Hier im sonnigen Austin sind Sandalen fast ein „Muss“ während des heißesten Teils des Sommers, und oft das ganze Jahr über. Wenn Sie Ihre Füße zur Schau stellen, wollen Sie, dass Ihre Füße und Zehennägel gut aussehen. Brüchige Nägel sind leider ein häufiges Problem, das Ihnen dieses Selbstvertrauen rauben kann.
Eine Vielzahl von Bedingungen kann gesunde, widerstandsfähige Nägel in beschädigte, brüchige verwandeln – einschließlich, frustrierenderweise, sowohl zu wenig als auch zu viel Feuchtigkeit. Stellen Sie sich diese Fragen:
- Ist es übermäßige Trockenheit? Genau wie die Haut können auch Nägel austrocknen, und wenn sie das tun, werden sie spröder und anfälliger für Risse und Brüche. Ironischerweise ist eine der Hauptursachen für trockene Nägel, dass sie zu viel Feuchtigkeit ausgesetzt sind – zum Beispiel, wenn sie den ganzen Tag in verschwitzten Schuhen stecken.
- Ist es eine Pilzinfektion? Verursacht durch den Kontakt mit infizierten Oberflächen, wie z. B. Fitnessstudios, Schwimmbädern oder den bereits erwähnten verschwitzten Schuhen, verursachen pilzbefallene Zehennägel Brüchigkeit, zusätzlich zu Verfärbung, Verdickung, Bröckeln und sogar Verziehen des Nagels.
- Liegt es an Ihrer Ernährung? Nägel brauchen eine stetige Zufuhr von Eiweiß, Folsäure, Vitamin C, Omega-3-Fettsäuren und anderen wichtigen Nährstoffen, um stark und gesund zu bleiben. Eine ausgewogene Ernährung und vielleicht ein gutes Vitaminpräparat können helfen.
- Liegt eine gesundheitliche Störung vor? Hier könnte es einige Möglichkeiten geben. Schilddrüsenerkrankungen werden oft mit Nagelproblemen in Verbindung gebracht; Erkrankungen, die die Durchblutung der Extremitäten verringern (wie Diabetes, periphere Arterienerkrankung und andere), sind ein weiterer möglicher Übeltäter.
- Lackieren Sie Ihre Nägel gerne ein wenig zu viel? Nagellack (sogar durchsichtiger) schließt Feuchtigkeit ein und kann mit Pilzinfektionen in Verbindung gebracht werden, und Chemikalien wie Lackentferner und Nagelhautlöser können die Nägel im Laufe der Zeit beschädigen, wenn sie zu oft angewendet werden.
- Ist es nur das natürliche Altern? Genau wie der Rest Ihres Körpers verändert sich der Zustand Ihrer Nägel, wenn Sie älter werden, einschließlich des Verlusts der Fähigkeit, Feuchtigkeit so leicht zu speichern. Das kann zu übermäßiger Trockenheit und damit zu brüchigen Nägeln führen.
Gängige Hausmittel gegen brüchige Nägel sind richtige Hygiene und Trimmgewohnheiten, regelmäßige Feuchtigkeitszufuhr, Fußbäder, Nahrungsergänzungsmittel und, vielleicht am wichtigsten, das Tragen von Schuhen, die richtig passen und die Zehen nicht einklemmen.
Wenn übermäßige Sprödigkeit zu Rissen, Abplatzungen und anderen Problemen führt und Hausmittel nicht geholfen haben, rufen Sie Dr. McSpaddenat North Austin Foot & Ankle Institute an. Er wird Ihnen helfen, die Ursache(n) Ihrer Probleme zu isolieren und Ihnen helfen, wieder auf den Weg zu gesunden und starken Nägeln zu kommen. Kontaktieren Sie uns online, oder rufen Sie uns an unter 512-593-2949.