Guinguette Marais Poitevin

dizem que a bondade não custa nada por uma razão. À medida que crescemos para sermos modelos, é importante que ensinemos aos outros todas as formas de ser bondosos para com os outros. Como mãe, ensino os meus filhos através das minhas acções, bem como conversas directas.

Com o Dia Mundial da Bondade a aproximar-se, bem como um ano cheio de poucos cuidados e emoções elevadas, precisamos de bondade mais do que nunca. Precisamos de ser gentis connosco próprios, com os nossos entes queridos, mas especialmente com os estranhos.

Por que é importante ser gentil?

P>Pode estar a perguntar-se: Quais são os benefícios da bondade e porque devemos ser bondosos para com os outros?

Se não for intuitivo ou empático, pode não compreender o impacto que tem nos outros. Pode não ser claro como as suas palavras e acções afectam o destinatário. Estas são coisas que são importantes para que todos compreendam.

A bondade pode ou não vir naturalmente para si. Não faz mal – se estiver a ler este artigo é porque quer aprender a ser gentil e isso é admirável.

A bondade é importante porque:

• Pode fazer alguém sentir-se confiante.
• Pode fazer novos amigos.
• A bondade pode fazer o dia de alguém.
• Pode fazer alguém sentir-se aceite.
• Sua bondade pode ser a única parte feliz do dia de alguém.
• Ser bondoso faz-te sentir bem.
• A bondade prática regular pode melhorar a saúde mental para aqueles que dão bondade e a recebem.

Como ser bondoso

Eu penso que a bondade está muitas vezes associada a gastar dinheiro ou a fazer algo extraordinário. Estou aqui para vos dizer que ser bondoso – é muito mais profundo do que isso. De facto, acredito plenamente que a verdadeira bondade tem mais impacto nos outros quando se faz actos simples ou pequenos de bondade.

Quais são as melhores maneiras de ser bondoso para com os outros?

Num esforço para encorajar a bondade nestes tempos imprevisíveis, quero partilhar algumas maneiras fáceis de espalhar a bondade. Embora estas ideias sejam para dar alegria aos outros, também recomendo a utilização de algumas para ser bondoso consigo mesmo.

Escutar e mostrar interesse.

Apenas ouvindo alguém e demonstrando interesse na conversa, pode realmente mudar a vida de alguém. No mínimo, mostrar-lhes-á que o que eles têm para dizer é importante.

Permitir-lhes falar plenamente, sem interromper, e dar pistas de que está a ouvir.

Show Compassion.

Likewise, mostrar compaixão é um grande acto de bondade. Pode fazer isto comunicando como compreende e cuida do destinatário. Seja vocal sobre os seus sentimentos em relação ao sujeito, dando uma resposta emocional ao que lhe estão a dizer.

Ao fazê-lo, está também a validar os seus sentimentos, o que é um acto de bondade maior do que qualquer outro.

Dê elogios genuínos.

Uma das minhas formas favoritas de difundir a bondade é dando elogios. Não consigo dizer-vos o quanto o meu dia melhora quando alguém me faz um simples elogio. De facto, tendo a lembrar-me de elogios que foram feitos aos meus anos atrás.

Se está verdadeiramente interessado em ser gentil com os outros, faça um elogio genuíno.

Oferta de ajuda.

Uma outra forma fácil de ser gentil, é oferecer a sua ajuda. Ao lidar com uma tarefa difícil ou ao dar conselhos sobre um assunto sério, está a aliviar o fardo de um outro. Ao ser um pouco criativo com o seu pensamento, irá descobrir todo o tipo de formas de se poderem ajudar uns aos outros.

Dizer obrigado.

Um único “obrigado” pode ir muito longe e, infelizmente, muitas pessoas não o ouvem com frequência. Pode retribuir uma gentileza dizendo apenas “obrigado”. Isto é especialmente importante ao encontrar pessoas que estão a fazer um serviço para si: técnicos de unhas, a sua empregada de mesa, soldados, etc.

Considerar os sentimentos dos outros ao tomar decisões.

Eu digo-lhe isto e digo-lhe isto de forma muito ligeira porque é situacional. Considerar os sentimentos dos outros quando se tomam decisões é uma acção muito boa. Não recomendo de forma alguma que coloque as necessidades ou desejos de outrem antes de ter. Contudo, é bom ser considerado quando as decisões são tomadas.

Por exemplo, se estiver a planear umas férias em família – planeie algo especificamente para os outros que estão a participar.

Dê um presente feito à mão.

Os presentes mais especiais tendem a ser feitos à mão. É a simples ideia de que alguém tirou algum tempo do seu dia para fazer algo tão especial só para si. Pense em fazer presentes feitos à mão em vez de comprar algo. Isto fará uma grande diferença – especialmente em torno das férias.

Só sorriso.

Esta pode parecer uma tarefa tão simples, que não poderia fazer uma grande diferença. Um sorriso mostra que é amável e de fácil acesso. É um ganho mútuo para todos.

Completar uma tarefa para alguém.

Tal como oferecer a sua ajuda a alguém, pode simplesmente completar uma tarefa sem pedir ou ser solicitado a fazê-lo. Isto pode ser algo tão simples como limpar uma confusão que alguém fez ou limpar a mesa para a sua empregada.

Oferecer paciência

A paciência não é fácil, especialmente na nossa sociedade de ritmo acelerado. Ao ser simplesmente paciente com um indivíduo, pode fazê-los sentir-se mais confortáveis. Os tempos em que as pessoas são amáveis para comigo, são as coisas que ficam comigo.

Espero que tenha encontrado algumas novas formas de ser amável a partir deste posto. Lembre-se que ser gentil é GRATUITO. Não custa nada apenas mostrar um pouco de compaixão, oferecer paciência, ou mostrar interesse.

É natural o comportamento humano concentrar-se nas coisas más que acontecem. Assim, mostrando um pouco de bondade, pode realmente causar um enorme impacto no dia de alguém e possivelmente na vida de alguém.