Ein Tank mit vielen Namen
Die Verwirrung um Float- und Flotationstanks ist zumindest teilweise auf die sich entwickelnden Namenskonventionen der Tanks zurückzuführen. Tanks können als Isolationstank, sensorischer Deprivationstank, Float-Tank, Flotationstank, Float-Pod und sogar als sensorischer Dämpfungstank bezeichnet werden.
Floating – Die Wissenschaft
Floating wird durch die Zugabe einer hohen Konzentration von Bittersalz in das Wasser erreicht. Ähnlich wie im Toten Meer erhöht sich dadurch die Dichte und der Auftrieb des Wassers.
In Flotationstanks werden ca. 1000 Liter Wasser und 550 kg magnesium- und sulfatreiches Bittersalz verwendet, wodurch das spezifische Gewicht der Lösung auf ca. 1,27 erhöht wird.
Es ist diese Veränderung der Dichte, die dem Wasser Auftrieb verleiht und dem Benutzer eines Flotationstanks das Schweben ermöglicht.
Epsom Salze
Epsom Salze ermöglichen es dem Benutzer des Float-Tanks zu schweben, aber sie können noch viel mehr. Eine alte Weisheit besagt, dass Bittersalz ein wirksames Allheilmittel ist, das unter anderem Stress abbaut und Schmerzen lindert.
Bittersalz ist reich an Magnesium, dem zweithäufigsten Element im menschlichen Körper, das für Gesundheit und Wohlbefinden unerlässlich ist. Beim Schwimmen hilft die Bittersalzlösung bei der Lymphdrainage und fördert die Aufnahme von Magnesium.
Bedauerlicherweise erreicht mehr als die Hälfte der US-Bevölkerung nicht die von den USA empfohlene Menge an Magnesium in der Nahrung. Die moderne Landwirtschaft und die Ernährung haben den Magnesiumgehalt im Körper radikal reduziert, während der moderne Konsum von Fett, Zucker und Salz das Magnesium noch schneller verbraucht.
Forschungen zeigen, dass eine Erhöhung des Magnesiumspiegels folgende Vorteile haben kann:
Stress abbauen – Es wird angenommen, dass überschüssiges Adrenalin und Stress dem Körper Magnesium, ein natürliches Stressmittel, entziehen. Magnesium hilft bei der Bindung von Serotonin, dem Glückshormon!
Entspannung – Erhöht Chemikalien im Gehirn, die für ein Gefühl von Wohlbefinden und Entspannung sorgen.
Migräne – Lindert und verhindert Migräne-Kopfschmerzen.
Entgiftung – Spült Giftstoffe und Schwermetalle aus den Zellen im Körper. Dies wiederum hilft, Muskelschmerzen zu lindern und schädliche Substanzen, die wir aus unserer modernen Umwelt aufgenommen haben, auszuspülen.
Diabetes – Verbesserte Insulinempfindlichkeit unterstützt die Blutzuckerkontrolle, was bei der Vorbeugung oder Schwere von Diabetes helfen kann.
Herzgesundheit – Verbessert die Gesundheit von Herz und Kreislauf. Verhindert die Verhärtung der Arterien, Blutgerinnsel und senkt den Blutdruck insgesamt.
Knochengesundheit – Magnesium hilft, Kalzium in die Knochen einzubauen.
Besser noch, bei der Verwendung eines Float-Tanks wird das Magnesium durch die Haut aufgenommen und der Körper optimiert den Magnesiumspiegel, so dass es keine Chance gibt, dass der Magnesiumspiegel zu hoch wird, was gefährlich sein kann.
Neben der Verbesserung des Magnesiumspiegels liefert Bittersalz auch Sulfate, die schwer aus der Nahrung zu bekommen sind, aber leicht durch die Haut aufgenommen werden. Sulfate spielen eine Rolle bei der Bildung von Gehirngewebe, Gelenkproteinen und den Muzinproteinen, die die Wände des Verdauungstraktes auskleiden – all das hilft uns, ein langes und gesundes Leben zu leben, besonders wenn wir älter werden.
Epsom-Salze helfen dem Anwender beim Schweben und bieten darüber hinaus eine breite Palette an gesundheitlichen Vorteilen, die den therapeutischen Charakter der Floating-Therapie ergänzen.
Sensorische Deprivation
Sensorische Deprivation ist die Entfernung von Reizen von den Sinnen. Auf der einfachsten Ebene sind eine Augenbinde oder Ohrstöpsel eine Form der sensorischen Deprivation. In einem Float-Tank werden Sicht und Geräusche entfernt. Die Luft und das Wasser werden außerdem auf Hauttemperatur erwärmt, so dass es unmöglich ist, zu wissen, wo Ihre Haut endet und das Wasser beginnt. Und natürlich schweben Sie.
Das Schweben in einem Tank schafft die perfekten Bedingungen, um alle äußeren Reize zu entfernen. Das ist das Element der sensorischen Deprivation. Ihre Sicht ist im Stockdunkel eingeschränkt, Sie hören nichts außer Ihrem eigenen Körper. Im Bittersalzwasser sind Sie komplett schwimmfähig. Dies führt zu einem Gefühl der Schwerelosigkeit, ohne wirkliches Konzept von oben, unten, Zeit oder Raum. Das Wasser und die Luft sind auf Körpertemperatur erwärmt, so dass Sie nicht wissen, wo Ihr Körper endet und das Wasser beginnt.
Floatationstherapie
Die Wissenschaft der sensorischen Deprivation ist bekannt als Restricted Environmental Stimulation Therapy (REST). REST in einem Float-Tank hat einen Übergang von Alpha- oder Beta-Gehirnwellen zu Theta gezeigt, die normalerweise nur vor dem Schlafen und Wachen auftreten. In einem Flotationstank treten die Theta-Gehirnwellen auf, während der Anwender bei vollem Bewusstsein ist. Bei vielen Anwendern ermöglicht dies eine große Kreativität und Problemlösung.
Es gibt auch Hinweise auf körperliche Vorteile, wie z.B. eine Senkung des Blutdrucks, des Cortisols (des Stresshormons) und eine Verbesserung des Blutflusses. REST wird auch von vielen Sportlern genutzt, die eine verbesserte Erholung und Leistung beanspruchen.
Entspannung
Die Umgebung im Float-Tank isoliert die Sinne vollständig und schirmt alle Ablenkungen ab, einschließlich Schwerkraft, Temperatur, Berührung, Sicht und Ton. Dies versetzt Sie in einen tief entspannten und meditativen, traumähnlichen Zustand, wie der Zustand, in den Sie kurz vor dem Einschlafen eintreten.
Ihr Gehirn verbraucht viel Energie, um mit der Belastung der Schwerkraft auf den Körper fertig zu werden, doch in einem Isolationstank sind Ihr Körper und Ihr Geist von der Schwerkraft befreit und können sich vollständig entspannen. Infolgedessen muss das Gehirn keine Befehle an den Körper senden, so dass sich die Aktivität der logischen Seite des Gehirns mit der kreativen Hemisphäre synchronisiert.
Dadurch verändern sich die Gehirnwellen von Alpha- zu frequenten Delta- und Thetawellen, was dazu führt, dass Sie bei vollem Bewusstsein in einen meditativen, traumähnlichen Zustand eintreten.
Im Tank
Im Tank sind Sie frei von äußeren Reizen und befinden sich in einem Zustand der tiefen, meditativen Entspannung. Anwender in diesem Zustand berichten von einer Vielzahl von Reaktionen und Erfahrungen:
Das Lösen von Verspannungen, ein gesteigertes Gefühl der Selbstbeobachtung und Reflexion und das Gefühl, dass der Geist den Körper vollständig verlassen hat, sind alles häufig berichtete Erfahrungen. Es kann sein, dass Sie mehrere Sitzungen benötigen, um sich zu entspannen und die volle Wirkung des Tanks zu spüren.
Geschichte
Der Flotationstank wurde 1954 von dem Neurowissenschaftler und Psychologen John C. Lilly erfunden, um das menschliche Bewusstsein zu erforschen.
Er wollte mit sensorischer Deprivation experimentieren und herausfinden, was passieren würde, wenn dem Gehirn die Sinne und alle äußeren Reize genommen würden.
Beim ersten Tank, den er erfand, trug er eine Tauchermaske, um Licht und Geräusche auszublenden, während er vollständig in eine aufrecht stehende, mit Wasser gefüllte Kammer eintauchte.
Lilly experimentierte auch mit psychedelischen Drogen, während er sich im Isolationstank befand, und behauptete sogar, dass der Tank ihm erlaubte, mit Wesen aus anderen Dimensionen in Kontakt zu treten.
In den folgenden Jahren verfeinerte er seinen Tank und in den 1970er Jahren näherten sich die Float-Tanks den modernen Float-Tanks an, die wir heute sehen. Jetzt hat der i-sopod einen wirklich modernen Flotationstank geschaffen.
Nutzen
Flotation kann für jeden von Nutzen sein, von Sportlern und Kreativen bis hin zu Geschäftsleuten, älteren Menschen und Menschen mit medizinischen Problemen. Floatation ist eine Form der Alternativmedizin und bietet eine Fülle von Vorteilen:
- Stimuliert die Freisetzung von Endorphinen
- Erzeugt Ruhe und totale Entspannung
- Verjüngt Geist und Körper
- Lindert mentalen und physischen Stress
- Hilft bei Müdigkeit und Jetlag
- Verbessert Schlaf und Schlaflosigkeit
- Verbessert Kreativität, Heilung, und Visualisierung
- Erweitert das Bewusstsein und schärft die Sinne
- Verbessert die geistige Klarheit und vertieft den mentalen Zustand
- Verbessert die Selbstverwirklichung und Entdeckung
- Hilft bei Angst, Depression, und Motivation
- Hilft bei Phobien und Sucht
- Hilft bei PTBS-Symptomen
- Verringerung der Schmerzwahrnehmung
- Entspannung von Knochen, Gelenken und Muskeln
- Linderung von Schmerzen und Zerrungen
- Linderung von Arthritis, Migräne und Rheuma
- Lindert Fibromyalgie
- Hilft bei Schwangerschaftsschmerzen
- Erhöht die Durchblutung und senkt den Blutdruck
- Verbessert die Immunität
- Hilft Sportlern, weniger Cortisol, Adrenalin und Milchsäure zu produzieren
- Hilft Athleten, ihre Leistung für den Erfolg zu visualisieren
- Hilft Athleten, das innere Spiel zu meistern und Geist, Körper und Emotionen zu synchronisieren
- Mindert das Risiko weiterer Verletzungen und Übertraining
- Stellt das chemische & metabolische Gleichgewicht des Körpers wieder her
- Beschleunigt den Heilungsprozess und die Erholung
Der i-sopod
Der i-sopod ist ein wahrhaft moderner Flotationstank, Er bringt Floating-Pods ins 21. Jahrhundert. Jahrhundert. Dieser schöne, langlebige, konkurrenzlose Floating-Tank der Weltklasse hat eine Reihe innovativer Eigenschaften, darunter:
Revolutionär – der i-sopod ist aus hochwertigsten Materialien gebaut. Er ist einfach zu bedienen, zuverlässig, erfordert wenig Wartung und bringt bei jedem Gebrauch gleichbleibende Leistung.
Energie – der Pod hat eine doppelte Haut und ist hermetisch abgedichtet für maximale Schall- und Wärmedämmung, was Energie spart und die Betriebskosten reduziert.
Sicherheit – der Pod wird nur beheizt, wenn er gefiltert ist, und verfügt über Niederspannung für die interne Beleuchtung, den Rufknopf & und die gesamte Elektronik, was ihn unglaublich sicher macht.
Beleuchtung – der Pod verwendet die neuesten LED-Spa-Lampen, jede mit einer Lebenserwartung von 80.000 Stunden. Die Lampen sind in verschiedenen Farben und Einstellungen erhältlich.
Farbe – jeder Pod wird nach den Farbvorgaben des Kunden handgefertigt und kann mit dem Firmenlogo versehen werden.
Audio – der Pod enthält einen eingebauten MP3-Player, eine SD-Karte für die Musikwiedergabe, eine Bluetooth & 3,5-mm-AUX-Buchse für die Konnektivität und produziert Stereoklang in höchster Qualität.
Komfort – der i-sopod hat den größten Pod-Innenraum auf dem Markt. Die Pods sind voll belüftet und haben die Möglichkeit einer offenen oder geschlossenen Tür.
Filtration – er verwendet die neueste Filtertechnologie und eine Pumpe mit Filtern, die 100x kleiner als ein menschliches Haar sind.
Programmierbar – der Tank enthält eine digitale Steuereinheit, die Sitzungsdauer, Musik, Desinfektion und Reinigung über ein LCD-Interface steuert.
Externer Apparat – die Pumpe, der Filter, die Heizung und die Elektronik befinden sich außerhalb des Tanks, was die Erfahrung des Benutzers verbessert, die Kosten senkt, die Sicherheit erhöht und sauberer ist.
Weiteres Lesen
Es gibt eine Welt von Informationen, die detailliert beschreiben, wie man das Beste aus dem Floating herausholt, und die sich mit der aktuellen Wissenschaft befassen.
- The Book of Floating: Exploring the Private Sea von M Hutchison
- Clinical and Experimental Restricted Environmental Stimulation: New Developments and Perspectives by AF Barabasz & M Barabasz
- Restricted Environmental Stimulation: Forschung und Kommentar von TH Fine & JW Turner
- Erste internationale Konferenz über REST und Selbstregulation von TH Fine & JW Turner
- Die Auswirkungen von Flotations-REST auf die Symptome von Fibromyalgie von Roderick Borrie, Tamara Russell, Stefan Schneider
- Benefizielle Effekte der Behandlung mit sensorischer Isolation im Flotationstank als präventive Gesundheitsintervention – eine randomisierte kontrollierte Pilotstudie von Anette Kjellgren und Jessica Westman
- The Acute Effects of Flotation Restricted Environmental Stimulation Technique on Recovery From Maximal Eccentric Exercise von Paul M Morgan, Amanda J Salacinski, Matthew A Stults-Kolehmainen