Typ-2-Diabetes ist ein Zustand, bei dem eine Person einen höheren Blutzuckerspiegel als normal hat. Fakten von Fiktion zu trennen, hilft Ihnen, Diabetes besser zu verstehen, seine Symptome zu erkennen und in einigen Fällen sogar zu verhindern.
Mehr als 30 Millionen Amerikaner haben Typ-2-Diabetes und mehr als 84 Millionen haben Prädiabetes. Es ist eine der häufigsten Erkrankungen in den Vereinigten Staaten.
„Es gibt viele verbreitete falsche Vorstellungen über Typ-2-Diabetes, einschließlich des Mythos, dass der Verzehr von zu viel Zucker dazu führt, dass Menschen die Krankheit entwickeln“, sagte Erin Zepp, Diabetes-Programm-Koordinatorin für das Memorial Weight Loss & Wellness Center. „
Typ-2-Diabetes wird durch eine Kombination aus Genetik und Lebensstil verursacht, die zu einer Insulinresistenz führt – was bedeutet, dass Ihr Körper nicht so gut Insulin produziert, wie er sollte.
„Zucker ist ein kalorienreiches Lebensmittel, das zu Gewichtszunahme und Fettleibigkeit beiträgt“, sagte Zepp. „Diese gehören zu den Risikofaktoren für die Entwicklung von Diabetes. Der Konsum von Zucker allein verursacht jedoch keinen Diabetes.“
Was sind einige Anzeichen und Symptome von Typ-II-Diabetes?
Zu den Symptomen von Typ-2-Diabetes gehören:
- Durst und häufiges Wasserlassen
- Hungergefühl
- Wunden, die nicht heilen
- Müdigkeit und Müdigkeit
- Schwarzsehen
- Dunkle Hautflecken
- Kribbeln oder Taubheit in Händen und Füßen, bekannt als Neuropathie
Ressourcen sind online verfügbar, um Ihnen zu helfen, Ihr Risiko einzuschätzen. Um mehr zu erfahren, besuchen Sie Diabetes.org/Risk-Test.
Kann ich mein Diabetes-Risiko verringern?
Wenn Sie eine familiäre Vorbelastung mit Diabetes haben oder bei Ihnen Prädiabetes diagnostiziert wurde, können Sie Ihren Lebensstil ändern, um Diabetes zu verhindern.
„Ein gesundes Gewicht zu halten und nahrhafte Lebensmittel zu essen sowie die Unterstützung durch einen Arzt können Ihnen dabei helfen, dieses Ziel zu erreichen“, so Zepp.
Durch Diät, Bewegung und in einigen Fällen auch durch einen chirurgischen Eingriff zur Gewichtsabnahme können einige Menschen mit Diabetes Veränderungen in ihrem Lebensstil vornehmen, um ihren Zustand umzukehren. Menschen, bei denen zuvor ein Typ-2-Diabetes diagnostiziert wurde, konnten die Einnahme von Insulin und Medikamenten erfolgreich beenden, nachdem sie ihren Lebensstil geändert hatten.
Bereit für eine Veränderung?
Memorial Weight Loss & Wellness Center bietet ein Diabetes-Management-Programm an, das von den Centers for Disease Control genehmigt wurde, um Personen mit einem Risiko für Typ-II-Diabetes zu helfen.
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