10-Minute Garlic Noodles (Italiano)

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10-Minute Garlic Noodles – un gustoso piatto da asporto fatto con soli 7 ingredienti e 10 minuti! Vi piacerà da solo o servito con pollo, gamberi o maiale.

I piatti asiatici a base di noodles sono i preferiti da queste parti, proprio come i miei Easy Chicken Yakisoba e Easy Chicken Lo Mein.

GARLIC NOODLES

Uno dei piatti asiatici più facili da fare è senza dubbio questo: Noodles all’aglio. Se siete stanchi del riso, o semplicemente volete qualcosa di nuovo, questo saporito piatto di noodles saltati in padella è proprio quello che vi serve! Ci piace servirlo così com’è o insieme al salmone al forno, al pollo teriyaki o al maiale. È saporito e ricco grazie all’aglio fresco saltato in olio e burro fino a che non diventa croccante e dolce. L’aggiunta di salsa di soia e olio di sesamo aggiunge profondità e ricchezza e veri sapori asiatici. Il piatto richiede tanto tempo quanto la cottura dei noodles!

Ricetta dei noodles all’aglio Ingredienti:

  • noodles (spaghetti, Angel hair o noodles asiatici)
  • aglio
  • olio d’oliva
  • burro
  • salsa di soia
  • olio di sesamo
  • formaggio parmigiano

Come fare i Garlic Noodles?

Cuocere i noodles

  • Mettere i noodles in acqua bollente e cuocere al dente.

Friggere l’aglio

  • Iniziare a scaldare l’olio d’oliva e a sciogliere il burro in una grande padella.
  • Muovere spesso e guardare l’aglio. Dovrebbe essere dorato. Se saltato troppo a lungo, diventerà amaro.

Aggiungi più sapore

  • Aggiungi la salsa di soia e l’olio di sesamo all’aglio saltato e mescola. Il composto dovrebbe essere molto fragrante.
  • Aggiungi gli spaghetti cotti e scolati alla padella e saltali con il composto di aglio.

Serve

  • Spruzza il parmigiano sugli spaghetti e servi.
  • Questo piatto può essere servito così com’è o come contorno al salmone Teriyaki al forno, ai gamberi o al pollo Teriyaki (al posto del riso).

Hai bisogno della salsa di ostriche per fare i noodles all’aglio?

La salsa di ostriche è un ingrediente classico usato nei ristoranti asiatici per fare i noodles all’aglio. Tuttavia, se state cucinando a casa e sapete che non la userete molto, potete saltarla. Io preferisco la combinazione di salsa di soia e olio di sesamo. Potete anche aggiungere un cucchiaino di zucchero o di miele. La ricetta qui sotto è la mia versione preferita.

Altre ricette facili da fare a casa:

  • Riso fritto ai gamberi
  • Spaghetti di pollo Yakisoba
  • Collo Chow Mein
  • Spaghetti thailandesi alle arachidi

Per altre ricette come questa, sfoglia la nostra categoria asiatica.

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5 da 5 voti

10-Minute Garlic Noodles
Tempo di preparazione
5 minuti

Tempo di cottura
10 minuti

Tempo totale
15 min

Un saporito piatto da asporto realizzato con soli 7 ingredienti e 10 minuti! Ti piacerà da solo o servito con pollo, gamberi o maiale.

Corso: Piatto principale
Cucina: Asiatico
Parola chiave: Spaghetti all’aglio
Porzioni: 4 persone
Calorie: 310 kcal
Autore: Anna

Ingredienti
  • 8 oz. spaghetti
  • 7 spicchi d’aglio tritati
  • 1 cucchiaio di olio d’oliva
  • 1 cucchiaio di burro
  • 1 cucchiaio di salsa di soia a bassodi soia a basso contenuto di sodio
  • 1 cucchiaino di olio di sesamo
  • 1/4 di tazza di parmigiano
Istruzioni
  1. Cuocere gli spaghetti secondo le istruzioni sulla scatola. Scolare e tenere in caldo.
  2. In una grande padella, scaldare l’olio d’oliva. Aggiungere il burro e lasciarlo sciogliere.
  3. Aggiungere l’aglio tritato e soffriggere, mescolando spesso. Attenzione a non farlo bruciare. Dovrebbe essere dorato dopo 3 o 4 minuti. Se si brucia, sarà amaro.
  4. Spegnere il fuoco sotto la padella. Aggiungi la salsa di soia e l’olio di sesamo nella padella. Mescolare.
  5. Aggiungere gli spaghetti e far saltare tutto insieme.
  6. Servire guarnito con parmigiano.
Note sulla ricetta

Si può notare che non uso la salsa di ostriche in questa ricetta. La salsa di ostriche è un ingrediente classico usato nei ristoranti asiatici per fare i noodles all’aglio. Tuttavia, se state cucinando a casa e sapete che non la userete molto, potete saltarla. Io preferisco la combinazione di salsa di soia e olio di sesamo.

Fatti nutrizionali
10-Minute Garlic Noodles
Quantità per porzione
Calorie 310 Calorie da grassi 90
Valore giornaliero*
Grassi 10g15%
Grassi saturi 4g25%
Colesterolo 12mg4%
Sodio 263mg11%
Potassio 147mg4%
Carboidrati 45g15%
Fibra 2g8%
Zucchero 2g2%
Proteine 10g20%
Vitamina A 135IU3%
Vitamina C 1.7mg2%
Calcio 95mg10%
Ferro 1mg6%
* I valori giornalieri percentuali sono basati su una dieta da 2000 calorie.

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