Im Jahr 1987 kam ein reicher österreichischer Unternehmer namens Dietrich Mateschitz mit einem tödlichen Fall von Jetlag in Thailand an. Er probierte ein traditionelles Getränk, das als Krating Daeng bekannt ist, um den Gehirnnebel zu durchbrechen und ihm einen Energieschub zu geben. Heute ist Dietrich Mateschitz einer der reichsten Menschen der Welt, und sein Getränk, Red Bull, wird von allen konsumiert, von Fußballmüttern, die einen Energieschub brauchen, bis hin zu Studenten.
Obwohl es viele Energydrinks auf dem Markt gibt, ist Red Bull bei weitem der beliebteste, abgesehen vom guten alten Kaffee. Aber was genau ist Red Bull? Was ist die magische Kombination in diesem heißen, rosafarbenen Getränk, die den Schritt anregt und das Gehirn aufweckt?
Red Bull Inhaltsstoffe im Überblick:
Grundsätzlich ist Red Bull eine Mischung aus Zucker, synthetischem Koffein, Taurin und verschiedenen B-Vitaminen, die alle für ihre energiefördernden Eigenschaften bekannt sind. Werfen Sie einen genaueren Blick auf einige der Wirkstoffe des Powerdrinks, die auf der Rückseite der Red Bull-Dose aufgelistet sind: Kohlensäurehaltiges Wasser, Saccharose, Glukose, Zitronensäure, Taurin, Natriumbicarbonat, Magnesiumcarbonat, Koffein, Niacinamid, Calciumpantothenat, Pyridoxin HCI, Vitamin B12, natürliche und künstliche Aromen, Farbstoffe.
Glukose & Saccharose: Kennen Sie Ihren alten Freund Zucker? Red Bull hat 27 Gramm Zucker pro Dose, das ist zwar etwas weniger als die meisten Softdrinks (Dr. Pepper hat 40 Gramm) – aber immer noch eine gewaltige Menge des süßen Zeugs. Bereiten Sie sich auf einen Energiestoß vor – und dann den unvermeidlichen Absturz. Zuckerfreies Red Bull enthält anstelle von Zucker die künstlichen Süßstoffe Aspartam, Acesulfam K und Sucrolose, die kürzlich mit einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Verbindung gebracht wurden.
Taurin: Taurin, oder 2-Aminoethansulfonsäure, ist eine Aminosäure, die der menschliche Körper selbst herstellt. Sie kommt im unteren Darm vor und ist ein Hauptbestandteil der Galle. Taurin ist ein Antioxidans, das hilft, Mineralien durch das System zu bewegen und Nervenimpulse zu erzeugen. Jede Dose Red Bull enthält 1000mg Taurin, und obwohl Red Bull-Produkte, die diese Substanz enthalten, in Frankreich eine Zeit lang verboten waren, sind zu diesem Zeitpunkt alle Verbote aufgehoben und Taurin gilt allgemein als sicher.
Koffein: Red Bull enthält 80 mg Koffein, etwa die Hälfte von anderen Softdrinks und ungefähr so viel wie eine Tasse Kaffee. Die anregenden geistigen und körperlichen Vorteile von Koffein sind gut dokumentiert. Manche behaupten sogar, dass die Einführung von Kaffee in der westlichen Welt die industrielle Revolution ermöglicht hat. Koffein wirkt, indem es Adenosin, eine schlaffördernde Gehirnchemikalie, blockiert, was wiederum dazu führt, dass Ihr Körper Adrenalin freisetzt. Koffein ist die am weitesten verbreitete psychoaktive Substanz der Welt, und ein übermäßiger Konsum kann Durchfall, Zuckungen, Herzrasen und Nervosität verursachen – auch bekannt als das „Koffein-Vorfieber“
Glucuronolacton: Diese natürlich vorkommende Chemikalie kommt im Bindegewebe und in Pflanzengummis vor. Als Kohlenhydrat ist Glucuronolacton ein Stimulans mit leicht antidepressiver Wirkung, das hilft, Gedächtnis und Konzentration zu verbessern. Es hat auch entgiftende Eigenschaften und kann helfen, Abfallstoffe aus dem Körper zu entfernen.
Inositol: Inositol ist eine chemische Verbindung und Stimmungsaufheller, die dem Gehirn hilft, Serotonin zu nutzen, und ist in vielen Lebensmitteln wie Orangen, Melonen und ballaststoffreichen Nüssen und Bohnen enthalten.
Niacin: B-Vitamin, das bei der Energiebildung und -nutzung hilft.
D-Pantothenol: Auch bekannt als Vitamin B-5 oder Pantothensäure, ist D-Pantothenol ein essentieller Nährstoff, der die Stimmung verbessert, den Stoffwechsel ankurbelt und hilft, Fett in Energie umzuwandeln. Ein Mangel an Vitamin B-5 wird mit einer Reihe von psychischen und physischen Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht, darunter Akne, Müdigkeit, Muskelkrämpfe und Apathie.
Pyridoxin HCL: Auch bekannt als Vitamin B6, hilft Pyridoxin HCL dem Körper, rote Blutkörperchen zu bilden und Sauerstoff zu nutzen, was die Stimmung und das Energieniveau verbessert.
Vitamin B-12: Wie Vitamin B-6 hilft Vitamin B-12 bei der Bildung roter Blutkörperchen zur Sauerstoffverwertung.
Künstliche Farben & Aromen: Sie haben nicht geglaubt, dass die leuchtend pinke Farbe natürlich ist, oder? Während Red Bull auch natürliche Aromen verwendet, enthält jede Version des Getränks künstliche Aromen und Farbstoffe.
Was ist mit Bull-Sperma und Urin? Ich sehe sie nicht auf dieser Liste
Trotz der Gerüchte und verlockenden urbanen Legenden enthalten die Inhaltsstoffe von Red Bull weder Stiersperma noch Stierurin noch irgendwelche künstlich hergestellten Stimulanzien aus China. Taurin wurde zuerst aus Ochsengalle isoliert und ist tatsächlich im Dickdarm vieler Tiere zu finden. Aber seien Sie versichert, dass das von Red Bull verwendete Taurin in Labors synthetisch hergestellt wird.
Während das Wort „Taurin“ seinen Namen vom griechischen Wort für „Stier“ hat, bezieht das Getränk seine Inhaltsstoffe nicht aus den Hoden eines Stiers.
Red Bull New Editions
Red Bull hat kürzlich fünf neue Geschmacksrichtungen seines Energydrinks auf den Markt gebracht, jede mit einer anderen Farbe – und ein paar anderen Zutaten: Summer Edition (Kiwi), Yellow Edition (tropische Früchte), Blue Edition (Heidelbeere), Red Edition (Cranberry), Orange Edition (Mandarine). Sehen Sie sich die vollständige Liste der Zutaten auf der Rückseite jeder Dose an:
- Summer Edition: Kohlensäurehaltiges Wasser, Saccharose, Glukose, Zitronensäure, Taurin, natürliche und künstliche Aromen, Natriumcitrat, Koffein, Farbstoffe, Blau 1, Niacinamid, Pyridoxin HCI, Calciumpantothenat, Vitamin B12.
- Yellow Edition: Kohlensäurehaltiges Wasser, Saccharose, Glucose, Zitronensäure, Taurin, Natriumcitrat, natürliche und künstliche Aromen, Koffein, Farbstoffe, Niacinamid, Glycerinester von Holzrosinen, Saccharoseacetat-Isobutyrat, Pyridoxin HCI, Calciumpantothenat, Vitamin B12.
- Blaue Edition: Kohlensäurehaltiges Wasser, Saccharose, Glucose, Zitronensäure, Taurin, Natriumbicarbonat, Magnesiumcarbonat, Koffein, Niacinamid, Calciumpantothenat, Pyridoxin HCI, Vitamin B12, natürliche und künstliche Aromen, Farbstoffe, Blau 1.
- Rote Edition: Kohlensäurehaltiges Wasser, Saccharose, Glukose, Zitronensäure, Taurin, Natriumhydrogencarbonat, Magnesiumcarbonat, Koffein, Niacinamid, Calciumpantothenat, Pyridoxin HCI, Vitamin B12, natürliche Aromen, Farbstoffe.
- Orange Edition: Kohlensäurehaltiges Wasser, Saccharose, Glukose, Zitronensäure, Taurin, natürliche und künstliche Aromen, Natriumcitrat, Koffein, Farbstoffe, Niacinamid, Pyridoxin HCI, Kalziumpantothenat, Ascorbinsäure, Vitamin B12.
Umweltfreundliche Produktionspraktiken
Red Bull ist bestrebt, seinen ökologischen Fußabdruck so klein wie möglich zu halten. Neben der Verringerung des Dosengewichts um 60 Prozent in den letzten Jahren verfolgt das Unternehmen zahlreiche Strategien, um die Auswirkungen auf die Umwelt zu minimieren:
- 100 Prozent recycelbare Aluminiumdosen.
- Leichtgewichtige, kompakte Dosen für eine effizientere Transportverpackung, die 40 Prozent weniger Platz benötigt als Glasflaschen und 30 Prozent weniger als PET-Plastik.
- Wall-to-wall-Produktion spart Transportenergie – Dosen werden am gleichen Standort hergestellt und abgefüllt, was jährlich 6.641 Tonnen CO2-Emissionen einspart.
- Achtzig Prozent der verwendeten Energie stammen aus erneuerbaren Ressourcen.
- Eco-Cooler verbrauchen bis zu 45 Prozent weniger Energie als herkömmliche Kühlschränke.
Denken Sie immer daran, Ihre leere Red Bull-Dose zu recyceln – das Recycling einer Dose benötigt 95 Prozent weniger Energie als die Herstellung einer neuen.
Transparenz? Nicht so sehr
Suchen Sie nach einer vollständigen Liste der Inhaltsstoffe von Red Bull-Getränken, auch für die neuen Produkte? Pech gehabt. Auf der Website sind nur die Inhaltsstoffe Koffein, Taurin, Vitamine der B-Gruppe, Zucker und alpines Quellwasser aufgeführt. Es gibt keine Erwähnung von Glucuronolacton, Inositol, Aromastoffen oder Farbstoffen. Und wenn man auf der Website nach Inhaltsstoffen sucht, erhält man eine Liste von Blogbeiträgen über Skateboarding, Motocross und Hip-Hop-Battles – alles sicherlich coole Zutaten, aber nicht genau das, wonach man wahrscheinlich sucht.
Ich habe Red Bull viermal kontaktiert, um eine vollständige Liste der Inhaltsstoffe für seine Getränke anzufordern, und erhielt nur eine Teilliste – die gleichen Informationen wie auf der Website. Nachdem ich wiederholt um eine vollständige Liste der Inhaltsstoffe gebeten hatte, wurde mir gesagt: „Alle Inhaltsstoffe der Red Bull®-Produkte sind auf der Dose angegeben.“ Nicht sehr hilfreich – und überhaupt nicht transparent.
Red Bull weigerte sich, mir seine Inhaltsstoffe mitzuteilen. Um die Informationen für diesen Artikel zu erhalten, fuhr ich zum Laden und machte ein Foto von der Rückseite jeder Geschmacksrichtung und jedes Typs, das Sie unten selbst lesen können.
Red Bull Popkultur-Fun-Fakten
Von den Athleten am frühen Morgen bis zur Club-Szene am späten Abend ist Red Bull eine allgegenwärtige Quelle des Aufbruchs. Aber vielleicht kennen Sie einige dieser unbekannten Fakten über den beliebten Energydrink nicht:
- Das Logo von Red Bull ist kein Stier. Es ist ein Guar oder indischer Bison, das größte Rind der Welt.
- Red Bulls ursprüngliches gelb-goldenes Getränk hat eigentlich Beerengeschmack.
- Das Getränkeunternehmen hat seine eigene Insel im Spiel PlayStation Home.
- Red Bull ist heute weniger süß als der ursprüngliche thailändische Energydrink, Krating Daeng.
- Red Bull hat ein eigenes Plattenlabel, und die Red Bull Music Academy fördert aufstrebende Künstler (wie AWOLNation) mit weltweiten Festivals und Workshops.
Red Bull: Gesunder Energydrink oder nicht?
Es steckt sicher einiges an Wahrheit hinter den Behauptungen von Red Bull, „die Leistung zu steigern, die Konzentration und Reaktionsgeschwindigkeit zu erhöhen, die Wachsamkeit zu verbessern, den emotionalen Status zu verbessern und den Stoffwechsel anzuregen.“ Aber was sind die Kompromisse?
Die Wahrheit ist, dass Sie anhaltende Energie in einem entspannten, aber wachen Zustand brauchen, keine Energie-Hochs und Tiefs.
Nun gut – manchmal brauchen Sie das „Hoch“. Und Red Bull kann das sicherlich liefern – stellen Sie nur sicher, dass Sie Ihrem Körper Zeit geben können, sich für das entsprechende „Down“ zu erholen, das unweigerlich folgen wird. Wenn Sie es sich leisten können, Ihrem Körper und Ihrem Geist eine Auszeit zu gönnen, dann könnte sich die schnelle Stimulation durch einen Energydrink lohnen. Denken Sie nur daran, dass der Aufbau einer Schlafschuld schlecht für Ihr System ist, und eine gute Nachtruhe ist eines der wirksamsten (und kostengünstigsten) Antidepressiva der Welt.
Ist es eine bessere Energiealternative?
Ein Multivitaminpräparat, das einmal täglich eingenommen wird und alle B-Vitamine enthält, kann Ihnen helfen, den ganzen Tag über Energie zu erhalten. B-Vitamine in jeglicher Form können den Magen verärgern, also ob Sie eine Pille schlucken oder eine Dose Red Bull hinunterschlucken, Ihr Körper wird besser dran sein, wenn er etwas Nahrung zu sich nimmt, um die Magenschmerzen der B-Vitamine auszugleichen.
Ist Red Bull sicher?
Wenn Sie den Rausch von Red Bull lieben, können Sie sich jedoch sicher sein, dass die bei weitem gefährlichsten Inhaltsstoffe in der Dose wahrscheinlich schon zwei Ihrer Favoriten sind: Koffein und Zucker. Alle anderen Wirkstoffe sind in sehr kleinen Dosen enthalten, die Ihrem System wahrscheinlich nicht schaden werden – wenn Sie jedoch zehn Dosen Red Bull hintereinander trinken, WERDEN Sie zittern wie ein Kokablatt und Ihr Magen wird Sie wahrscheinlich auch nicht besonders mögen. Das Gleiche würde jedoch passieren, wenn Sie zehn Tassen Kaffee konsumieren würden.
Insgesamt ist Red Bull in Maßen ein sicheres Produkt. Problematisch wird es bei Energydrinks, wenn sie mit Alkohol gemischt werden, wie zum Beispiel bei den beliebten „Bomb Shots“, bei denen ein Schuss Schnaps in ein Red Bull gekippt und – oft mehrfach – geschüttet wird. Die stimulierende Wirkung des Energiesaftes kann eine Person wachhalten und zum Trinken bringen, obwohl sie eigentlich schon ohnmächtig sein und keinen Alkohol mehr konsumieren sollte.
Wenn Sie jedoch nicht auf Saufgelage aus sind und nur ab und zu eine Dose Red Bull aufmachen, um das nächste Meeting zu überstehen, dann können Sie aufatmen. Red Bull ist kein Werkzeug des Teufels, und manchmal brauchen sogar Engel einen Energieschub und ein wenig Hilfe mit ihren Flügeln.
Related on Organic Authority
10 Energie-Booster, um Ihre Müdigkeit zu besiegenAlle Soda-Kategorien in „Terminal Decline“, aber Energy Drinks auf dem Vormarsch
FDA kündigt Zucker-Intake-Richtlinien, Cites Health Risks in High Sugar Diet
Red Bull image by Dawn Ashley
Back of Red Bull can image by author
Bull image by
Red Bull cans on shelves image by author
In no way does OrganicAuthority.com das Trinken von Red Bull oder einem anderen Energydrink fördern. Konsultieren Sie Ihren persönlichen Arzt für eine Beratung.