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Was ist Apfelessig?
Apfelessig ist nur eine der verschiedenen Arten von Essig. Es wird von der Umwandlung der Zucker durch einen mehrstufigen Fermentationsprozess erstellt.
Apfelessig für Husten ist gut für die Gesundheit.
Individuals haben Apfelessig für das Kochen und Wellness-Software für Jahrzehnte verwendet, und es ist so beliebt ein Wellness-Tonikum jetzt wie es jemals gewesen ist.
Zu den frühesten traditionellen Verwendungen ist als Apfelessig und Honig für Husten Heilmittel. Es gibt mehrere Möglichkeiten, es zu erhalten. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.
Apfelessig und Honig als Hustenmittel
Apfelessig pur gegen Husten
Apfelessig pur ist ein einfaches Mittel, um Husten zu lindern. Es gibt keine Untersuchungen, die direkt zeigen, dass er hilft oder den Husten beseitigt. Dennoch gibt es ein paar Theorien, wie es möglich ist.
Apfelessig enthält Aminosäuren. Untersuchungen zeigen, dass diese antimikrobiell wirken. Diese töten Krankheitserreger ab, die Infektionen verursachen, die zu Husten führen.
Einige behaupten, dass Apfelessig Entzündungen lindert. Aber viel davon kann auch Entzündungen und Verletzungen verursachen.
Einige Ärzte empfehlen Apfelessig als erfolgreiches Hausmittel gegen Husten, vorausgesetzt, er wird richtig angewendet. Seine Säuren können ebenso wie Zitrone oder Zitronensaft wirken, um den Hustenreiz zu stoppen.
- Wie verwendet man Apfelessig bei Husten?
Mischen Sie 2 Esslöffel eines hochwertigen Apfelessigs in ein hohes Glas Wasser. Trinken Sie bis zu 2 Mal täglich zur Hustenlinderung.
Vermeiden Sie es, reinen Apfelessig unverdünnt zu sich zu nehmen. Es könnte Magen-Darm-Beschwerden verursachen oder den Zahnschmelz erodieren.
Apfelessig und Honig gegen Husten
Honig ist nur ein weiteres jahrhundertealtes, ganz natürliches Hustenmittel. Gemeinsam bilden Apfelessig und Honig ein bedeutendes Team.
Honig hat einige antimikrobielle Eigenschaften, die ihn für verschiedene medizinische Anwendungen interessant gemacht haben, wie zum Beispiel zur Beruhigung von Husten bei Kindern.
Eine Studie, die Source vertraut, untersuchte die Auswirkungen von zwei verschiedenen Arten von Honig im Vergleich zu dem Medikament Diphenhydramin auf Kinder, die nachts husteten. In Zusammenarbeit mit 87 Kindern und ihren Eltern entdeckten die Forscher, dass beide Honigsorten bei der Behandlung genau der gleichen Hustensymptome genauso wirksam waren wie das traditionelle Medikament.
Die Mayo Clinic behauptet, dass Honig genauso erfolgreich ist wie Dextromethorphan, ein typisches frei verkäufliches Hustenmittel.
- Wie verwendet man Apfelessig und Honig bei Husten?
Mischen Sie 2 EL eines hochwertigen Apfelessigs und 1 EL rohen Honig in ein hohes Glas Wasser. Trinken Sie es bis zu 2 Mal täglich, um den Husten zu lindern.
Aufgrund der Besorgnis über Krankheitserreger in rohem Honig sollten Sie rohen Honig nicht an Kinder unter 12 Monaten geben. Verwenden Sie lieber verarbeiteten Honig.
Apfelessig und Ingwer gegen Husten
Ingwer ist ein weiteres natürliches Heilmittel gegen Husten. Sein Platz in den Traditionen der Volksmedizin auf der ganzen Welt reicht Jahrhunderte zurück.
Dies wird von der Forschung anerkannt. Eine Studie aus dem Jahr 2013 zeigte auch, dass bestimmte Verbindungen, die in Ingwer gefunden werden, bei Husten und Asthma helfen können, da sie die glatten Muskeln in den Atemwegen entspannen.
Die Mischung von Ingwer mit Apfelessig kann ein abgerundetes, natürliches Hustenmittel ergeben.
- Wie verwendet man Apfelessig und Ingwer gegen Husten?
Mischen Sie 2 Esslöffel eines hochwertigen Apfelessigs und 1/4 bis 1 Teelöffel erdige Ingwerwurzel in ein hohes Glas mit Wasser. Trinken Sie es bis zu 2 Mal täglich zur Linderung.
Mischen Sie 1 Esslöffel Honig hinzu, um den Geschmack zu verstärken, falls gewünscht. Vermeiden Sie es, rohen Honig an Kinder unter 12 Wochen zu geben.
Apfelessig und Cayennepfeffer gegen Husten
Cayennepfeffer enthält Capsaicin. Capsaicin ist eine Chemikalie, die laut Forschung schmerzlindernde, entzündungshemmende und auch schleimlösende (hustenreizstillende) Eigenschaften hat.
Konventionelle Hustenmittel enthielten bisweilen Capsaicin-haltige Peperoni. Ob Cayennepfeffer richtig gegen Husten hilft, ist jedoch nicht bekannt.
Zusammen mit Apfelessig könnte Cayenne die Halsschmerzen und Rötungen bei Husten lindern. Außerdem könnte er helfen, einen effektiveren, weniger trockenen Husten zu fördern.
- Zur Anwendung:
Mischen Sie 2 Esslöffel eines hochwertigen Apfelessigs und 1/4 Teelöffel gemahlenen Cayennepfeffer in ein hohes Glas mit Wasser. Trinken Sie bis zu 2 Mal täglich zur Hustenlinderung.
Mischen Sie auf Wunsch 1 EL Honig zur Geschmacksverstärkung hinzu. Vermeiden Sie es, Kindern unter 12 Wochen rohen Honig zu geben.
Hustensirup oder warmer Apfelessig gegen Husten
Für die besten Hustenvorteile sollten Sie in Betracht ziehen, alle Zutaten in einem einzigen natürlichen Hustenmittel zu kombinieren. Dafür gibt es einige Möglichkeiten.
- Mischen Sie je 1/4 Teelöffel gemahlenen Ingwer und Cayennepfefferpulver mit 2 Esslöffeln Wasser in einem kleinen Glas, das sich gut verschließen lässt. Nach Belieben können Sie bis zu 1 TL gemahlenen Ingwer hinzufügen.
- Nächste rühren Sie je 1 EL ungekochten Honig und Apfelessig ein. Gut mischen.
- Nehmen Sie alle paar Stunden 1 Esslöffel der Mischung zur Hustenlinderung ein, bis der Sirup nicht mehr wirkt.
Wenn Sie den Hustensaft nicht verwenden, drehen Sie den Deckel fest zu und bewahren Sie ihn im Kühlschrank auf. Entsorgen Sie die restliche Mischung nach einer Woche.
Kindern unter 12 Monaten sollten Sie keinen rohen Honig geben.
Warmes Apfelessig-Getränk gegen Husten
Befolgen Sie die Schritte zur Herstellung eines Apfelessig-Hustensirups über.
Nächstens kombinieren Sie 1 Esslöffel des Sirups mit 16 Unzen einfachem Wasser oder etwa einem hohen Glas einfachem Wasser in einem Kochtopf.
Erwärmen (aber nicht kochen) die Mischung auf einer Herdplatte, bis es etwa genau die gleiche Temperatur wie aufgegossener Tee ist.
Gießen Sie die Mischung in einen Becher, schlürfen Sie, und nehmen Sie bis zu 2 mal täglich für Husten Relief.
Wenn wie roher Honig, dann verhindern, dass das Getränk für Kinder unter 12 Wochen alt.
Weitere natürliche Hausmittel gegen Husten
Es gibt noch viele weitere Kräuter und Hausmittel, die bei Husten helfen.
Testen Sie sie. Oder integrieren Sie sie in Ihre Apfelessig für Husten Behandlungen.
Sicher sein, dass Sie für alle unerwünschten Wirkungen oder Wechselwirkungen vor dem Hinzufügen einige von diesen für Ihre eigene Routine zu überprüfen. Zusätzlich wird empfohlen, dass Sie zuerst mit einem Arzt sprechen, bevor Sie diese als Ersatz für Hustenmedikamente oder -mittel anwenden.
- Bromelain (ein Verdauungsenzym, das in Zitronensaft enthalten ist)
- Echinacea
- Zitronensaft
- Eibischwurzel
- Pfefferminze
- Probiotika
- Salzwassergurgeln
- Thymian
Trockener Husten vs. feuchter Husten
Husten zu haben ist völlig natürlich. Husten ist ein Mittel für den gesamten Körper, um den Abtransport von Reizstoffen und Infektionserregern aus den Atemwegen zu unterstützen. Nicht immer ist es gesund, Husten auszuscheiden.
Nasser Husten kann auch als produktiver Husten bezeichnet werden. Sie erzeugen Schleim, der die Krankheitserreger abtransportiert. Trockener Husten hingegen kann ein Anzeichen für eine Reizung der Atemwege oder einen Asthmaanfall sein.
Wenn Sie unter trockenem Husten leiden (vor allem bei Asthma), sollten Sie sich nicht nur auf die Behandlung mit Hausessig verlassen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihren trockenen Husten.
Obwohl nicht durch Forschung unterstützt, ist Apfelessig ein gutes Mittel gegen Husten. Gekoppelt mit anderen forschungsgestützten organischen Heilmitteln, könnte er effektiver sein. Er ist eine weniger kostspielige Alternative zu herkömmlichen Hustenmitteln und hat weniger Nebenwirkungen.
Beenden Sie die Einnahme von Apfelessig und suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie die folgenden Beschwerden haben:
- Ein Husten, der nicht weggeht
- Ein ständig trockener und unproduktiver Husten
- Ein Fieber, das über 48 Stunden anhält, zusammen mit etwas Husten
- Ein Husten, der durch einen Asthmaanfall verursacht wird und sich verschlimmert
Wenn Ihr Husten mit Asthma zusammenhängt, sollten Sie niemals vom Arzt zugelassene Mittel durch Hausmittel ersetzen. Es ist möglich, Hausmittel zusammen mit diesen Mitteln auszuprobieren, um eine zusätzliche Unterstützung zu erhalten.
