Prova il sollevamento pesante
Se stai sperimentando le palle blu, il tuo obiettivo principale dovrebbe essere quello di soffiare via il sangue in eccesso nel pene. Diversi studi nel campo suggeriscono che sollevare qualcosa di pesante può aiutare a rilasciare efficacemente la pressione sui testicoli. In effetti, quando si solleva qualcosa di pesante, il peso esercita una pressione nei testicoli, aiutandoti a indurre un processo chiamato manovra di Valsalva (espirazione forzata di qualcosa).
Indulgere nell’esercizio
Esercizi come saltare, correre, burpees, squat jumps, ecc. possono deviare il flusso di sangue dai testicoli ad altri organi. Questi esercizi possono mettere pressione sui genitali maschili e togliere la pressione da essi. Puoi saltare sul tapis roulant o concederti delle flessioni.
Esci dall’umore sessuale
Essere in eccitazione anche dopo il dolore può aumentare ulteriormente il tuo problema. Quindi, è importante smettere di pensare al sesso e concentrarsi su altre cose. Ridurre l’eccitazione può avere gli effetti che gli esercizi hanno in questa condizione. Può deviare il flusso di sangue dai genitali e dare sollievo alle palle e al pene. Basta disconnettersi da certe cose come pensieri sporchi, film per adulti, ecc. per un po’ di tempo. Può anche tirare fuori gli auricolari e distrarsi con l’aiuto della musica. In particolare, quando si ascolta la musica, la secrezione dell’ormone testosterone si riduce nel cervello. Questo può anche diminuire gradualmente la frequenza cardiaca e riportarla alla normalità.
Utilizzare il ghiaccio
Bene, il sesso caldo e vaporoso non è da nessuna parte se stai attraversando le palle blu. Quindi, è meglio cercare almeno cose che possano dare sollievo alle tue palle. Perché non provi il ghiaccio? Sì, hai sentito bene. Mettere il ghiaccio sui testicoli può aiutare in questo senso. Puoi anche optare per una doccia fredda per raffreddare quella zona. Oppure puoi mettere una bottiglia con acqua fredda sulla zona del basso ventre. La temperatura fredda può potenzialmente ridurre sia la pressione che il gonfiore. Ti libererai anche del dolore lancinante.
La temperatura fredda agisce effettivamente come uno shock per il tuo corpo. Questo è ciò che aiuta a distogliere l’attenzione dai pensieri intimi. Inoltre, intorpidisce i nervi del dolore e i vasi sanguigni nei genitali. In particolare, si possono usare anche cose come l’orso freddo e le bevande fredde. Secondo gli esperti del settore, gli oggetti freddi possono imitare un ormone non adrenalinico, che si libera dopo l’orgasmo.
Prova il sesso da solo
Bene, il modo migliore per ottenere sollievo dalle palle blu è ottenere l’eiaculazione, se possibile. Ma questo è il punto. Diventa difficile far uscire lo sperma ed è questo che causa il problema. In questa condizione, se possibile, prova ad usare le tue mani invece del tuo partner. Lo sperma accumulato in realtà causa più dolore. Puoi provare a masturbarti. Ci può essere la possibilità di far uscire lo scarico bianco attraverso la masturbazione. Riuscire ad avere un orgasmo vi darà anche soddisfazione e farà uscire il sangue dalla zona. Rilascerà anche la pressione dai testicoli. In particolare, puoi anche provare il sesso orale o il rapporto sessuale.
Optate per la meditazione
La meditazione aiuta a controllare la vostra mente e ad alleviare il dolore. Le posizioni yoga come le goumukhasanas possono essere estremamente utili per l’eiaculazione e il flusso di sangue regolare. Questo antico esercizio è una delle migliori terapie per sbarazzarsi della condizione in modo naturale. Se vuoi evitare ulteriori problemi di questo tipo, evita di usare steroidi o farmaci, perché possono darti un’erezione non necessaria e creare problemi per uscire da quella zona.
Fate un buon massaggio
Sdraiatevi su un letto, rilassatevi e chiedete a qualcuno di farvi un massaggio. Questo aiuterà il sangue accumulato a fluire in diverse parti del corpo e a ridurre il dolore. Oltre al corpo, massaggia anche i tuoi genitali.
Pubblicato:Thu, September 12, 2019 9:00pm
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