Going down, eating out, rim job, 69, blow job, head – das sind alles Begriffe, die Sie wahrscheinlich gehört haben, um Oralsex zu beschreiben. Egal, ob Sie mit einem Partner etwas Neues ausprobieren wollen oder einfach nur neugierig sind, es ist wichtig, dass Sie sich vorher über sexuelle Gesundheit und Vergnügen informieren. Selbst wenn Sie gerade erst anfangen, über Sex nachzudenken, aber noch nicht so weit sind, können Sie Ihr Wissen über all die Dinge, die Sie vielleicht fantasieren oder über die Sie nachdenken, für den Zeitpunkt aufbauen, an dem es soweit ist.
Sie sind wahrscheinlich einigermaßen damit vertraut, was Oralsex ist, aber es gibt eine Menge Fehlinformationen, Stigma und Scham da draußen. Und es gibt definitiv nicht genug verlässliche Ressourcen für junge Menschen, die sowohl genau sind als auch verschiedene Geschlechtsidentitäten und Sexualitäten berücksichtigen. Wenn man nur über Penis-in-Vagina-Sex unterrichtet wird, ist es schwer, alle Möglichkeiten für die eigenen sexuellen Vorlieben und Abneigungen zu verstehen – was ein wichtiger Teil der Grenzziehung und des Einverständnisses ist.
Sie sollten sich nie unter Druck gesetzt fühlen, Sex zu haben, den Sie nicht haben wollen, und der beste Weg, sich darauf vorzubereiten, ist, alle Werkzeuge und das Wissen zu haben, das Sie brauchen, um informierte Entscheidungen über Ihren Körper zu treffen. Es ist schwer zu wissen, in was Sie einwilligen wollen, wenn Sie nicht alle Informationen haben. Das Wichtigste, was Sie über jede Art von Sex wissen sollten, ist, dass die Kommunikation mit Ihrem(n) Partner(n) das wichtigste Werkzeug ist, das Sie brauchen, um lustvollen und einvernehmlichen Sex zu haben.
Wir alle haben unterschiedliche Wünsche – wenn es also darum geht, Ihnen Ratschläge zu geben, wie Sie Ihren(n) Partner(n) eins auswischen können, gibt es kein Patentrezept, das für alle passt. Keine Vulva ist wie die andere, kein Penis wie der andere, kein Körper wie der andere. Dennoch gibt es einige allgemeine Tipps und bewährte Praktiken, über die man sich vorher informieren sollte.
Was genau ist Oralsex?
Oralsex ist medizinisch definiert als orale Stimulation der Genitalien. Aber das ist eine sehr trockene und vage Art, einen sexuellen Akt zu definieren, der aufregend, lustvoll und intim sein kann. Dieser sexuelle Akt wurde bis ins alte Ägypten zurückverfolgt – durch den Mythos von Osiris und Isis, als Osiris starb und Isis ihn wieder zusammensetzte, war sie dafür bekannt, ihm wieder Leben einzuhauchen, indem sie an seinem Penis saugte – was uns zu einer umfassenderen Neudefinition von Oralsex bringt. Ich definiere Oralsex als den Akt der oralen Stimulation der Genitalien Ihres Partners mit Ihrem Mund, Ihrer Zunge und Ihren Lippen – was das Saugen oder Lecken des Penis (Fellatio), der Vulva (Cunnilingus) oder des Anus (Analingus) einschließen könnte.
Es gibt eine Menge Stigma um Oralsex. Es wird oft die Theorie aufgestellt, dass in der amerikanischen Kultur die Leute Oralsex haben, bevor sie penetrativen Sex haben, weil es als „akzeptabler“ gilt. Für manche gilt er jedoch als der intimste aller sexuellen Akte. Dieses Phänomen könnte darauf zurückzuführen sein, dass sich die Programme zur Sexualerziehung, die nur auf Abstinenz ausgerichtet sind, hauptsächlich auf Penis-in-Scheide-Sex konzentrieren. Außerdem haben Studien gezeigt, dass junge Menschen Oralsex oft nicht als Sex definieren. Das ist definitiv eine Vorstellung, die wir rückgängig machen wollen, denn Oralsex ist definitiv Sex – und für manche Menschen ist es der ~Hauptgang~ ihres partnerschaftlichen Sex. Oralsex nicht als echten Sex zu sehen, macht es viel schwieriger, darüber zu sprechen, wie man Safer Sex praktiziert (man kann durch Oralsex Geschlechtskrankheiten bekommen) und ist eine subtile Art, jungen LGBTQ+ Menschen zu sagen, dass der Sex, den sie vielleicht haben wollen, nicht legitim ist. In Anbetracht all dessen ist es wichtig, dass wir diese Stigmata verlernen, damit wir sachliche Gespräche über Oralsex führen können, damit wir bereit sind, uns um unsere eigene Gesundheit zu kümmern und auf unsere Partner Rücksicht zu nehmen.
Wie man mit seinem Partner über Oralsex spricht
So haben Sie beschlossen, dass Sie Oralsex ausprobieren wollen. Darüber zu reden, etwas Neues auszuprobieren – oder überhaupt über Sex zu sprechen – kann sich für Menschen jeden Alters einschüchternd und verletzlich anfühlen. Das heißt aber nicht, dass wir es nicht tun sollten, denn Kommunikation ist der beste Weg, um mit Ihrem(n) Partner(n) lustvollen und einvernehmlichen Sex zu haben. Jedes Mal, wenn Sie Sex haben, ist es eine neue Gelegenheit, das Einverständnis zu üben.
Bevor Sie Oralsex haben können, wollen Sie sicherstellen, dass Ihr Partner auch begeistert ist, diesen neuen Sexualakt auszuprobieren. Sprechen Sie über das gegenseitige Vergnügen und darüber, ob Sie beide sich gegenseitig lecken wollen. Wenn Sie nervös sind (das ist normal!), seien Sie ehrlich und sprechen Sie darüber, wie Sie einen Rahmen schaffen können, in dem Sie sich beide sicher fühlen, um dieses neue Gefühl zu erkunden. Vielleicht bedeutet das, dass Sie sich vorher mit einer Massage in Stimmung bringen oder ein paar Kerzen anzünden, um eine intime Atmosphäre zu schaffen.
Es ist auch wichtig, die Kommunikation mit Ihrem Partner während des Oralverkehrs offen zu halten – indem Sie sowohl verbale als auch nonverbale Hinweise für eine fortlaufende Zustimmung nutzen. Die Körpersprache eines Menschen zu lesen, kann einige Zeit in Anspruch nehmen, und es ist am besten, ein verbales Einverständnis darüber herzustellen, etwas Neues wie Oralsex auszuprobieren, anstatt gleich loszulegen. Aber auch wenn Sie sich darüber verständigt haben, dass Sie beide Oralsex ausprobieren wollen, muss die Zustimmung während der gesamten sexuellen Begegnung kontinuierlich gegeben werden. Sie können zwar kommunizieren, indem Sie Dinge wie „weicher“, „härter“, „mehr Zunge“, „langsamer“ oder „genau da“ sagen, aber in der Hitze des Gefechts kann die verbale Kommunikation schwierig sein. Dann kann der Dialog durch nonverbale Zustimmung und das Kennenlernen der Körpersprache Ihres Partners geführt werden. Wenn Sie sich langsam nach unten bewegen, achten Sie darauf, wie sein Körper auf Ihre Berührung reagiert – stöhnt er, wenn Sie seinen Unterbauch küssen, und lehnt sich an Sie oder ist er wie erstarrt und reagiert nicht? Wenn letzteres der Fall ist, sollten Sie innehalten und nachsehen, wie es ihnen geht. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, ihre Körpersprache zu entschlüsseln, sollten Sie keine Vermutungen anstellen. Es ist immer am besten, verbal nachzufragen, wenn Sie unsicher sind.
Sie können auch die Nachsorge mit Ihrem Partner üben und darüber sprechen, wie es sich angefühlt hat, was Ihnen gefallen hat, was sich nicht so toll angefühlt hat und was Sie noch ausprobieren wollen. Ein offener Dialog vor, während und nach dem Sex hilft, einen sicheren Raum mit Ihrem Partner zu schaffen, um eine gesunde Beziehung zu führen.
Wie man Oralsex macht
Ob Fellatio, Cunnilingus oder Analingus – es gibt einige Dinge zu beachten, wie man Oralsex macht. Der beste Rat, den ich Ihnen geben kann, ist, zu kommunizieren, sich langsam aufzubauen, Ihren Rhythmus zu finden und konsequent zu sein.
Für viele Menschen mit Penis befindet sich das Lustzentrum in der Eichel (oder der Spitze des Penis), weil dort eine Menge Nervenenden sitzen, was es zu einer unglaublich empfindlichen Stelle für Stimulation macht. Während Sie die Eichel mit Lippen und Zunge stimulieren, können Sie versuchen, Ihre Lippen um Ihre Zähne zu wickeln, damit Sie Ihren Partner nicht versehentlich verletzen. Das Festhalten des Penisschaftes während der oralen Stimulation kann helfen, die Dinge ruhig zu halten und fühlt sich auch für den empfangenden Partner gut an.
Fellatio kann auch mit einem Dildo durchgeführt werden und kann sowohl für den Gebenden als auch für den Empfangenden sehr sinnlich sein. Einige Lesben, Genderqueers oder Trans-Personen, die eine Vulva haben, möchten vielleicht Oralverkehr auf ihrem Dildo erhalten, wenn sie einen Strap-On tragen. Das Vergnügen für den Empfänger kann in diesem Fall dadurch entstehen, dass er seinem Partner dabei zusieht, wie er auf dem Dildo spielt, oder dass er das Gefühl hat, der Dildo sei eine Erweiterung seines Körpers, was für ihn sehr geschlechtsbestätigend sein kann.
Für Menschen mit Vulva ist die Klitoris das Lustzentrum, da sie Tausende von Nervenenden enthält. Die Klitorisvorhaut befindet sich ganz oben auf den kleinen Schamlippen (oder inneren Lippen) – die Klitorisvorhaut existiert, um diesen Bereich zu schützen, der sich wie eine harte Spitze anfühlen kann, wenn jemand erregt ist. Die Klitoris ist sehr empfindlich, und das bedeutet, dass schon der kleinste Unterschied in der Geschwindigkeit oder im Druck etwas von einem wirklich guten Gefühl zu einem unglaublichen machen kann. Allerdings kann sich die gesamte Vulva erstaunlich anfühlen, wenn sie oral stimuliert wird; der Fokus muss nicht ausschließlich auf der Klitoris liegen. Es gibt nicht die eine Art, Cunnilingus zu geben.
Analingus kann auch unglaublich lustvoll sein, wenn man ihn ausprobiert. Der Anus ist eine erogene Zone und voll von Nervenenden, die stimuliert werden können. Allerdings ist das Poloch ein Muskel, der sich zusammenkrampft, wenn jemand nervös ist. Wenn Sie also empfangen, versuchen Sie, all Ihre nervösen Gefühle loszulassen und sich völlig zu entspannen, wenn Ihr Partner in Sie eindringt. Wenn Sie neugierig darauf sind, Analingus auszuprobieren, aber immer noch nervös sind, können Sie üben, Ihre Muskeln zu entspannen, wenn Sie allein sind, oder den Bereich mit Ihren Fingern zu berühren, damit Sie ihn besser kennenlernen.
Kieferkrämpfe sind ein echtes Problem, wenn Sie sich an jemanden heranmachen. Nutzen Sie Kissen und andere Hilfsmittel zu Ihrem Vorteil, wenn Sie oral befriedigt werden. Sie können eines unter dem Hintern Ihres Partners verwenden, um seinen Körper abzustützen. Sie können Kissen benutzen, um Ihre Arme und Ihren Körper zu stützen.
Kann man durch Oralverkehr Geschlechtskrankheiten bekommen?
Ja, das ist absolut möglich. Es ist ein langjähriger Mythos, dass Oralsex keine STIs überträgt, aber es gibt viele STIs, die durch oral-genitalen oder Haut-zu-Haut-Kontakt übertragen werden können. Chlamydien, Tripper, Syphilis, Herpes-Simplex-Virus, HPV und HIV können alle durch Oralsex übertragen werden.
Barrier-Optionen
Die Wahrscheinlichkeit, beim Oralsex eine STI zu übertragen oder zu bekommen, kann durch die Verwendung von Barrieren drastisch reduziert werden. Für Fellatio können Sie ein Latex- oder Polyurethan-Kondom über den Penis oder Dildo ziehen, bevor Sie Ihrem Partner einen blasen. Manchmal schmeckt Latex nicht so gut, deshalb kann es Spaß machen, ein aromatisiertes Kondom zu besorgen.
Wenn Sie Cunnilingus oder Analingus haben, können Sie einen Dental Dam verwenden, das ist ein rechteckiges Stück Latex, das vor dem Sex über die Vulva oder den Anus gelegt wird. Wenn Sie keinen Kofferdam finden können (sie werden nicht immer in Drogerien verkauft, wie es bei Kondomen der Fall ist), können Sie ein Kondom in einen Kofferdam umwandeln. Sie schneiden die Spitze und dann die Seite des Kondoms ab, bevor Sie es abrollen. Wenn Sie das Kondom abrollen, haben Sie nun einen Dental Dam. Wenn Sie verschiedene Arten von Oralverkehr in einer Interaktion durchführen (z.B.,
Wenn Sie sexuell aktiv sind, ist es eine gute Idee, sich alle drei Monate testen zu lassen, wenn Sie mehrere Partner haben, wenn Sie Symptome haben, oder mindestens einmal im Jahr, unabhängig von anderen Faktoren. Sie können oft kostenlose Teststellen finden – Planned Parenthood ist eine gute Quelle, um eine Teststelle in Ihrer Nähe zu finden.
Gerüche und Flüssigkeiten
Viele Ängste, wenn man zum ersten Mal Oralverkehr ausprobiert, kommen von den Nerven darüber, wie wir da unten riechen oder schmecken. Ich weiß noch, wie ich als Teenager hörte, wie meine Mitschüler darüber sprachen, dass die Vulva nach Fisch riecht, und ich habe mich deshalb jahrelang geweigert, mich von jemandem lecken zu lassen. Vertrauen Sie mir, solange Sie nicht nach etwas riechen, das für Ihren Körper abnormal ist, riechen und schmecken Sie gut da unten.
Um Ihre Nerven zu beruhigen, können Sie vorher duschen, wenn Sie wollen. Penis-Besitzer können beim Duschen ein wenig Seife verwenden und jeder kann seinen Anus mit Seife waschen. Menschen mit Vulva sollten sich nur mit Wasser waschen – verwenden Sie nichts Parfümiertes auf Ihrer Vulva oder in Ihrer Vagina – sie hat natürliche Bakterien, die sie gesund und sauber halten.
Nun, da Sie mit Wissen über Oralsex ausgestattet sind, können Sie entscheiden, ob Sie es versuchen wollen oder nicht (wenn Sie bereit sind). Wenn das etwas ist, was Sie tun wollen, dann gehen Sie hin und haben Sie Spaß!
