Guinguette Marais Poitevin

Si dice che sei ciò che pensi. Pensa di essere destinato a fallire e lo farai. Ma credi di essere responsabile del tuo successo e realizzerai i tuoi sogni. Pensiero velleitario? Forse no.

Molti giurano sul potere delle affermazioni per creare cambiamenti positivi in tutto, dalle finanze e la carriera alle relazioni e la perdita di peso per migliorare la fiducia in se stessi. Queste semplici affermazioni inondano il tuo cervello con un auto-parlato positivo. Sono formulate al presente e dichiarano ciò che vuoi che sia vero su te stesso o sulla tua vita, come se fosse già vero. Pensalo come un fake-it-‘til-you-make-it mentale.

Hai bisogno di un po’ di auto-amore in più per iniziare la giornata? Scorri queste 19 affermazioni positive – e manifesta la tua strada verso il giorno perfetto.

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Ripeti dopo di me… 17 Affermazioni positive per ispirarti

Io sono amore. Io sono lo scopo. Sono stato fatto con intenzione divina. (@bexlife)

Con il suo movimento #lookhowdopemylifeis, Rebekah Borucki ci ricorda che la vita è abbastanza grande. Con questa affermazione, l’autrice e guida alla meditazione ti ricorda di non lasciare che la paura o le aspettative ti trattengano dal vivere autenticamente.

Non mi preoccupo delle piccole cose. (@gabbybernstein)

L’autrice e speaker best seller del New York Times Gabby Bernstein fa cadere potenti affermazioni che ti ispireranno e ti daranno il potere di manifestare i tuoi sogni. Le affermazioni della drogata di spirito cambiano il tuo modo di pensare (non preoccuparti delle piccole cose) per trovare miracoli nella tua vita quotidiana.

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Io posso. Lo farò. Fine della storia. (@dailyburn)

Quando ti metti in testa di farlo, non c’è niente che non puoi realizzare. Che altro c’è da dire?

Sono avventuroso. Supero le paure seguendo i miei sogni. (@malacollective)

Paura e avventura vanno di pari passo quando stai seguendo i tuoi sogni. È per questo che potresti sentirti eccinervoso (ovvero eccitato e nervoso allo stesso tempo). E no, non è assolutamente una cosa negativa!

Propongo il mio spirito. Alleno il mio corpo. Concentro la mia mente. È il mio tempo. (@intensati)

Questa dichiarazione del Metodo IntenSati – allenamenti ad alta energia che fondono arti marziali, yoga, danza e interval training con affermazioni positive – conferma ciò che sappiamo essere vero. Quando la tua mente, il tuo corpo e il tuo spirito sono in sincronia, è il tuo momento di brillare.

Sono responsabile di come mi sento e oggi scelgo la felicità. (@sequellife_bp)

A volte puoi sentirti schiavo delle tue emozioni. Non farlo. Ricorda, anche se non puoi controllare quello che succede durante il giorno, puoi controllare come reagisci e come ti senti. Scegliete saggiamente.

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Io sono il mio supereroe. (@greatist)

Vuoi aumentare la tua fiducia? Ripeti dopo di me: “Io sono il mio supereroe”. Chi ha bisogno di Ironman, Wolverine o Supergirl quando hai te?

Non mi paragonerò agli sconosciuti su internet. (@emilymcdowell_)

Alza la mano se hai bisogno di questo promemoria. Anche se vedere il post di qualcuno sul suo micidiale allenamento zero-dark-thirty potrebbe motivarti ad alzarti dal letto, i social media possono anche farti sentire male quando inizi a paragonare la tua vita ai feed curati dagli altri. Quando succede, fai un passo indietro e ripeti questa affermazione.

Sto scegliendo e non aspettando di essere scelto. (@raisingself)

Nessun flashback della brutta lezione di educazione fisica qui! Se vuoi cambiare la tua vita, scegli prima te stesso. Non aspettare il permesso o di essere scelto per la squadra.

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Sono abbastanza. (@alexandweightloss)

Cercare di migliorare te stesso, la tua carriera o le tue relazioni è una buona cosa, giusto? Sì, ma ricordati di iniziare riconoscendo che sei degno di auto-amore e di raggiungere grandi cose. Se senti costantemente di non essere abbastanza, ascolta questa dose quotidiana di amor proprio.

Io sono intero. (@jenniferkass)

La scrittrice, mentore spirituale e pioniera dell’amore Jennifer Kass ci ricorda che non abbiamo bisogno di un’anima gemella per completarci. Tutto ciò di cui abbiamo bisogno è già dentro di noi.

Ho il potere di creare il cambiamento. (@iamruby)

Questo coach vuole essere un catalizzatore nella tua vita. Il suo promemoria? Abbiamo tutti il potere di accendere e creare il cambiamento.

Lascio andare tutto ciò che non mi serve più. (@iamdailyaffirmations)

Tutti ci portiamo dietro un bagaglio – emotivo, mentale, fisico – per abitudine e obbligo. Ed è pesante! Ma se non ti aiuta a raggiungere la destinazione desiderata, lascialo andare.

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Posso fare tutte le cose. (@kay.penny)

Ecco il tuo mantra del lunedì mattina (o di qualsiasi giorno della settimana!). Considera la tua lista di cose da fare un toast. Poi, cogli l’attimo!

Rifiuto di arrendermi perché non ho provato tutti i modi possibili. (@mbs_experience)

“Can’t stop, won’t stop” è il motto qui. Quando sei in un’impasse, ricorda che c’è sempre un altro modo per andare avanti.

Mi merito il meglio e accetto il meglio ora. (@hayhouseinc)

Sei pronto a manifestare la tua vita migliore? Prendi la tua mala e ripeti questa affermazione di una delle leader dell’auto-aiuto, Louise Hay.

Ti renderò così orgoglioso. (@badassbodydiet)

E tu significa TU. Tutti gli ostacoli che incontri nel tuo viaggio valgono la pena perché si tratta di rendere te stesso orgoglioso…e nessun altro.

La mia presenza è il mio potere. (@gabbybernstein)

A volte è difficile vivere il momento quando si è tirati in una tonnellata di direzioni diverse e si hanno molte distrazioni. Quindi lascia che questo mantra, un altro del guru zen Gabrielle Bernstein, serva come promemoria (e permesso!) per concentrarti esclusivamente sulla persona con cui sei o sul compito da svolgere.

Quando lo vuoi davvero, sei inarrestabile. (@patriciamoreno33)

Lascia perdere le cose che pensi di dover fare e concentrati invece su progetti e obiettivi che vuoi davvero realizzare. Dopo tutto, troverai più gioia nel processo quando ricorderai a te stesso perché hai iniziato in primo luogo. E poi non c’è più niente che ti fermi dalla realizzazione.

Originariamente pubblicato marzo 2016. Aggiornato a maggio 2017.