Am Anfang des Jahres 2016 denke ich über eine Frage nach, die ich mir in den letzten Jahren gestellt habe und die ich jedem, der mir zuhört, ans Herz lege, sich ebenfalls zu fragen:
Welches Leben wollen Sie?
In der Uni will jeder wissen, welchen Job Sie wollen, welche Art von Arbeit Sie machen wollen, für welche Firma Sie arbeiten wollen.
Niemand fragt:
- „Wie viel Freizeit willst du?“
- „Wofür willst du Geld ausgeben?“
- „Mit wem willst du Zeit verbringen?“
- „Was willst du zum Spaß machen?“
Doch das sind monumental wichtigere Fragen.
Die große Mehrheit meiner Kommilitonen im College arbeitete unermüdlich darauf hin, einen bestimmten Job zu bekommen. Das konnte in einer bestimmten Nische sein (Beratung, Bankwesen) oder bei einer bestimmten Firma (Google, Microsoft).
Es war ihr Hauptfokus. Ihr Hauptziel. Die eine Sache, auf die sie hingearbeitet haben.
Aber seit sie ihren Abschluss gemacht haben, habe ich Unzufriedenheit gesehen. Unzufriedenheit. Unruhe.
Sie haben den Job bekommen, den sie wollten, aber sie haben kein Leben bekommen, das sie wollten. Sie haben nicht bedacht (oder sie haben es ignoriert), dass der Job mit sich bringen könnte:
- Eine schreckliche Work-Life-Balance
- Ein begrenztes Wachstum durch den „Einstieg“ und feste Beförderungsstufen
- Keine Zeit zum Reisen mit einem begrenzten Urlaubsgeld
- Der Verdrängungswettbewerb unter anderen Berufsanfängern
- Und andere Aspekte, die ein unglückliches oder unerfülltes Leben schaffen
Sie geben es nicht immer zu, aber wenn man 80-Stunden-Wochen arbeitet, sich ständig beschwert, Alkohol und Drogen als Quelle des Vergnügens benutzt, nicht schläft, den Montag fürchtet und sich nach dem Wochenende sehnt… dann hat man ein beschissenes Leben.
Wenn Sie jetzt im College sind, oder sogar wenn Sie gerade Ihren Abschluss gemacht haben, möchte ich nicht, dass Ihnen das passiert.
Nehmen Sie sich ein paar Minuten (oder Stunden) Zeit und denken Sie ernsthaft darüber nach, was für ein Leben Sie haben wollen. Wenn Sie auf dem College sind, dann machen Sie Ihren Abschluss. Wenn Sie Ihren Abschluss gemacht haben, dann denken Sie darüber nach, was für ein Leben Sie jetzt haben wollen.
Anstatt sich einen Job zu suchen und dann zu versuchen, daraus ein gutes Leben zu machen, schaffen Sie sich jetzt Ihre Vorstellung von einem guten Leben und finden Sie eine Arbeit, die das unterstützt. Es in dieser Reihenfolge zu tun, ist der einzige Weg, ein Leben aufzubauen, das Sie sich wünschen und keine Kompromisse bei dem eingehen zu müssen, was Sie glücklich macht.
Schwierig? Ja. Aber das Leben ist keine Generalprobe, Sie haben nur einen Versuch, und wenn Sie jetzt nicht anfangen, es bis zum Äußersten zu leben, wann dann?
Dies ist auch der erste Schritt, um nach dem Studium eine Arbeit zu finden, die Ihnen Spaß macht. Wenn Sie ein College-Student sind, der von den typischen Unternehmensaussichten nicht begeistert ist, ist die Definition Ihres idealen Lebens wie dieses der richtige Ort, um damit anzufangen.
Anstatt also einen Neujahrsvorsatz zu fassen, und anstatt darüber nachzudenken, welchen Job Sie wollen, fangen Sie an, darüber nachzudenken, welches Leben Sie wollen.
Tipps, um Ihr Denken zu lenken
Sich hinzusetzen und zu versuchen, alles über Ihr „ideales Leben“ zu beantworten, ist schwierig, deshalb sind hier einige Tipps und Leitfragen, um Ihnen den Anfang zu erleichtern.
Denken Sie darüber nach, was Sie NICHT wollen
Als Ergebnis von Impact Bias, der Empathielücke und einer Reihe anderer Vorurteile sind wir schrecklich darin, unser eigenes Glück vorherzusagen.
Wir kaufen schicke Dinge und gewöhnen uns dann schnell an sie. Wir gehen trinken und haben Spaß, dann verlieren wir einen Tag durch einen Kater. Wir denken, dass jemand „der Richtige“ ist und hassen ihn dann 6 Monate später.
Wenn Sie sich hinsetzen und sagen „Was wird mich glücklich machen?“, werden Sie es falsch machen. Denken Sie stattdessen darüber nach, was Sie unglücklich macht, und dann darüber, wie Sie ein Leben schaffen können, das so viele dieser Probleme wie möglich vermeidet.
Zum Beispiel hasse ich:
- Gesagt zu bekommen, was zu tun ist
- Mit dummen Leuten zu tun haben
- Feste Arbeitszeiten / Orte zu haben
- Das Gefühl „festzustecken“
- Langsames persönliches Wachstum / eingeschränkte Aufstiegsmobilität
So weiß ich, dass ich mir ein Leben schaffen muss, das all das nicht zulässt.
Fokus auf Erlebnisse
Aus den im letzten Abschnitt genannten Gründen macht uns „Zeug“ nicht glücklich.
Erlebnisse haben jedoch einen nachhaltigen Einfluss auf unser Glück. Sagen Sie also nicht, dass Sie ein Leben wollen, in dem Sie reich und berühmt sind und eine Garage voller Ferraris und barbusiger Supermodels haben (ich weiß nicht, warum Sie sie in der Garage aufbewahren, aber wer kann das schon beurteilen).
Überlegen Sie stattdessen, welche Erfahrungen Sie machen wollen und wie ein Leben mit diesen Erfahrungen aussehen würde.
Das könnte Reisen sein, es könnte das Erlernen neuer Fähigkeiten sein, es könnte sein, dass Sie nach 18 Uhr komplett offline gehen können. Denken Sie über die Erfahrungen nach, von denen Sie wissen, dass Sie sie in Ihrem Leben haben wollen, und stellen Sie sicher, dass sie in Ihrem Plan für das „ideale Leben“ enthalten sind.
Zum Beispiel weiß ich, dass ich gerne reise, sei es, um Freunde zu besuchen, neue Orte zu sehen oder einfach von einem anderen Ort aus zu arbeiten. Also muss mein Leben das unterstützen.
Planen Sie eine ideale Woche
Nehmen Sie sich eine Minute Zeit und planen Sie einen idealen Tag oder eine ideale Woche. Es muss nicht auf die Minute genau sein, aber was wollen Sie unbedingt in Ihrer typischen Woche?
Wenn Sie nicht sicher sind, was Sie eintragen sollen, dann denken Sie an einige Ihrer besten Tage zurück, die auch produktiv waren. Was ist an ihnen passiert? Was zeichnet sie aus?
Das sind zum Beispiel einige von meinen:
- Sport, ob Heben, Kämpfen oder Akro-Yoga
- 8 Stunden Schlaf
- Lesen + Schreiben
- Abendessen mit interessanten Menschen
- Liebevolle Beziehung
Finden Sie Menschen, auf die Sie neidisch sind
Suchen Sie nach Menschen, die älter sind als Sie, auf die Sie neidisch sind. Was ist es, worauf sie neidisch sind, was sie tun? Ist es das, wofür sie bezahlt werden? Wie sie die Menschen beeinflussen? Die Größe ihres Publikums? Ihre Neidquellen sind ein großer Indikator dafür, was Sie (heimlich oder offen) in Ihrem Leben wollen.
Zum Beispiel war ich schon immer ein wenig neidisch auf Leute, die von ihrem Schreiben leben können. Das tue ich jetzt zum Teil, und das ist auch ein Grund, warum ich diese Seite habe.
Mehr experimentieren
Sie brauchen einen großen Datensatz, um zu wissen, was Sie mögen und was nicht.
Spielen Sie mehr herum, probieren Sie neue Dinge aus, seien Sie bereit zu scheitern, und wenn Sie mehr Erfahrungen mit verschiedenen Optionen machen, werden Sie ein besseres Gefühl dafür bekommen, was Sie mögen und was nicht.
Zum Beispiel: Auf Empfehlung eines Freundes habe ich einen kostenlosen Akro-Yoga-Kurs besucht. Es hat sich herausgestellt, dass es eine Menge Spaß macht, und ich werde anfangen, es regelmäßiger zu machen.
Denken Sie darüber nach, welche Art von Spaß Sie wollen
Es muss etwas Spaß in Ihrem Leben geben. Welche Art von Spaß macht Ihnen am meisten Spaß?
Wenn Sie darüber nachdenken, ist Netflix höchstwahrscheinlich nicht etwas, das Sie als super spaßig empfinden, sondern etwas, das Sie tun, um für eine Weile wegzuveggen. Was macht Ihnen wirklich Spaß und Sie wollen mehr davon in Ihrem Leben?
Schließen Sie zum Beispiel Aktivitäten nicht aus, die schwer regelmäßig zu machen sind, wie Segeln, Bergsteigen oder Dirtbike-Rennen. Wenn es das ist, was Ihnen Spaß macht und Sie mehr davon in Ihrem Leben wollen, dann sollten Sie einen Weg finden, es zu verwirklichen.
Fragen Sie, wo Sie sein wollen
Viele Menschen entscheiden sich einfach für den besten Job und denken nicht so viel über den Standort nach. Aber denken Sie darüber nach, wo Sie die nächsten Jahre Ihres Lebens leben wollen.
Irgendwo mit Jahreszeiten? Ständig warm? Am Strand? Teuer? USA? Welche Art von Nachtleben? Essen? Überlegen Sie sich, in welchen Städten Sie gerne leben würden.
Zum Beispiel: Vielleicht wollen Sie nicht die hohen Lebenshaltungskosten in New York City oder SF zahlen. Hängen Sie stattdessen in Austin ab.
Maßnahmen ergreifen
Das ist nichts, was Sie einmal aufschreiben und dann mit Ihrem Leben weitermachen.
Im Hinterkopf sollten Sie sich immer fragen:
Was für ein Leben will ich haben
Und
Ist das, was ich gerade tue, im Einklang mit dieser Vorstellung von einem idealen Leben?
Die Art der Arbeit, die Sie tun, muss zu diesem Bild Ihres idealen Lebens passen. Andersherum, so wie es die meisten Menschen machen, ist ein Rezept für Unglücklichsein.