Guinguette Marais Poitevin

Auf dieser Seite:

• Was ist eine Hypoglykämie?
• Was sind die Symptome einer Hypoglykämie?
• Was verursacht eine Hypoglykämie bei Diabetes?
• Welche anderen Faktoren tragen zur Hypoglykämie bei Diabetes bei?
• Wie kann ich eine Hypoglykämie verhindern, wenn ich Diabetes habe?
• Wie behandle ich eine Hypoglykämie?
• Was ist, wenn ich eine schwere Hypoglykämie habe und keine Behandlung bekommen kann?

Was ist eine Hypoglykämie?

Hypoglykämie, auch bekannt als niedriger Blutzucker oder Unterzucker, tritt auf, wenn der Glukosespiegel im Blut unter den Normalwert fällt. Für viele Menschen mit Diabetes bedeutet das einen Wert von 70 Milligramm pro Deziliter (mg/dL) oder weniger. Ihre Werte können unterschiedlich sein, also lassen Sie sich von einem Arzt untersuchen, um herauszufinden, welcher Wert für Sie zu niedrig ist.

Was sind die Symptome einer Hypoglykämie?

Symptome einer Hypoglykämie treten meist schnell auf und können von Person zu Person variieren. Sie können eines oder mehrere der in der folgenden Tabelle aufgeführten Symptome haben und diese können leicht bis mittelschwer sein. Manche Menschen verspüren überhaupt keine Symptome.

Schwere Hypoglykämien liegen vor, wenn Ihr Blutzuckerspiegel so weit abfällt, dass Sie sich nicht selbst behandeln können und Hilfe von jemand anderem benötigen. Diese Hypoglykämie ist gefährlich und muss sofort behandelt werden. Dieser Zustand tritt häufiger bei Menschen mit Typ-1-Diabetes auf.

Einige Symptome einer Hypoglykämie während Schlaf sind

• Weinen oder Alpträume haben
• Schwitzen, bis der Schlafanzug oder die Laken feucht werden
• Müdigkeitsgefühl, reizbar oder verwirrt nach dem Aufwachen

Was verursacht eine Hypoglykämie bei Diabetes?

Hypoglykämie kann eine Nebenwirkung von Insulin und anderen Arten von Diabetes-Medikamenten sein, die Ihrem Körper helfen, mehr Insulin zu produzieren. Zwei Arten von Diabetes-Pillen, die Hypoglykämie verursachen können, sind Sulfonylharnstoffe und Meglitinide. Fragen Sie Ihr Ärzteteam, ob Ihr Diabetes-Medikament eine Hypoglykämie verursachen kann.

Auch wenn andere Diabetes-Medikamente für sich genommen keine Hypoglykämie verursachen, können sie das Risiko einer Hypoglykämie erhöhen, wenn Sie bereits Insulin, Sulfonylharnstoffe oder Meglitinide einnehmen.



Welche anderen Faktoren tragen zu einer Hypoglykämie bei Diabetes bei?

Wenn Sie Insulin oder Diabetes-Medikamente einnehmen, die die vom Körper produzierte Insulinmenge erhöhen, diese aber nicht an Ihre Mahlzeiten oder körperliche Aktivität anpassen, können Sie eine Hypoglykämie entwickeln. Die folgenden Faktoren neigen dazu, eine Hypoglykämie zu verursachen:

Nicht genug Kohlenhydrate essen

Wenn Sie kohlenhydrathaltige Lebensmittel essen, baut Ihr Verdauungssystem Zucker und Stärke zu Glukose ab. Die Glukose gelangt in Ihr Blut und hebt Ihren Blutzuckerspiegel an. Wenn Sie mit Ihren Medikamenten nicht genügend Kohlenhydrate essen, kann Ihr Blutzuckerspiegel zu niedrig werden.

Eine Mahlzeit auslassen oder aufschieben

Wenn Sie eine Mahlzeit auslassen oder aufschieben, kann Ihr Blutzuckerspiegel zu niedrig werden. Eine Hypoglykämie kann auch auftreten, wenn Sie schlafen und viele Stunden lang nichts gegessen haben.

Steigern Sie Ihre körperliche Aktivität

Steigern Sie Ihr Maß an körperlicher Aktivität über Ihre normale Routine hinaus, kann dies Ihren Blutzuckerspiegel bis zu etwa 24 Stunden nach der Aktivität senken.

Zu viel Alkohol trinken, ohne genug zu essen

Alkohol macht es Ihrem Körper schwerer, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten, besonders wenn Sie mehrere Stunden lang nichts gegessen haben. Die Wirkung von Alkohol kann auch dazu führen, dass Sie die Symptome einer Hypoglykämie nicht wahrnehmen, was zu einer schweren Hypoglykämie führen kann.

Krank sein

Wenn Sie krank sind, essen Sie vielleicht nicht genug oder behalten die Nahrung nicht bei sich, was zu einem niedrigen Blutzucker führen kann. Erfahren Sie mehr über die Pflege Ihres Diabetes, während Sie krank sind.

Wie kann ich eine Hypoglykämie verhindern, wenn ich Diabetes habe?

Wenn Sie Insulin, Sulfonylharnstoff oder Meglitidin einnehmen, verwenden Sie Ihren Diabetes-Management-Plan und arbeiten Sie mit Ihrem Gesundheitsteam zusammen, um Ihren Plan bei Bedarf anzupassen, um Hypoglykämien zu verhindern. Die folgenden Maßnahmen können Ihnen ebenfalls helfen, einer Unterzuckerung vorzubeugen:

Blutzuckerspiegel kontrollieren

Die Kenntnis Ihres Blutzuckerspiegels kann Ihnen helfen zu entscheiden, wie viel Medikamente Sie einnehmen, welche Lebensmittel Sie essen und wie körperlich aktiv Sie sein sollten. Um Ihren Blutzuckerspiegel zu kennen, überprüfen Sie ihn mit einem Blutzuckermessgerät so oft, wie Ihr Arzt es Ihnen sagt.

Asymptomatische Hypoglykämie. Manchmal spüren oder erkennen Menschen mit Diabetes die Symptome einer Hypoglykämie nicht, ein Problem, das als asymptomatische Hypoglykämie bekannt ist. Wenn Sie eine Hypoglykämie hatten, ohne dass Symptome aufgetreten sind, sollten Sie Ihren Blutzuckerspiegel häufiger kontrollieren, damit Sie wissen, wann Sie Ihre Hypoglykämie behandeln oder etwas dagegen unternehmen müssen. Achten Sie darauf, Ihren Blutzucker zu kontrollieren, bevor Sie Auto fahren.

Wenn Sie asymptomatische Hypoglykämien hatten oder häufig Hypoglykämien hatten, fragen Sie Ihren medizinischen Betreuer nach einem kontinuierlichen Glukosemessgerät (CGM). Ein CGM kontrolliert Ihren Blutzuckerspiegel regelmäßig über den Tag und die Nacht. Ein CGM kann Ihnen mitteilen, wenn Ihr Blutzuckerspiegel schnell abfällt und schlägt Alarm, wenn er zu niedrig wird. Dieser Alarm kann Sie aufwecken, wenn Sie eine Hypoglykämie haben, während Sie schlafen.

Essen Sie regelmäßige Mahlzeiten und Snacks

Ihr Essensplan ist der Schlüssel zur Vorbeugung einer Hypoglykämie. Der Verzehr von regelmäßigen Mahlzeiten und Zwischenmahlzeiten mit der richtigen Menge an Kohlenhydraten kann dazu beitragen, dass Ihr Blutzuckerspiegel nicht zu sehr abfällt. Auch wenn Sie alkoholische Getränke trinken, ist es am besten, gleichzeitig etwas zu essen.

Sichere körperliche Aktivität

Körperliche Aktivität kann Ihren Blutzuckerspiegel während dieser Aktivität und noch Stunden danach senken. Um eine Hypoglykämie zu vermeiden, sollten Sie Ihren Blutzuckerspiegel vor, während und nach der Aktivität kontrollieren und Ihre Medikamente oder Kohlenhydratzufuhr anpassen. Zum Beispiel: Sie können vor körperlicher Aktivität einen Snack zu sich nehmen oder Ihre Insulindosis nach Anweisung Ihres Arztes senken, um ein Absinken Ihres Blutzuckerspiegels zu verhindern.

Arbeiten Sie mit Ihrem Ärzteteam zusammen

Informieren Sie Ihr Ärzteteam, wenn Sie eine Hypoglykämie hatten. Sie können Ihre Diabetes-Medikamente oder andere Aspekte Ihres Managementplans anpassen. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Medikamente, Ihren Speiseplan und Ihre körperliche Aktivität aufeinander abstimmen können, um Hypoglykämien zu vermeiden. Fragen Sie, ob Sie ein Glukagon-Notfallset immer bei sich tragen können.



Wie behandle ich eine Unterzuckerung?

Wenn Sie ein oder mehrere Symptome einer Unterzuckerung bemerken, sollten Sie Ihren Blutzuckerspiegel überprüfen. Wenn Ihr Blutzuckerspiegel unter Ihrem Normalwert oder unter 70 liegt, essen oder trinken Sie sofort 15 Gramm Kohlenhydrate. Beispiele sind

• Vier Glukosetabletten oder ein Röhrchen Glukosegel
• ½ Tasse (4 Unzen) Fruchtsaft, nicht kalorien- oder zuckerarm*
• ½ Dose (4 bis 6 Unzen) Limonade, die nicht kalorien- oder zuckerarm ist
• 1 Esslöffel Zucker, Honig oder Maissirup
• 2 Esslöffel Rosinen

Warten Sie 15 Minuten und messen Sie erneut Ihren Blutzuckerspiegel. Wenn der Wert immer noch niedrig ist, essen oder trinken Sie weitere 15 Gramm Traubenzucker oder Kohlenhydrate. Kontrollieren Sie Ihren Blutzuckerwert nach weiteren 15 Minuten. Wiederholen Sie diese Schritte, bis der Wert wieder normal ist.

Wenn es mehr als 1 Stunde bis zur nächsten Mahlzeit ist, nehmen Sie einen Snack zu sich, um Ihren Blutzuckerspiegel auf einem normalen Niveau zu halten. Versuchen Sie es mit Crackern oder einem Stück Obst.

Menschen mit einer Nierenerkrankung sollten bei ihren 15 Gramm Kohlenhydraten keinen Orangensaft trinken, da dieser viel Kalium enthält. Apfel-, Trauben- oder Cranberrysäfte sind eine gute Wahl.



Behandlung von Hypoglykämie, wenn Sie Acarbose oder Miglitol einnehmen

Wenn Sie Acarbose oder Miglitol zusammen mit Ihren Diabetes-Medikamenten einnehmen, die eine Hypoglykämie verursachen können, müssen Sie Glukose-Tabletten oder -Gel einnehmen, falls Ihr Blutzuckerspiegel abfällt. Wenn Sie andere Kohlenhydratquellen essen oder trinken, wird Ihr Blutzuckerspiegel nicht schnell genug ansteigen.

Was ist, wenn ich eine schwere Unterzuckerung habe und die Behandlung nicht einnehmen kann?

Wenn Sie eine schwere Unterzuckerung haben, muss Ihnen jemand eine Glukagon-Spritze geben. Diese Injektion wird Ihren Blutzuckerspiegel schnell ansteigen lassen. Besprechen Sie mit Ihrem medizinischen Betreuer, wann und wie Sie das Glukagon-Notfallset verwenden. Wenn Sie dieses Kit haben, überprüfen Sie das Datum auf der Verpackung, um sicherzustellen, dass es nicht abgelaufen ist.

Wenn Sie zu schwerer Hypoglykämie neigen, bringen Sie Ihrer Familie, Ihren Freunden und Mitarbeitern bei, wann und wie sie Ihnen eine Glukagon-Injektion geben können. Sagen Sie ihnen auch, dass sie sofort den Notruf anrufen sollen, nachdem sie Ihnen die Injektion gegeben haben oder wenn Sie kein Glukagon-Notfallset bei sich haben.

Wenn Sie häufig eine Hypoglykämie haben oder eine schwere Hypoglykämie hatten, sollten Sie ein medizinisches Warnarmband oder eine Halskette tragen. Ein medizinischer Alarmausweis lässt andere wissen, dass Sie Diabetes haben und sofort Hilfe benötigen. Eine schnelle Versorgung kann helfen, ernsthafte Probleme durch Hypoglykämie zu verhindern.