Se sei come me, ogni mattina ti alzi prima delle lezioni, lanciando il tuo telefono dall’altra parte della stanza quando la sveglia suona. Ti vesti, prendi la borsa e ti dirigi fuori dalla porta. Ma sai che non puoi superare una lezione senza un po’ di caffeina in corpo. Ma devi sapere che non tutte le bevande Dunkin’ ti daranno lo stesso calcio.
Tutte queste misure di caffeina si riferiscono a una bevanda di medie dimensioni. Queste misure provengono anche dalle quantità aggiornate dal 2015, dopo che Dunkin’ ha aggiunto più caffeina per tenere il passo con altre catene come Starbucks e Peet’s.
Cioccolato caldo (17.5 mg)
Foto per gentile concessione di Andrea Goh at Flickr.com
Se state cercando la cioccolata calda, probabilmente non state cercando una scossa di caffeina. Non ti consiglierei di comprarne una se hai davvero bisogno di svegliarti dopo una notte intera.
Coffee Coolatta (23 mg)
Foto per gentile concessione di @DunkinDonuts at Twitter.com
Potreste aver pensato che siccome questa bevanda si vantava di essere piena di caffè, sarebbe stata vicina alla stessa quantità di caffeina presente in una tazza di caffè, ma in realtà state ottenendo centinaia di milligrammi in meno di caffeina che in una semplice tazza di caffè.
Vanilla Chai (59 mg)
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Vanilla Chai potrebbe non darvi un’enorme scossa di caffeina, ma potrebbe invece darvi uno sballo di zucchero. Una bevanda media è piena fino all’orlo di 46 grammi di zucchero.
Tè verde freddo (60 mg)
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Un tè verde freddo è una buona scommessa se non stai cercando un’enorme spinta di caffeina, ma tieni presente di chiedere quello non zuccherato. Zuccherato ha 27 grammi di zucchero, mentre non zuccherato non ne contiene nessuno.
Caffè decaffeinato (74 mg)
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Se avete bisogno del decaffeinato per motivi di salute, sicuramente non prendetelo da Dunkin’. Ha tanta caffeina quanto un bicchierino di espresso. È molto più alto dei decaffeinati delle altre catene.
Tè freddo (81 mg)
Foto per gentile concessione di @DunkinDonuts at Twitter.com
Se non sei un bevitore di caffè ma hai comunque bisogno di un piccolo “pick me up”, il tè freddo è una buona scommessa. Non ha il più alto contenuto di caffeina, ma è meglio di niente, specialmente se sai che ti aspetta una giornata di esami finali.
Latte, Iced Latte, Cappuccino, Mocha, Espresso (97 mg)
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Latte, iced lattes, cappuccini e mocha contengono tutti 97 mg in una bevanda media – non così impressionante. Una doppia dose di espresso contiene la stessa quantità. Potresti aspettarti un po’ più di spinta, ma in realtà stai meglio con il caffè freddo decaffeinato per tirarti su.
Caffè freddo decaffeinato (102 mg)
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Il caffè freddo decaffeinato è ancora più potente del decaffeinato caldo. Di nuovo, se avete problemi di salute e non potete avere caffeina, non bevete il decaffeinato Dunkin’ iced. Non dovrebbe davvero essere chiamato decaffeinato. State bevendo più caffeina che in una doppia dose di espresso.
Dunkaccino (106 mg)
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Un Dunkaccino è una miscela di cioccolato caldo e caffè quindi ha senso che sia piuttosto alto in caffeina. Ma, come un Vanilla Chai, dovreste anche essere preparati per una scarica di zuccheri. Ha 37 grammi di zucchero.
Caffè freddo (295 mg)
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Il caffè freddo è quasi il più alto, ma è un po’ diluito rispetto al caffè normale. Tutti i gusti di caffè freddo cambierebbero la quantità di zucchero, ma non cambierebbe il contenuto di caffeina. Ne butti giù sempre 295 mg se sei un fanatico del caffè freddo come me.
Caffè (302 mg)
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La tua migliore scelta se devi alzarti per una lezione alle 8 del mattino? Non scegliere qualcosa di sofisticato. Prendi solo un caffè normale. Quando per la prima volta non ti appisolerai durante una lezione, mi ringrazierai.