Lo stress raramente riceve una buona stampa, ma i suoi effetti sul corpo non devono essere sempre dannosi. Quando le ghiandole surrenali scaricano gli ormoni dello stress, cortisolo e adrenalina, nel flusso sanguigno per creare una “scarica di adrenalina”, il tuo corpo sta attivando un elevato stato di allerta fisica e mentale. Finché non è di lunga durata, questa esplosione di jet fuel umano può essere una buona cosa. Ecco come.
1. POTREBBE AIUTARVI IN UNA SCADENZA.
Conoscete qualcuno che crede di poter pensare velocemente in piedi? Non è solo la loro immaginazione. Quando il corpo è inondato di adrenalina, il cervello è impegnato, concentrato e in grado di gestire i compiti cognitivi più rapidamente. I ricercatori hanno paragonato l’aumento di prontezza al bere caffè.
2. LA TUA VISIONE MIGLIORA.
Perché l’adrenalina serve a stimolare il corpo a reagire a una minaccia percepita, una conseguenza del suo rilascio è la dilatazione delle pupille degli occhi. Quando le pupille si dilatano, la vista migliora facendo entrare più luce. Chi soffre di glaucoma una volta prendeva adrenalina sintetizzata per diminuire la pressione negli occhi.
3. RESPIRERAI PIÙ FACILMENTE.
Mentre lo stress può farti sentire strettamente avvolto, l’adrenalina dice ai muscoli lisci del corpo di rilassarsi. Questo include i bronchioli nei polmoni, il che può facilitare la respirazione. Ecco perché chi soffre d’asma di solito produce molta adrenalina nel proprio corpo, e a volte gliene viene iniettata ancora di più durante un attacco.
4. LE ALTRE ESPERIENZE SONO RIDOTTE.
Guardare un film horror può far salire la pressione sanguigna. Allora perché la gente si diverte? Quello stato di alta vigilanza ed eccitazione spesso rimane dopo che il film è stato spento. I ricercatori lo chiamano “processo di trasferimento dell’eccitazione”, e intensifica qualsiasi sensazione buona (o cattiva) provata in seguito, facendoti tornare per averne di più.
5. PUÒ BLOCCARE IL DOLORE.
Hai mai visto qualcuno con una brutta ferita portare avanti una conversazione casuale? Potrebbero essere molto, molto duri – o semplicemente godere di un beneficio primario delle surrenali che rispondono a una crisi. Quando il flusso sanguigno è saturo di adrenalina e noradrenalina, il conseguente desiderio di rimanere in vita spesso interferisce con la percezione del dolore. Non è un antidolorifico naturale – una volta che “scendi”, è probabile che la tua ferita inizi a pulsare – ma distrae la mente dal concentrarsi sulle sensazioni dolorose.
6. PUÒ POTENZIARE IL TUO SISTEMA IMMUNITARIO.
Lo stress cronico può prosciugare la tua energia, ma quando viene rilasciata in piccole dosi per brevi periodi, l’adrenalina può avere l’effetto opposto: essere in stato di massima allerta rafforza effettivamente il tuo sistema immunitario. Proprio come l’adrenalina innesca tutto il resto del tuo corpo per un “attacco”, migliora anche la tua capacità di combattere le infezioni, almeno temporaneamente.
7. POTRAI ATTingere ad un po’ di forza in più.
A parte le storie apocrife di genitori che sollevano auto enormi per salvare bambini o gattini, i ricercatori credono che sia possibile accedere a più forza assoluta di un individuo sotto stress. Senza il pensiero cosciente di parlare di una persona di sollevare più, potrebbero essere in grado di superare i loro confini abituali in una raffica di attività alimentata dallo stress. È una possibile spiegazione del perché molti record mondiali sono stabiliti alle Olimpiadi – e in un ambiente ad alta pressione e molto visibile – piuttosto che in uno scantinato.
8. POTREBBE AIUTARE A RALLENTARE L’INVECCHIAMENTO.
Brevi scatti di adrenalina non sono ignorati dal tuo corpo a livello molecolare: Reagisce anche aumentando il numero di antiossidanti che circolano nel tuo sistema, che combattono i radicali liberi che possono causare invecchiamento e danni ai tessuti.
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