Seine antibakteriellen, antiviralen und antimykotischen Eigenschaften machen ihn zu einem natürlichen Verbündeten für die Gesundheit
Apfelessig ist ein ganz natürliches Produkt der Apfelfermentation, das einen hohen Nährwert und zahlreiche gesundheitliche Vorteile hat.
Seit Jahren verwenden die Menschen es als Mittel zur Senkung von Fieber, Erkältungssymptomen und als Hilfe bei Verdauungsstörungen, in jüngster Zeit ist es sehr beliebt zur Unterstützung bei der Gewichtsabnahme. Und natürlich ist Apfelessig eine klassische Zutat für Ihr Salatdressing.
Es ist für so ziemlich alles wirksam, es reguliert den pH-Wert der Haut, kann für die Haare verwendet werden und verleiht ihnen mehr Fülle und Glanz, und sogar für die Haushaltshygiene. Er hilft auch, das Sättigungsgefühl zu erhalten und weniger hungrig zu sein.
Apfelessig ist für viel mehr gut als nur für das Dressing Ihres Salats. Es gibt viele nützliche Möglichkeiten, Apfelessig jeden Tag einzubauen, um von seinen Eigenschaften zu profitieren.
Apfelessig kann die Lösung für Ihre Verdauungsprobleme sein. Es kann auch Mundgeruch beseitigen. Die antibakteriellen Eigenschaften des Essigs helfen, Plaque abzubauen und die Bakterien abzutöten, die Mundgeruch verursachen.
Apfelessig hat antibakterielle, antivirale und antimykotische Eigenschaften, so dass er helfen kann, Ihre Halsschmerzen zu lindern, Sodbrennen zu heilen, diese hartnäckige Warze oder Schuppen von Ihrer Kopfhaut loszuwerden… Und so vieles mehr. Und das ganz natürlich und günstig.
Vorteile von Apfelessig
FÜR WAS WIRD APFELESSIG VERWENDET?
Apfelessig ist reich an Kalium, einem Mineralstoff, der in der Ernährung von Erwachsenen oft fehlt. Er ist wichtig für das Wachstum, den Aufbau von Muskeln, die Übertragung von Nervenimpulsen, die Vorbeugung gegen brüchige Zähne und Haarausfall und kann Gefühle von Müdigkeit und Erschöpfung lindern, die durch Sport und Stress hervorgerufen werden.
Apfelessig ist als kosmetisches Hautpflegemittel wirksam bei Altersflecken, Aknenarben und Warzen. Verdünnen Sie einen Teil Apfelessig mit zwei Teilen Wasser und tragen Sie die Mischung mit einem Wattepad auf das Gesicht auf.
Apfelessig hilft, die Zähne aufzuhellen, Flecken und Bakterien aus dem Mund und Zahnfleisch zu entfernen. Um dies zu erreichen, gurgeln Sie mit Apfelessig gemischt mit Wasser, oder reiben Sie Ihre Zähne direkt mit Apfelessig ein und spülen Sie mit Wasser nach.
Bei Verdauungsproblemen oder Verdauungsstörungen trinken Sie etwas Apfelessig gemischt mit Wasser. Dank seiner antibiotischen Eigenschaften kann er auch Halsschmerzen lindern.
Für die Haarpflege gleicht Apfelessig den pH-Wert des Haares aus und macht es weicher und glänzender. Es kann gegen Schuppen, Fettansammlungen und zur Beruhigung juckender, gereizter Kopfhaut helfen. Einfach ein bis zwei Esslöffel in einem Glas Wasser mischen und auf das Haar auftragen und einige Minuten einwirken lassen. Anschließend mit Ihrem normalen Shampoo ausspülen. Sie können ihn mehrmals pro Woche verwenden.
Apfelessig senkt den Blutzuckerspiegel, daher kann er für Diabetiker nützlich sein. Die Wirkung des Essigs auf den Blutzuckerspiegel ist vielleicht die am besten dokumentierte und vielversprechendste der möglichen gesundheitlichen Vorteile von Apfelessig. In einer Studie aus dem Jahr 2007 mit 11 Personen mit Typ-2-Diabetes wurde festgestellt, dass die Einnahme von zwei Esslöffeln Apfelessig vor dem Schlafengehen den morgendlichen Blutzuckerspiegel um 4 – 6 % senkt.
Apfelessig sollte vor dem direkten Verzehr immer mit Wasser oder Saft verdünnt werden.
Apfelessig hilft dem Körper, einen gesunden basischen pH-Wert aufrechtzuerhalten, da er trotz seiner Säure die Alkalität fördert. Ein erhöhter Säuregehalt (niedriger pH-Wert) führt zu Energiemangel und einem erhöhten Auftreten von Krankheiten.
Apfelessig lindert Blähungen, Völlegefühl und reduziert auch Sodbrennen. Gießen Sie einfach einen Esslöffel in Wasser verdünnt vor den Mahlzeiten. Oder danach, wenn wir bereits eine Magenverstimmung haben.
Er ist reich an Apfelsäure, die dem Apfelessig seine antiviralen, antibakteriellen und pilztötenden Eigenschaften verleiht. Die Enzyme im Apfelessig fördern auch das Wachstum gesunder Bakterien im Darm, so dass er gegen Candidose helfen kann.
Für die Hausarbeit ist Apfelessig ebenfalls sehr effektiv und gesund. Die meisten Reinigungsmittel sind voller Chemikalien, daher ist Apfelessig eine hervorragende, preiswerte Alternative. Außerdem absorbiert und neutralisiert Apfelessig schlechte Gerüche.
Sie können zum Beispiel Toiletten und das Badezimmer reinigen oder ihn in der Spülmaschine als Spülmittelersatz verwenden. Sie können es als beliebiges Reinigungsmittel auf Mikrowellen, Küchenoberflächen, Fenstern, Glas und Spiegeln verwenden. Mischen Sie einfach einen Esslöffel Apfelessig in einem Glas Wasser, und sprühen Sie es mit einer Sprühflasche auf Oberflächen und wischen Sie es dann mit einem Tuch ab.
Obwohl viele der Vorteile des Verzehrs von Apfelessig nicht wirklich wissenschaftlich bewiesen sind, bedeutet das nicht unbedingt, dass sie nicht wahr sind. Viele Menschen konsumieren täglich Apfelessig, was ein Beweis für seine Wirksamkeit ist.
Eigenschaften und Anwendung von Apfelessig
Seine Eigenschaften sind unzählig, sein Nutzen geht über die Zubereitung Ihres Salats hinaus.
Apfelessig ist ein Naturprodukt mit einer Vielzahl von Anwendungsmöglichkeiten. Er ist spektakulär sowohl für die Hautpflege als auch für Verdauungsbeschwerden, es scheint auch kein häusliches Problem zu geben, bei dem er nicht helfen kann.
EFFEKTIVE NATÜRLICHE VERWENDUNGEN VON APFELESSIG
Die Verwendungsmöglichkeiten sind dank seiner unzähligen Eigenschaften zahllos, sein Nutzen geht über die Zubereitung Ihres Salats hinaus. Werfen Sie einen Blick auf die folgende Liste und schon bald werden Sie nicht mehr ohne Apfelessig in Ihrer Küche leben können 🙂
Denken Sie daran, dass Sie für die Wirksamkeit all dieser Verwendungen von Apfelessig sicher sein sollten, ihn roh, biologisch, ungefiltert und unpasteurisiert zu kaufen.
- Apfelessig ist eine großartige natürliche Ergänzung für Ihre Haut. Es neutralisiert den pH-Wert und macht sie weich und geschmeidig. Wenn der Geruch zu stark ist, versuchen Sie es mit Wasser zu verdünnen, bevor Sie es auf das Gesicht auftragen.
- Es behandelt auch Altersflecken auf der Haut. Nachts anwenden.
- Es kann Akne lindern. Tragen Sie pro Esslöffel Apfelessig vier Maß Wasser auf. Lassen Sie es auf dem Gesicht.
- Apfelessig kann ein natürlicher After-Shave-Weichmacher sein, der in Wasser verdünnt auf das Gesicht aufgetragen wird.
- Apfelessig hilft, Warzen und Fußpilz loszuwerden. Für Warzen verwenden Sie Watte in Apfelessig getränkt und lassen Sie über Nacht.
- Sie können juckende Haut zu beruhigen und Sonnenbrand zu lindern, indem Sie eine Tasse Apfelessig in die Badewanne für ein entspannendes Bad.
- Apfelessig ist eine spektakuläre Haarspülung. Verwenden Sie es verdünnt in Wasser. Geben Sie einen Teil Essig auf drei Teile warmes Wasser und massieren Sie die Lösung sanft in Ihr Haar ein, achten Sie dabei auf Ihre Augen und Ohren. Lassen Sie es vor der Haarwäsche eine halbe bis eine Stunde auf dem Kopf, je sanfter, desto besser. Ihr Haar wird glänzender sein.
- Es entfernt auch Schuppen. Verwenden Sie eine 50/50-Mischung aus Wasser und Apfelessig auf der Kopfhaut und lassen Sie sie 15 Minuten lang auf dem nassen Haar, dann spülen Sie sie aus. Der Geruch wird verschwinden, sobald Ihr Haar trocknet.
- Apfelessig fördert die Verdauung und hilft, Blähungen und Bauchblähungen zu beseitigen. Trinken Sie 1 Esslöffel Apfelessig gemischt in einem Glas Wasser vor den Mahlzeiten. Es kann auch Bakterien bekämpfen, die Durchfall verursachen.
- Apfelessig hilft, eine Halsentzündung zu lindern. Gurgeln Sie mit einer Mischung aus halb Wasser halb Apfelessig. Es tötet Keime ab, die in einer sauren Umgebung nicht überleben können. Es hilft auch, die Nase frei zu machen. Die Essigsäure tötet Bakterien ab, und das Kalium verdünnt den Schleim.
- Apfelessig kann Schwellungen reduzieren, wenn er in entzündete Körperteile einmassiert wird.
- Er steigert Ihre Energie während des Trainings. In ein Glas Wasser gegeben und mit Kalium und Enzymen angereichert, hilft es, Erschöpfungsgefühlen vorzubeugen.
- Es beseitigt Mundgeruch, wenn seine Ursache im Mund liegt. Gurgeln Sie mit Wasser und Apfelessig für ein paar Minuten.
- Apfelessig ist ein natürliches Deodorant. Tragen Sie es auf Ihre Achselhöhlen auf, um Gerüche zu neutralisieren.
- Sie können Apfelessig als natürliches Reinigungsmittel für Ihr Zuhause verwenden. Mischen Sie es mit Wasser in einer Sprühflasche und wischen Sie es mit einem Tuch ab.
- Es hilft, unseren Körper zu entgiften, indem es den Herz-Kreislauf-Kreislauf anregt, die Leber entgiftet und die Lymphknoten reinigt, indem es Schleimstauungen reduziert. Geben Sie 2 Esslöffel Apfelessig in eine 1 oder 2 Liter Flasche Mineralwasser. Trinken Sie ihn über den Tag verteilt, um Ihren Körper und Ihre Nieren zu reinigen.
- Apfelessig kann Ihnen auch beim Abnehmen helfen.
Ist APFELESSIG EFFEKTIV ZUM NATÜRLICHEN ABNEHMEN?
Apfelessig kann Ihnen beim Abnehmen helfen. Eine Studie aus dem Jahr 2009 ergab, dass mehrere Personen, die 12 Wochen lang Essigsäure konsumierten, eine signifikante Abnahme des Körpergewichts, des Bauchfetts, des Taillenumfangs und der Triglyceride erlebten.
Der Hauptbestandteil von Apfelessig ist Essigsäure, die die Verdauung von Stärke verlangsamt und dabei hilft, die Glukosespitze zu reduzieren, die häufig nach Mahlzeiten auftritt. Er hilft auch beim Abnehmen, indem er Fette abbaut, statt sie zu speichern.
Um Gewicht zu reduzieren, geben Sie 2 Esslöffel Apfelessig in eine Flasche Mineralwasser und trinken die Mischung über den Tag verteilt.
Um es direkt zu konsumieren, mischen Sie 1 Esslöffel mit einem Glas Wasser oder Tee, da es sehr sauer und bitter ist, kann das direkte Trinken sehr anstrengend sein 🙂 Stellen Sie sicher, dass Sie es verdünnen, bevor Sie es auf die Haut auftragen oder es trinken. Er ist sehr säurehaltig und kann den Zahnschmelz und das Gewebe im Rachen, im Mund oder auf der Haut schädigen.
Nebenwirkungen von Apfelessig
Langfristiger Gebrauch oder Gebrauch in großen Mengen, kann einige Kontraindikationen mit sich bringen
Im Allgemeinen sind die Risiken oder Nebenwirkungen bei der gelegentlichen Einnahme von kleinen Mengen Apfelessig gering. Bei längerem Gebrauch oder bei Verwendung in großen Mengen können jedoch einige Kontraindikationen auftreten. Bei manchen Menschen kann der Verzehr von Apfelessig Nebenwirkungen hervorrufen, von Verstopfung bis hin zum Aufflackern von Akne, Juckreiz oder Durchfall.
Akne kann jedoch ein Symptom der Entgiftung sein. Das liegt daran, dass Ihr Körper sich selbst von Unreinheiten reinigt, die dazu neigen, durch die Haut auszutreten. In den meisten Fällen klärt es sich in ein paar Wochen.
Gelegentlicher Durchfall kann auch ein Zeichen dafür sein, dass Ihr Körper entgiftet.
Einige Menschen können Magenschmerzen haben, die durch die Säure des Essigs verursacht werden. Wenn Sie Übelkeit verspüren, stellen Sie sicher, dass Sie Apfelessig nicht auf nüchternen Magen trinken.
Eine weitere Nebenwirkung von Apfelessig sind intermittierende Kopfschmerzen, die auch ein Zeichen dafür sein können, dass Ihr Körper entgiftet. Wenn die Kopfschmerzen stark sind, konsultieren Sie einen Arzt.
Kann ich also gefahrlos Apfelessig zu mir nehmen? Nun, das hängt davon ab, wie Sie es verwenden werden. Wenn Sie es als Salatdressing verwenden, hat es keinen Nachteil. Bei täglicher Einnahme könnte es jedoch ohne ärztliche Aufsicht etwas riskanter sein. Ein Arzt kann einschätzen, ob Apfelessig Ihren aktuellen Gesundheitszustand beeinträchtigt oder ob es Wechselwirkungen mit Medikamenten gibt, die Sie einnehmen.
Es gibt Menschen, die keinerlei Nebenwirkungen haben, aber wenn Sie eines der oben genannten Symptome in übertriebener Weise haben, hören Sie auf ihn zu konsumieren. Schließlich soll Apfelessig dafür sorgen, dass Sie sich besser und nicht schlechter fühlen.
Nicht alle Apfelessig-Produkte sind gleich oder haben die gleiche natürliche Qualität
WELCHE ART VON APFELESSIG KAUFEN?
Damit es alle seine Eigenschaften hat, muss es roh, organisch, ungefiltert und unpasteurisiert sein. Wenn Sie Sediment am Boden der Flasche schwimmen sehen, ist das ein gutes Zeichen 😉 Es enthält Enzyme, lebende Nährstoffe und freundliche Darmbakterien.
Normalerweise können Sie es in Kräuterläden und Reformhäusern finden. Sie können es auch online in einem der vielen Online-Shops kaufen.
Superfood erhältlich auf Amazon:
.