Por algo dicen que la amabilidad no cuesta nada. A medida que crecemos y nos convertimos en modelos de conducta, es importante que enseñemos a los demás todas las formas de ser amables con los demás. Como madre, enseño a mis hijos a través de mis acciones así como de conversaciones directas.
Con la proximidad del Día Mundial de la Amabilidad, así como de un año lleno de poco autocuidado y altas emociones, necesitamos la amabilidad más que nunca. Necesitamos ser amables con nosotros mismos, con nuestros seres queridos, pero sobre todo con los desconocidos.
¿Por qué es importante ser amable?
Tal vez te preguntes: ¿Cuáles son los beneficios de la amabilidad y por qué debemos ser amables con los demás?
Si no eres intuitivo o empático, puede que no entiendas el impacto que tienes en los demás. Puede que no tengas claro cómo tus palabras y acciones afectan al receptor. Estas son cosas que es importante que todo el mundo entienda.
La amabilidad puede o no ser algo natural para ti. No pasa nada: si estás leyendo este artículo es porque quieres aprender a ser amable y eso es admirable.
La amabilidad es importante porque:
- Puede hacer que alguien se sienta seguro de sí mismo.
- Puede hacer nuevos amigos.
- La amabilidad puede alegrarle el día a alguien.
- Puede hacer que alguien se sienta aceptado.
- Tu amabilidad puede ser la única parte feliz del día de alguien.
- Ser amable te hace sentir bien.
- Practicar la amabilidad con regularidad puede mejorar la salud mental de aquellos que dan amabilidad y la reciben.
Cómo ser amable
Creo que la amabilidad se asocia a menudo con gastar dinero o hacer algo extraordinario. Estoy aquí para decirte que ser amable – es mucho más profundo que eso. De hecho, creo plenamente que la verdadera bondad impacta más a los demás cuando haces actos simples o pequeños de bondad.
¿Cuáles son las mejores maneras de ser amable con los demás?
En un esfuerzo por fomentar la bondad en estos tiempos impredecibles, quiero compartir algunas maneras fáciles de difundir la bondad. Aunque estas ideas son para que des alegría a los demás, también te recomiendo que utilices algunas para ser amable contigo mismo.
Escucha y muestra interés.
Simplemente escuchando a alguien y mostrando interés en la conversación, puedes cambiar verdaderamente la vida de alguien. Como mínimo, les demostrarás que lo que tienen que decir importa.
Deja que hablen plenamente, sin interrumpir, y da señales de que estás escuchando.
Muestra compasión.
Así mismo, mostrar compasión es un gran acto de amabilidad. Puedes hacerlo comunicando cómo comprendes y te preocupas por el destinatario. Haz saber tus sentimientos hacia el sujeto, dando una respuesta emocional a lo que te está diciendo.
Al hacerlo, también estás validando sus sentimientos, lo cual es un acto de amabilidad mayor que cualquier otro.
Da cumplidos genuinos.
Una de mis formas favoritas de difundir la amabilidad es dando cumplidos. No puedo decir lo mucho que mejora mi día cuando alguien me hace un simple cumplido. De hecho, tiendo a recordar los cumplidos que me hicieron hace años.
Si realmente te interesa ser amable con los demás, haz un cumplido genuino.
Ofrece ayuda.
Otra forma fácil de ser amable, es ofrecer tu ayuda. Al ocuparte de una tarea difícil o dar consejos sobre un tema serio, estás aliviando la carga de un otro. Siendo un poco creativo con tu pensamiento, descubrirás todo tipo de formas en las que puedes ayudar al otro.
Di las gracias.
Un simple «gracias» puede llegar muy lejos y, por desgracia, muchas personas no lo escuchan a menudo. Puedes devolver una amabilidad con sólo decir gracias. Esto es especialmente importante cuando te encuentras con personas que están haciendo un servicio para ti: técnicos de uñas, tu camarera, soldados, etc.
Considera los sentimientos de los demás a la hora de tomar decisiones.
Te digo esto y te lo digo muy a la ligera porque es situacional. Considerar los sentimientos ajenos a la hora de tomar decisiones es una muy buena acción. De ninguna manera estoy recomendando que antepongas las necesidades o deseos de otro a los tuyos. Sin embargo, es bueno ser considerado cuando se toman decisiones.
Por ejemplo, si estás planeando unas vacaciones en familia: planifica algo específicamente para los demás que van a asistir.
Da un regalo hecho a mano.
Los regalos más especiales suelen ser los hechos a mano. La simple idea de que alguien se haya tomado el tiempo de su día para hacer algo sólo para ti es lo que resulta tan especial. Considera la posibilidad de hacer regalos hechos a mano en lugar de comprar algo. Esto marcará una gran diferencia, especialmente durante las fiestas.
Sólo sonríe.
Esto puede parecer una tarea tan simple que no podría marcar una gran diferencia. Una sonrisa muestra que eres amable y fácilmente accesible. Es un beneficio para todos.
Completa una tarea para alguien.
De la misma manera que ofreces tu ayuda a alguien, puedes simplemente completar una tarea sin pedirla ni que te la pidan. Esto puede ser algo tan simple como limpiar un desorden que alguien hizo o limpiar la mesa para su camarera.
Ofrecer paciencia
La paciencia no es fácil, especialmente en nuestra sociedad de ritmo rápido. Simplemente siendo paciente con un individuo, puedes hacer que se sienta más cómodo. Las veces que la gente es amable conmigo, son las cosas que se me quedan grabadas.
Espero que hayas encontrado algunas formas nuevas de ser amable en este post. Por favor, recuerda que ser amable es GRATIS. No cuesta nada mostrar un poco de compasión, ofrecer paciencia o mostrar interés.
Es un comportamiento humano natural centrarse en las cosas malas que suceden. Por lo tanto, mostrar un poco de amabilidad, puede realmente hacer un gran impacto en el día de alguien y, posiblemente, la vida de alguien.
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