Wird die Scheitellinie Ihres Haares mit der Zeit breiter? Die Sichtbarkeit der Kopfhaut ist ein häufiges Symptom für einen zurückweichenden Haaransatz.
Während zurückweichender Haaransatz normalerweise im Alter beobachtet wird, verstehen wir Ihre Sorge, wenn er sehr jung begonnen hat. Lassen Sie uns verstehen, was zu Geheimratsecken führt und wie Sie Ihr Haar mit Hilfe alter ayurvedischer Methoden nachwachsen lassen können.
Was ist eine Geheimratsecke?
Eine Geheimratsecke bedeutet Ausdünnung der Haare. Es ist das erste Anzeichen von Haarausfall bei Männern und Frauen. Allerdings ist er bei Männern häufiger als bei Frauen.
Die Geheimratsecken führen nicht zu einer vollständigen Glatze, aber sie betreffen bestimmte Teile des Kopfes. Es kann Sie mit kahlen Stellen entweder auf der Oberseite oder auf der Rückseite Ihres Kopfes zurücklassen. Es tritt in der Regel auf, wenn eine Person älter wird.
Rückläufige Haarlinie bei Männern
Männer beginnen in der Regel, ihre Haare oberhalb der Schläfen zu verlieren, und langsam zieht sich die Haarlinie über den oberen und hinteren Teil des Kopfes zurück (in M- oder V-Form).
Rückläufige Haarlinie ist eine Bedingung für männliche Glatzenbildung, auch bekannt als androgenetische Alopezie oder AGA. Sie führt zu kahlen Stellen auf der Oberseite und dünnem Haar auf der Vorderseite des Kopfes. Männer sind in der Regel mit diesem Zustand konfrontiert, sobald sie in die Pubertät kommen, obwohl er häufig in den späten 20er oder 30er Jahren auftritt.
Rückläufiger Haaransatz bei Frauen
Im Gegensatz zu Männern bildet sich der Haaransatz bei Frauen selten zurück. Der Haarausfall bei Frauen ist eher durch „dünner werdendes Haar“ als durch „zurückweichendes Haar“ gekennzeichnet.
Ein breiterer Scheitelstrich und dünnes Haar am Oberkopf sind die Anzeichen für weibliche Glatzenbildung, die bei Frauen im Alter von 30 Jahren häufig vorkommt. Aufgrund einiger Krankheiten können Frauen diesen Haarausfall (Alopezie) auch schon in ihren 20ern erleben.
Was verursacht einen zurückweichenden Haaransatz?
Nach Ayurveda wird der menschliche Körper von drei Doshas – Vata, Pitta und Kapha – regiert. Das Ungleichgewicht in diesen Doshas kann zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen, zu denen auch Haarausfall gehört.
Pitta Dosha spielt eine wichtige Rolle bei der Erhaltung von dickem und langem Haar. Das Ungleichgewicht von Pitta Dosha verursacht Geheimratsecken und dünner werdendes Haar.
Abgesehen davon sind andere Gründe, die Geheimratsecken bei Männern und Frauen verursachen:
Stress
Stress beeinflusst direkt das Haarwachstum und verursacht Haarausfall. Er kann verschiedene Arten von Haarausfall wie Alopecia areata, Telogen effluvium und Trichotillomanie verursachen.
Medizinische Probleme
Krankheiten wie Krebs, Depressionen, Diabetes, Bluthochdruck, Herzprobleme, Anämie, Schilddrüsenerkrankungen, etc. können negative Auswirkungen auf den Haarwachstumsprozess haben, die zu dünner werdendem Haar führen können.
Rauchen
Die im Rauch enthaltenen Giftstoffe schädigen die Haarfollikel, indem sie die Blutgefäße zusammenziehen. Dies führt dazu, dass die Blutzufuhr zum Haar blockiert wird. Blut versorgt die Haarfollikel mit den notwendigen Nährstoffen, die das Haarwachstum fördern.
Hormonelle Veränderungen
Hormonelles Ungleichgewicht ist die häufigste Ursache für Haarausfall bei Frauen. Hormonelle Veränderungen treten aufgrund von Schwangerschaft, Wechseljahren, Schilddrüse und Stress auf.
Genetische Faktoren
Hereditäre Kahlheit ist ein natürlicher Zustand, der aufgrund einer Kombination von Genen auftreten kann. Entweder Sie haben kahle Stellen oder dünner werdendes Haar im Alter von 30 Jahren oder sogar früher, abhängig von Ihrer familiären Vorgeschichte mit Kahlheit.
Traktionsalopezie
Frauen, die ihr Haar meist in engen Pferdeschwänzen, Zöpfen und Dutt tragen, können unter Traktionsalopezie leiden. Es ist eine Form des Haarausfalls, die durch langes Ziehen an den Haaren entsteht.
Frontale Fibrosierende Alopezie (FFA)
Es handelt sich um eine Erkrankung, die Haarausfall hauptsächlich an der Vorderseite des Kopfes verursacht. FFA verursacht eine Entzündung auf der Kopfhaut und zerstört den Haarfollikel. Sie tritt bei Frauen nach der Menopause auf.
Androgenetische Alopezie
Es ist eine der häufigsten Formen von Haarausfall bei Männern und Frauen. Androgenetische Alopezie ist ein Zustand, der bei Männern den Haaransatz zurücktreten lässt.
Übermäßiges Haarstyling
Haarstylingprodukte wie Haartrockner, Haarfön, Lockenstäbe usw. wirken sich direkt auf die Gesundheit des Haares aus, indem sie der Kopfhaut Feuchtigkeit und natürliches Öl entziehen. Dadurch werden die Haarwurzeln trocken und schwach, was zu Haarausfall führt. Der übermäßige Gebrauch von Haarstylingprodukten zerstört die Haarfollikel und führt zu dauerhaftem Haarausfall.
Schlechte Ernährung
Die Haarfollikel benötigen Proteine und Vitamine, um gesundes Haar zu produzieren, und die Nahrung ist die Quelle, die die Haarfollikel natürlich mit Mineralien versorgt. Eine schlechte Ernährung wie gebratenes Essen, verpackte Lebensmittel und eine Ernährung, der es an grünem Gemüse, Hülsenfrüchten und Obst mangelt, führt zu Haarausfall.
Schuppen
Schuppen entstehen, wenn die Kopfhaut zu fett oder zu trocken ist. Ständiges Jucken und Kratzen schwächt die Haarfollikel und führt zu Haarausfall.
Stadien von Geheimratsecken
Bei Frauen treten Geheimratsecken in drei Stadien auf und spiegeln sich beim Scheiteln der Haare wider:
Stadium 1:
Im Anfangsstadium der weiblichen Glatze tritt minimaler Haarausfall auf, und die Kopfhaut ist beim Scheiteln der Haare leicht sichtbar.
Stadium 2:
In diesem Stadium nimmt der Haarausfall mit der Ausdünnung der Haare zu. Die Sichtbarkeit der Kahlheit und Ausdünnung der Haare steigt auf 50-60%.
Stadium 3:
Starke Ausdünnung der Haare und Kahlheit, meist im vorderen Bereich des Kopfes.
Neben den ayurvedischen Ölen gibt es einige ätherische Öle und Trägeröle, die für die Haarmassage verwendet werden können:
Stadium 1:
Zu Beginn gibt es keine Anzeichen von Geheimratsecken.
Stadium 2:
Zurücktretende Geheimratsecken treten an beiden Schläfen auf.
Stadium 3:
Die Haarsträhnen beginnen sich zu lichten.
Stadium 4:
In diesem Stadium kommt es zu einem minimalen Haarausfall, der zu einer Glatze auf der Oberseite der Kopfhaut führt.
Stadium 5:
Abwesenheit von Haarsträhnen auf dem Scheitel.
Stadium 6:
Die im mittleren Teil der Kopfhaut vorhandenen Haarsträhnen beginnen sich zu lichten und fallen aus.
Stadium 7:
In diesem Stadium verliert ein Mann die Haare auf der Hälfte seiner Kopfhaut.
Was sind die Symptome einer zurückweichenden Haarlinie?
Graduale Haarausdünnung
Das erste Symptom einer zurückweichenden Haarlinie ist das Ausdünnen der Haare am Oberkopf (bei Männern). Bei Frauen verbreitert sich die Linie, die das Haar teilt.
Haarausfall
Ein Verlust von 100-150 Haarsträhnen am Tag ist normal, aber mehr zu verlieren führt zum Problem des Haarausfalls. Haarausfall tritt auf, wenn Ihre Haarwurzeln schwach werden.
Flecken auf der Kopfhaut
Wenn Sie Flecken auf Ihrer Kopfhaut beobachten, bedeutet das, dass sich Ihr Haaransatz zurückzieht. Alopecia areata ist eine der häufigsten Krankheiten, die durch zurückweichende Haarlinien verursacht werden. Im Ayurveda wird Alopecia areata mit der Indralupta-Krankheit in Verbindung gebracht, die Flecken aufgrund von Haarausfall verursacht.
Wie stoppt man Geheimratsecken?
Ayurvedische Behandlungen
Ayurveda sagt, um das Problem der Geheimratsecken zu reduzieren, müssen Sie Ihr Pitta-Dosha ausgleichen. Kräuter wie Brahmi, Kumari, Ashwagandha, Japa, Tila, Lavendel und Bhringraj sind sehr effektiv bei der Behandlung von Haarproblemen wie Geheimratsecken, Alopezie, dünner werdendes Haar, etc.
Sie können diese Kräuter auf folgende Weise auf Ihre Kopfhaut auftragen:
A. Ayurvedisches oder Kräuter-Shampoo
Neben dem Alter sind auch Chemikalien wie SLS, SLEs, Silikon, Parabene usw. der Grund für Haarprobleme, einschließlich Geheimratsecken. Diese Chemikalien sind häufig im Shampoo oder in der Spülung enthalten, die das Haar schädigen.
Ayurveda sagt, dass natürliche Haarreiniger das Haar nicht nur vor schädlichen Chemikalien schützen, sondern auch die Gesundheit des Haares verbessern. Sie können ein natürliches Shampoo verwenden, das eines der folgenden Kräuter enthält:
- Aloe Vera: Es ist bekannt für seine kühlende Wirkung und ist sehr hilfreich bei der Behandlung des Ungleichgewichts von Pitta-Dosha.
- Triphala: Es ist eines der besten Kräuter, um Hautreste und abgestorbene Zellen von der Kopfhaut zu entfernen. Außerdem fügt es dem Haar Feuchtigkeit hinzu und fördert das Haarwachstum.
- Shikakai: Shikakai entfernt überschüssiges Öl auf der Kopfhaut und lässt die Haarfollikel atmen, was zu stärkerem und dickerem Haar führt.
- Hibiskus Blätter und Blüten: Es hilft, vorzeitiges Ergrauen der Haare und Haarausfall zu heilen. Es ist reich an Aminosäuren, die das Haar nähren und kahle Stellen behandeln.
B. Haarmassage mit ayurvedischen Ölen
Nach einer Forschungsstudie führt eine regelmäßige Kopfhautmassage zu dickerem und gesünderem Haar. Die Massage erhöht die Blutzirkulation in der Kopfhaut und hilft, Geheimratsecken zu beheben. Ayurveda empfiehlt die Verwendung von Ölen, die nicht nur das Haarwachstum fördern, sondern auch die Dosha-Werte ausgleichen.
Ayurvedisches Haaröl besteht aus Kräutern und natürlichen Inhaltsstoffen, die die Kopfhaut vor Trockenheit schützen und dem Haar Glanz und Stärke verleihen. Es hält die Haarfollikel gesund und sorgt für ein Nachwachsen der Geheimratsecken. Einige der ayurvedisch empfohlenen Kräuter-Haaröle sind:
- Amla Haaröl: Amla hat Vitamin C in sehr hohen Mengen und ist bekannt dafür, Schuppen und trockene Kopfhaut zu behandeln. Laut einer Studie wurde festgestellt, dass Amla ein starker Inhibitor der 5-Alpha-Reduktase ist. Es kann verwendet werden, um Kahlheit und vorzeitiges Ergrauen der Haare zu behandeln.
- Brahmi Haaröl: Im Ayurveda ist Brahmi sehr effektiv bei der Behandlung von Alopecia areata, Schuppen und Angstzuständen. Es hilft auch, Pitta Dosha zu beruhigen und reduziert das Stressniveau im Körper.
- Bhringraj Haaröl: Bhringraj hat mehrere Vorteile. Es behandelt Schuppen, Kahlheit, verhindert Haarausfall und verhindert das Ergrauen der Haare. Es verbessert die Blutzirkulation in der Kopfhaut, stärkt die Haarwurzeln und pflegt das Haar in der Tiefe.
Außer den ayurvedischen Ölen gibt es einige ätherische Öle und Trägeröle, die zur Massage der Haare verwendet werden können:
A. Ätherische Öle
Öle, die durch Destillation oder Verdampfungsmethoden aus Pflanzen gewonnen werden, nennt man ätherische Öle. Diese Öle werden in der homöopathischen Medizin verwendet, da sie sehr wenige Nebenwirkungen haben und nützlich sind, um die Gesundheit der Haare zu verbessern.
Rosmarin, Lavendel, Wacholder, Pfefferminze, Zitronengras, Teebaum, etc. sind jene ätherischen Öle, die nicht-entzündliche Eigenschaften haben. Sie helfen, gegen jede bakterielle Infektion auf der Kopfhaut wie Schuppen zu kämpfen. Außerdem verhindert das Massieren mit diesen natürlichen Ölen, dass die Haare frühzeitig ausfallen.
B. Trägeröle
Trägeröle sind auch als pflanzliche Öle bekannt und werden verwendet, um Haut und Haare natürlich zu nähren. Kokosnussöl, Mandelöl, Olivenöl, Arganöl und Jojobaöl sind solche Trägeröle, die Wunder auf dem Haar wirken, wenn sie mit ätherischen Ölen angewendet werden.
- Kokosnussöl: Es ist reich an Antioxidantien wie Vitamin E und Vitamin K, die das Haargewebe reparieren und das Haar weich und glänzend machen. Kokosnussöl besteht aus Laurinsäure, die die Haarwurzeln stärkt und Haarbruch verhindert.
- Olivenöl: Es ist eine der besten Lösungen, um Haarausfall zu heilen, der durch den Anstieg des DHT-Hormons (das Hormon, das für das Schrumpfen der Haarfollikel verantwortlich ist) verursacht wird. Es hat antioxidative Eigenschaften, die die Elastizität der Haare erhöhen und Kopfhautinfektionen wie Schuppen reduzieren. Es versorgt das Haar mit Feuchtigkeit und verbessert die Blutzirkulation in den Haarwurzeln.
- Arganöl: Arganöl wirkt wie ein natürlicher Feuchtigkeitsspender für das Haar. Es ist reich an Vitamin E. Daher hilft das Massieren mit Arganöl gegen dünnes Haar, sprödes Haar, Schuppen und geschädigtes Haar.
- Mandelöl: Mandelöl hilft, trockenes, geschädigtes und schwaches Haar zu heilen. Es stärkt das Haar, indem es die Kopfhaut tief mit Feuchtigkeit und Nährstoffen versorgt. Es enthält Biotin (Vitamin H), das sehr hilfreich im Kampf gegen dünnes Haar ist.
C. Ayurveda-Therapien
Ayurveda empfiehlt einige verjüngende Therapien, die Haarausfall verhindern und Ihr Dosha-Niveau ausgleichen können, wie Shirodhara, Shiro Abhyanga, Nasya und Shiro Lepa.
Yoga-Asanas
Sie können Ihre Haarwurzeln stärken, indem Sie Yoga-Asanas wie:
A. Sarvangasana
Diese Yogapose ist eines der Heilmittel für die Schilddrüse, die Haarausfall verursacht. Sarvangasana hilft, trockenes und stumpfes Haar zu behandeln, da es die Kopfhaut hydratisiert, indem es die Haarfollikel mit Nährstoffen versorgt, indem es die Blutzufuhr im Kopf steigert.
B. Bhujangasana
Dieses Asana hilft, das Pitta-Dosha auszugleichen, indem es Stress, Angst und Anspannung kontrolliert. Sie stimuliert auch die Blutzirkulation im Körper, was den Haarausfall eindämmt.
C. Sirsasana
Es ist eine Kopfstand-Pose, die die Blutzirkulation in der Kopfhaut beschleunigt und hilft, Kahlheit und Ergrauen der Haare zu bekämpfen. Regelmäßiges Üben dieser Asana fördert das Haarwachstum auf der Kopfhaut und macht das Haar stärker.
D. Utthanasana
Stress und Haarwachstum stehen in einem direkten Zusammenhang. Und diese Asana kann Ihnen helfen, die negativen Auswirkungen dieser Beziehung zu reduzieren, indem Sie Ihren Stress abbauen. Während Sie diese Asana ausführen, dehnen Sie Ihren Rücken und Ihre Waden. Das entspannt Ihre Muskeln und Ihren Geist.
E. Adho Mukha Svanasana
Dieses Asana erhöht die Blutzufuhr in den Haarfollikeln und macht sie stärker. Es ist auch nützlich, um das Verdauungssystem zu verbessern, das den Haaren hilft, die erforderliche Menge an Nährstoffen zum Wachsen zu bekommen.
Während Sie diese Asana ausführen, dehnen Sie Ihren Nacken und Rücken. Es hilft, Ihren Geist zu beruhigen und Stress abzubauen, was sehr wichtig ist, um Geheimratsecken zu reduzieren.
Medizinische Behandlungen
Haartransplantation und Lasertherapie sind einige der medizinischen Behandlungen, die helfen können, die Haare nachwachsen zu lassen. Aber diese können zu Nebenwirkungen führen. Sie können auch ein Loch in Ihre Tasche brennen und können Infektionen, Juckreiz, Schwellungen auf der Kopfhaut und mehr verursachen. Daher sind ayurvedische Methoden immer zu empfehlen, da sie keine Nebenwirkungen haben.
Ist es möglich, Geheimratsecken nachwachsen zu lassen?
„Alter, Genetik, Lebensstil, hormoneller Status – sie alle spielen eine wichtige Rolle dabei, wie das Haar aussieht. Bei Geheimratsecken wandelt sich das Haar zunächst in Vellushaar um und dann schrumpfen die Follikel einfach. Bei Haarlinien, bei denen Vellushaar das Terminalhaar ersetzt hat, haben sie eine geringe Chance auf Besserung. Wenn die Haarfollikel jedoch ausreichend mit Blut und Nährstoffen versorgt werden und das zirkulierende DHT abgezogen wird, kann es die Geheimratsecken rückgängig machen“, sagt Dr. Zeel Gandhi, leitender ayurvedischer Arzt bei Vedix.
Quick Tips To Prevent A Receding Hairline
Durch das Ausbalancieren Ihres Dosha-Niveaus können Sie eine zurückweichende Haarlinie verhindern. Dazu müssen Sie Folgendes tun:
1. Verzehren Sie eine Ernährung, die reich an Vitaminen und Mineralien ist.
2. Verwenden Sie pflanzliche Haarpflegeprodukte, um das Haar vor Chemikalien zu schützen.
3. Regelmäßige Bewegung.
4. Gesunder Schlaf von mindestens 6 Stunden am Tag.
5. Stresslevel managen.
6. Regelmäßiges Einölen und Massieren der Haare.
7. Schützen Sie die Haare vor UV-Strahlen und Umweltverschmutzung.
8. Reinigen Sie Ihre Haare zwei- bis dreimal pro Woche, um ein Verstopfen der Haarfollikel zu vermeiden.
9. Vermeiden Sie die Verwendung von Stylingprodukten, die Hitze erzeugen.
10. Verzichten Sie auf übermäßiges Bürsten, um zu verhindern, dass das Haar schwach und stumpf wird.
Das letzte Wort
Ab einem gewissen Alter Haare zu verlieren ist natürlich. Der ganzheitliche Ansatz des Ayurveda kann Ihnen helfen, eine zurückweichende Haarlinie zu verhindern. Aber vorher müssen Sie Ihren Dosha-Level kennen, um sich für die richtige Haarbehandlung zu entscheiden. Bei Vedix bieten wir eine natürliche Haarpflege aus ayurvedischen Kräutern an, die auf Ihrem Dosha-Level basiert.
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