Unsere Stimme ist ein intimer Teil dessen, wer wir sind, ein wichtiges Vehikel für unseren Selbstausdruck. Doch wie viele von uns verstehen tatsächlich, was in unserem Körper vor sich geht, wenn wir sprechen? Was ist dieser „Stimmkasten“? Bei der Stimmproduktion geht es um viel mehr als nur um den Kehlkopf. Tatsächlich gibt es drei Systeme, die zusammenarbeiten, um Ihre Stimme zu erzeugen: das respiratorische, das phonatorische („Stimmbox“) und das Resonanzsystem.
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Das respiratorische System, auch bekannt als „Atemstütze“, umfasst: Lunge, Brustkorb, Brustmuskeln, Zwerchfell und Luftröhre.
- Phonatorisches System, auch bekannt als Kehlkopf oder „Stimmbox“, wo der Ton erzeugt wird, umfasst: Kehlkopf und insbesondere die Stimmlippen (auch „Stimmbänder“ genannt).
- Resonanzsystem, auch bekannt als „Vokaltrakt“, umfasst: Rachen, Nasengänge, Nebenhöhlen und Mund
Atemunterstützung
Die Atemunterstützung (Teil von System #1) kommt von Ihrem Atmungssystem. Der Atem ist der „Treibstoff“ oder die Kraft hinter der Stimmerzeugung. Wenn wir sprechen wollen, nehmen wir einen Atemzug (einatmen) und beginnen dann beim Ausatmen zu sprechen. Es ist dieser Luftstrom, der sich die Luftröhre hinauf und durch den Stimmlippenkasten (zwischen den Stimmlippen) bewegt, der die Stimmlippen in Schwingung bringt (und hält), bis Sie aufhören zu sprechen oder Ihnen die Luft ausgeht.
Phonation
Die Stimmlippenschwingung ist die Schallquelle: Sie wird auch Phonation genannt (System #2). Die Stimmlippen sind zwei kleine Muskeln, die mit einer feuchten Hülle überzogen sind und sich im Kehlkopf befinden. Wenn Sie atmen, sind die Stimmlippen geöffnet, damit die Luft aus den oberen Atemwegen in die Luftröhre und die Lunge strömen kann. Wenn Sie sprechen wollen, schließen Sie Ihre Stimmlippen und beginnen auszuatmen, was einen Druckanstieg verursacht, der sie in Schwingung versetzt (zyklisches Öffnen und Schließen). Die Vibration der Stimmlippen zerhackt den Luftstrom und erzeugt einen brummenden Ton, der nicht viel Ähnlichkeit mit dem hat, was wir hören, wenn wir die Stimme eines Menschen hören!
Resonanz
Der von den Stimmlippen erzeugte Brummton wird durch Resonanz zu dem, was wir als die menschliche Stimme kennen (System #3). Resonanz ist die Formung und Verstärkung der Schallwellen des Stimmtons. Die Länge und Form des Vokaltrakts beeinflusst die Formung dieses Tons, ebenso wie die Strukturen oder Hohlräume, an denen die Schallwellen abprallen können. Ideal ist eine Resonanz, die zur Vorderseite des Gesichts hin auftritt. Wenn Sie einen Atemzug nehmen und einige Sekunden lang einen gleichmäßigen Ton summen, können Sie dieses Gefühl der Resonanz im vorderen Bereich des Gesichts erleben. Wenn Sie dagegen brummen, spüren Sie, dass die Resonanz weiter unten, im hinteren Teil Ihres Rachens liegt.
Schließlich, wenn die Schallwellen Ihren Mund erreichen, benutzen Sie Ihre Lippen, Zähne und Zunge, um den Klang (Artikulation) zu Sprache zu formen.
Diese stimmlichen Teilsysteme müssen sich die „Arbeit“ der Stimmproduktion teilen. Bei den meisten Menschen wird auf natürliche Weise ein angemessenes Gleichgewicht erreicht, und ein Stimmproblem entsteht nicht. Ist das System jedoch stark aus dem Gleichgewicht geraten oder wird die Stimme sehr stark beansprucht, kann es zu einer Stimmstörung kommen. Daher ist ein Stimmtraining zum Erlernen einer optimalen Technik für alle Schauspieler und Sänger (und andere professionelle Stimmbenutzer) sehr wichtig, da ihre Stimmen häufig stark beansprucht werden.
Wenn Sie Probleme mit der Stimme haben, kontaktieren Sie das Temple Head & Neck Institute, um einen Termin zu vereinbaren. Rufen Sie 844-570-1767 an oder stellen Sie online eine Anfrage.