Blasse Haut oder Blässe ist eine ungewöhnliche Helligkeit der Hautfarbe im Vergleich zu Ihrem normalen Teint. Blässe gibt oft Anlass zur Sorge um die Gesundheit Ihrer Haut. Wussten Sie, dass blasse Haut durch eine verminderte Anzahl roter Blutkörperchen verursacht werden kann?
Sie kann auf der ganzen Haut auftreten oder eher lokal begrenzt erscheinen. Lokale Blässe betrifft meist eine einzelne Gliedmaße. Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, die Blässe zu behandeln und zu überwinden. Scrollen Sie nach unten, um mehr zu lesen.
Was verursacht blasse Haut?
Blasse Haut zu haben ist eine Herausforderung, weil sie stumpf und ungesund aussehen kann. Es gibt mehrere Gründe, warum Ihre Haut blass wird. Dazu gehören:
- Anämie
- Vitaminmangel
- Eingeschränkte Sonnenexposition
- Natürlich blasse Haut
- Frostbeulen oder Kälteeinwirkung
- Gefährlich niedriger Blutdruck
- Blockade in einer Extremität
Wie bringt man blasse Haut zum Strahlen?
Fahle Haut ist schwer zu pflegen und wirkt oft glanzlos oder flach. Mit ein paar einfachen Mitteln kann Ihre Haut jedoch ihr verlorenes Strahlen zurückgewinnen.
Bauen Sie sich eine Hautpflege-Routine auf
Unabhängig von Ihrem Hauttyp oder Ihrer Hautbeschaffenheit braucht Ihre Haut Aufmerksamkeit und eine richtige Pflegeroutine. Regelmäßige Reinigung, Peeling und Feuchtigkeitszufuhr sind unerlässlich, um Ihre Haut zu nähren und zum Strahlen zu bringen.
Ein Peeling hilft, abgestorbene Hautzellen von der obersten Hautschicht zu entfernen und gleichzeitig den natürlichen Glanz Ihrer Haut wiederherzustellen. Auch die Verwendung einer feuchtigkeitsspendenden Feuchtigkeitscreme kann helfen, das allgemeine Erscheinungsbild Ihrer Haut zu verbessern.
Sie können auch eine aufhellende Gesichtsmaske zu Ihrem Programm hinzufügen, um zusätzliche Nährstoffe zu erhalten. Eine konsequente Hautpflege-Routine kann Ihnen helfen, sichtbare Ergebnisse in Ihrem Hautton zu sehen.
Verbrauchen Sie eine richtige Ernährung
Fahle Haut verlangt eine richtige Ernährung, die mit Fettsäuren, Antioxidantien und Mineralien wie Zink und Eisen gefüllt ist. Nehmen Sie essentielle Fettsäuren wie Omega-3 und Omega-6 auf, die in fettem Fisch wie Thunfisch und Lachs enthalten sind. Sie können essentielle Fettsäuren auch aus Nüssen und Samen erhalten.
Antioxidantien spielen eine wichtige Rolle, wenn es darum geht, Ihre Haut davor zu schützen, blass und trocken zu werden. Beeren, Brokkoli, Kirschen, Paranüsse, Erbsen und Papayas sind die besten Quellen für Antioxidantien.
Boost Your Vitamin Intake
Vitaminmangel ist einer der häufigsten Gründe, warum die Haut blass wird. Ihre Ernährung muss aus mehreren essentiellen Vitaminen wie Vitamin A, E, C und dem Vitamin-B-Komplex bestehen.
Milchprodukte sind reich an Vitamin A. Sie zu Ihrer regelmäßigen Ernährung hinzuzufügen ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, Ihren Vitaminbedarf zu decken. Verzehren Sie Nüsse, Erbsen, öligen Fisch und Zitrone, um die Aufnahme von Vitamin E, C und dem B-Komplex zu erhöhen. Wenn Ihre regelmäßige Nahrungsaufnahme nicht ausreicht, um Ihren Vitaminbedarf zu decken, dann versuchen Sie, Vitaminpräparate einzunehmen.
Suchen Sie ärztliche Hilfe
Wenn Ihre Haut blasser als gewöhnlich aussieht, ist es wahrscheinlicher, dass Sie eine Anämie haben, die eine angemessene medizinische Versorgung erfordert. Wie bereits erwähnt, deutet Blässe in einem bestimmten Bereich, wie bei lokalisierter blasser Haut, im Allgemeinen auf eine Blockade in der spezifischen Extremität hin.
Es ist wichtig, einen Termin mit Ihrem Arzt zu vereinbaren, um die zugrunde liegende Ursache Ihrer Blässe zu diagnostizieren.
Hausmittel für blasse Haut
Zitrone
Zitrone ist eine reiche Quelle für Vitamin C, das hilft, Ihre Haut aufzuhellen. Zitronensaft kann auch dabei helfen, die überschüssige Ölproduktion in Ihrer Haut zu kontrollieren und bietet gleichzeitig wichtige Vorteile zur Hautaufhellung. Sie können ein paar Tropfen Zitronensaft in Ihre Gesichtspackung geben, um alle Vorteile zu nutzen.
Milch und Honig
Wie Zitrone, Honig und Milch können Ihnen helfen, natürlich hellere Haut zu bekommen. Milch ist reich an Vitamin A und Kalzium. Um eine selbstgemachte Gesichtsmaske zu kreieren, nehmen Sie zwei Esslöffel Milch und Honig und mischen Sie sie mit ein paar Tropfen Zitrone. Wenden Sie sie mindestens einmal pro Woche an, um Ergebnisse zu sehen.
Orangenschale und Joghurt
Orangen sind nicht nur köstlich, sondern auch äußerst vorteilhaft für Ihre Haut. Bewahren Sie nach dem Verzehr einer Orange die Schale auf und zermahlen Sie sie zu einem feinen Pulver. Geben Sie zwei Esslöffel Joghurt zu dem Orangenschalenpulver. Mischen Sie die Zutaten gut und tragen Sie die Paste auf Ihre Haut auf. Lassen Sie sie trocknen und spülen Sie sie mit lauwarmem Wasser ab.
Aloe Vera
Aloe Vera reguliert die Tyrosinase-Aktivität, die die Melaninproduktion Ihrer Haut aufrechterhält. Sie ist außerdem eine reiche Quelle von Antioxidantien und hilft Ihnen, eine glatte, weiche und strahlende Haut zu erhalten. Sie können frisches Aloe-Vera-Gel direkt auf Ihre Haut auftragen, um einen klaren, strahlenden Teint zu erhalten.
Tomate
Tomate wirkt als hautaufhellendes Mittel und entfernt die abgestorbenen Hautzellen von der oberen Hautschicht. Wenn Sie regelmäßig Tomaten auf Ihre Haut auftragen, kann sie sauber und hell werden. Nehmen Sie eine Scheibe frische Tomate und reiben Sie damit über Ihre Haut. Lassen Sie es trocknen und spülen Sie es mit kaltem Wasser ab.
Papaya
Papaya wirkt als starkes Peeling und löst inaktive Proteine und abgestorbene Hautzellen auf, wodurch Sie eine weichere Haut bekommen. Nehmen Sie etwas rohe Papaya und pürieren Sie sie zu einer glatten Paste. Tragen Sie sie auf Ihre Haut auf und lassen Sie sie trocknen. Sobald es getrocknet ist, spülen Sie es mit lauwarmem Wasser ab.
Sandelholz
Sandelholz ist ein natürliches Heilmittel. Machen Sie eine Mischung aus Sandelholz, Milch und Kurkuma, um fahle Haut zu behandeln. Mischen Sie die Zutaten zu einer perfekten Mischung und tragen Sie diese Paste auf Ihre Haut auf. Lassen Sie sie trocknen und spülen Sie sie nach dem Trocknen ab. Wiederholen Sie diesen Vorgang einmal in der Woche.
Blasse Haut vs. helle Haut vs. gebräunte Haut
|
Blasse Haut |
Blonde Haut |
Braune Haut |
|
1. Blasse Haut bezieht sich auf die ungewöhnliche Helligkeit der Haut. |
1. Blonde Haut ist hell und porzellanfarben. |
1. Gebräunte Haut bezieht sich auf einen verdunkelten Hautton aufgrund extremer Sonneneinstrahlung. |
|
2. Blasse Haut ist ein Zustand, der Ihre Haut stumpf oder ungesund aussehen lässt. |
2. Helle Haut ist ein Hautbild, das gesünder aussieht als blasse Haut. |
2. Bräunung ist ein natürlicher Prozess, bei dem die Melaninproduktion der Haut durch das Sonnenlicht beeinflusst wird. |
|
3. Blasse Haut muss nicht unbedingt einen hellen Teint haben. |
3. Menschen mit heller Haut können blass sein. In den meisten Fällen betrachten Menschen blass und hell als einen ähnlichen Zustand. |
3. Unabhängig von Ihrem Hautton kann Bräune immer auftreten. |
|
4. Blasse Haut kann ein Symptom für eine zugrundeliegende Krankheit wie Anämie sein. |
4. Ein heller Hautton ist normalerweise nicht mit einer Krankheit verbunden. |
4. Übermäßige Sonneneinstrahlung wird mit mehreren Gesundheitsrisiken in Verbindung gebracht, einschließlich Hautkrebs. |
Zusammenfassung
Wie besprochen, kann blasse Haut durch verschiedene Gründe verursacht werden, einschließlich Vitaminmangel und zugrunde liegende Gesundheitszustände. Daher ist die Bestimmung der Ursache Ihrer blassen Haut entscheidend, um die passende Behandlung für Sie zu finden. Sie sollten sofort Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie eine plötzliche allgemeine Blässe oder die Blässe einer Gliedmaße bemerken.
SkinKraft bietet eine maßgeschneiderte Hautpflege an, die auf Ihrem einzigartigen Hauttyp und Ihren Eigenschaften basiert.
Beginnen Sie damit, Ihre Haut zu kennen