Bei jedem Menschen ist das anders
Wie sich Alkohol auf Sie auswirkt, kann von einer Reihe von Faktoren abhängen, unter anderem von:
- Geschlecht
- mentaler und körperlicher Gesundheitszustand
- medizinischer Zustand
- Gebrauch von anderen Drogen und Medikamenten
Alkohol kann Sie schneller beeinflussen, wenn Sie:
- auf leeren Magen trinken
- eine geringere Toleranz gegenüber Alkohol haben
- einen geringeren Anteil an Muskeln am Körper haben
- ein junger Mensch sind
- weniger wiegen
- gewöhnlich keinen Alkohol trinken
Was in Ihrem Körper passiert
Wenn Sie Alkohol trinken, wird:
- er gelangt durch die Wände des Magens und des Dünndarms in Ihr Blut
- er wandert zu allen Teilen des Körpers, einschließlich des Gehirns
- er verlangsamt Ihr Gehirn und wirkt sich auf fast alle Teile Ihres Körpers aus
- er beeinflusst die Art und Weise, wie Sie denken, fühlen und sich verhalten
Alkohol braucht nur ein paar Minuten, um bei einer durchschnittlichen, gesunden Person das Gehirn zu erreichen.
Die Leber entfernt den größten Teil des Alkohols in Ihrem Körper, indem sie ihn abbaut.
Blutalkoholspiegel
Wenn Sie trinken, steigt der Alkoholspiegel in Ihrem Blut an.
Der Alkoholspiegel im Blut wird Blutalkoholkonzentration (BAK) genannt. Eine Blutalkoholkonzentration von 0,01 bedeutet, dass 0,01 g Alkohol in 100 ml Blut enthalten sind.
Bei einem durchschnittlichen, gesunden Menschen erhöht ein Standardgetränk:
- die Blutalkoholkonzentration um etwa 0,02
- dauert etwa eine Stunde, um abgebaut zu werden
Aber denken Sie daran, dass dies bei jedem Menschen anders sein kann.
Die Blutalkoholkonzentration ist das, was die Polizei bei Atemalkoholtests im Straßenverkehr prüft. Wenn Sie ein Fahrer mit vollem Führerschein sind, verstoßen Sie in Australien gegen das Gesetz, wenn Sie mit einem Wert von 0,05 oder mehr fahren.
Wie lange bleibt der Alkohol in Ihrem Blut
Wenn Sie mehr als ein Standardgetränk pro Stunde trinken, erhöht sich Ihr BAC. Je schneller Sie trinken, desto höher ist Ihre BAK.
Wenn Sie aufhören zu trinken, steigt Ihre BAK weiter an, da der Alkohol in Ihrem Magen in Ihr Blut übergeht.
Die einzige Möglichkeit, Ihre BAK zu senken, ist Zeit. Je mehr Drinks Sie haben, desto mehr Zeit brauchen Sie.
Sie können den Alkohol nicht durch Erbrechen, eine kalte Dusche oder Kaffeetrinken aus Ihrem Blut entfernen.
Kurzfristige Auswirkungen
Das Trinken von Alkohol kann sich sofort auf Ihren Körper auswirken. Ein gesunder Mensch wird wahrscheinlich Folgendes erleben:
- BAC von bis zu 0,05:
- Gefühl des Wohlbefindens
- Gesprächig, entspannt und selbstbewusster
- BAC von 0.05 bis 0,08:
- beeinträchtigtes Urteilsvermögen und Bewegung
- verminderte Hemmungen
- BAK von 0,08 bis 0.15:
- verwaschene Sprache
- beeinträchtigtes Gleichgewicht, Koordination, Sehvermögen und Reflexe
- instabile Emotionen
- Übelkeit und Erbrechen
- BAK von 0,15 bis 0.30:
- unfähig, ohne Hilfe zu gehen
- schläfrig
- schwierige Atmung
- Gedächtnisverlust
- Verlust der Blasenkontrolle
- möglicher Verlust des Bewusstseins
- BAK von über 0.30:
- Koma
- Tod
Kurzfristig kann das Trinken von zu viel Alkohol auch zu:
- Unfallverletzungen (an sich selbst oder anderen)
- In einen Verkehrsunfall verwickelt werden
- Sich selbst oder andere absichtlich schädigen
- Ungeschützter oder ungewollter Sex
- Alkoholvergiftung
- Kater
Binge drinking (viel Alkohol in einer Sitzung oder über einen kurzen Zeitraum trinken) kann noch schädlicher und riskanter sein.
Langfristige Auswirkungen
Für Männer und Frauen bleibt das Risiko, an einer alkoholbedingten Krankheit oder Verletzung zu sterben, unter 1 zu 100, wenn nicht mehr als 10 Standardgetränke pro Woche und nicht mehr als 4 Standardgetränke an einem Tag konsumiert werden. Je weniger Sie trinken, desto geringer ist Ihr Risiko, durch Alkohol Schaden zu nehmen.
Langfristige Auswirkungen von Alkoholkonsum über den Empfehlungen der Richtlinien sind:
- Psychische Gesundheitsprobleme wie erhöhtes Selbstmordrisiko
- Substanzmissbrauch – Sie können von Alkohol abhängig oder süchtig werden, besonders wenn Sie Depressionen oder Angstzustände haben oder in Ihrer Familie Alkoholabhängigkeit vorkommt
- Erhöhtes Risiko für Diabetes und Gewichtszunahme
- Impotenz und andere Probleme mit der sexuellen Leistungsfähigkeit
- Krebsarten wie Magen-, Darm-, Brust-, Mundkrebs, Kehlkopfkrebs, Speiseröhrenkrebs und Leberkrebs
- Fruchtbarkeitsprobleme wie reduzierte Spermienzahl und reduzierter Testosteronspiegel bei Männern
- Gehirnschäden und hirnbezogene Erkrankungen wie Schlaganfall und Demenz
- Herzprobleme wie Bluthochdruck, Herzschäden und Herzinfarkte
- Leberzirrhose und Leberversagen
Wenn Sie schwanger sind, oder eine Schwangerschaft planen, sollten Sie keinen Alkohol trinken. Wenn Sie stillen, ist es für Ihr Baby am sichersten, keinen Alkohol zu trinken. Das Trinken jeder Menge Alkohol kann Ihren Fötus (ungeborenes Kind) oder Ihr Baby schädigen.
Soziale und finanzielle Probleme
Alkohol kann Ihre Hemmungen senken und Sie dazu bringen, sich so zu verhalten, wie Sie es normalerweise nicht tun würden. Sie könnten ein Verbrechen begehen, sich unsozial verhalten oder etwas Peinliches tun.
Ihr Verhalten könnte sich auf Ihre Freundschaften, Ihre Arbeit und Ihre Familie auswirken.
Wenn Sie viel trinken oder vom Alkohol abhängig werden, könnten Sie am Ende viel Geld für Ihren Alkoholkonsum ausgeben.
Alkoholkonsum mit anderen Drogen
Es kann sehr riskant sein, Alkohol gleichzeitig mit anderen Drogen, einschließlich Medikamenten, zu trinken. Denn Alkohol kann:
- die Nebenwirkungen anderer Medikamente verstärken
- die Wirkung von Medikamenten wie Antibiotika oder Diabetes-Medikamenten abschwächen
- die Wirkung eines Medikaments oder einer Medizin verschleiern
Erfahren Sie mehr über Alkohol und Medikamente.
Die Auswirkungen reduzieren
Um die Auswirkungen Ihres Alkoholkonsums zu reduzieren:
- Werfen Sie einen Blick auf die Richtlinien, um Ihr Risiko zu reduzieren
- Finden Sie heraus, wie Sie Alkohol reduzieren oder aufhören können