalten und sich ausruhen, wann immer Sie die Zeit dazu finden. Komplette Bettruhe führt jedoch zu Unwohlsein und tatsächlich zu einer Schwächung der Beinmuskulatur. Es gibt keine wissenschaftliche Grundlage dafür, dass einer schwangeren Frau in der Frühschwangerschaft zu vollständiger Bettruhe geraten wird, es sei denn, sie hat Blutungen gehabt. In diesem Fall wird sie gebeten, sich ein paar Tage auszuruhen.
Sie sollten in den ersten drei Monaten der Schwangerschaft keine Treppen steigen – Falsch!
Fahrten in einer Autorikscha oder auf holprigen Straßen können zu einer Fehlgeburt führen – Stimmt nicht!
Sie sollten Geschlechtsverkehr in den ersten drei Monaten vermeiden, weil er zu einer Fehlgeburt führen kann – Stimmt nicht.
Ernährungsmythen
Inder lieben Essen! Folglich haben wir unsere eigene Mythologie rund ums Essen. In der Schwangerschaft werden Frauen mit unerwünschten „Tipps“ und Warnungen bombardiert, die das Baby angeblich schützen sollen. Die meisten haben keine wissenschaftliche Grundlage.
Sie sollten keine Papayas, Mangos oder Ananas essen, weil sie eine Fehlgeburt verursachen können – Falsch! Wie bereits erwähnt, kommt es zu einer Fehlgeburt, weil in der Regel eine Anomalie beim Fötus vorliegt. Eine Fehlgeburt ist die Art und Weise der Natur, das weitere Wachstum eines anormalen Babys zu verhindern.
Sesamsamen (til seeds, ellu) können eine Fehlgeburt verursachen – Falsch! In der indischen Esskultur gelten einige Lebensmittel als „hitzig“ und können angeblich dem Baby schaden. Dies hat keine wissenschaftliche Grundlage und kein Lebensmittel muss gemieden werden.
Wenn Sie Eisentabletten nehmen, wird Ihr Baby dunkel – Stimmt nicht! Die Hautfarbe des Babys wird durch seine Gene bestimmt, nicht durch das, was Sie essen.
Safran macht Ihr Baby hellhäutig – Stimmt nicht!
Safran, wenn er ins Essen gemischt wird, verleiht tatsächlich einen Orangestich! Es ist unverständlich, warum dieses teure Gewürz in der Schwangerschaft einen solchen Ruf erlangt hat. Kein Lebensmittel, das Sie zu sich nehmen, kann einen Einfluss auf die Hautfarbe Ihres Babys haben. Das wird durch die Genetik bestimmt. Die zukünftigen Eigenschaften des Babys werden an dem Tag festgelegt, an dem die Befruchtung stattfindet und sich der Fötus bildet. Die Farbe der Haut, die Form der Nase, die Lockigkeit der Haare und seine zukünftige Größe sind einige der Dinge, die bereits durch die Gene bestimmt sind, die das Baby von seinen Eltern geerbt hat.
Ghee zu essen ist wichtig, weil es die Geburt erleichtert – Stimmt nicht! Ghee ist ein ungesättigtes Fett, das nur unerwünschtes Gewicht hinzufügt und vermieden werden sollte.
(Der Autor ist ein in Chennai ansässiger Geburtshelfer und Gynäkologe mit besonderem Interesse an Fragen der Frauengesundheit.)