Non è facile essere sotto il tempo quando sei una mamma. Non puoi darti malata e non puoi prenderti un giorno libero. Ma almeno c’è una voce che puoi togliere dalla tua lista di preoccupazioni: Quando si tratta di allattare il tuo bambino, sei al sicuro.
È sicuro e persino benefico continuare ad allattare quando hai un raffreddore o l’influenza. Ecco cosa dovresti sapere sull’allattamento al seno quando sei malata, compresi i farmaci da banco che sono sicuri da prendere durante l’allattamento.
È sicuro allattare al seno se sono malata?
Sì, è ancora sicuro allattare al seno quando ti senti poco bene. Il latte materno è ancora la fonte più sana di nutrimento per il tuo bambino e fornisce anche gli anticorpi e altri fattori immunologici che ti aiuteranno a non far ammalare il tuo piccolo. Se sei troppo malata per allattare, il latte materno espresso ha gli stessi benefici – basta scegliere un caregiver sano per dare il biberon al tuo bambino.
Anche con COVID-19, la malattia causata dal nuovo coronavirus, le nostre migliori prove suggeriscono che il latte materno è il modo più sicuro per nutrire i bambini. Se sei sintomatica o hai un’infezione attiva, puoi ancora pompare e far allattare il bambino da un assistente sano finché non sei autorizzata ad allattare direttamente. Questa decisione dovrebbe essere presa insieme al suo medico e al consulente per l’allattamento.
Le malattie passano attraverso il latte materno?
I virus del raffreddore e dell’influenza non passano attraverso il latte materno. Alcune malattie più gravi come l’HIV, l’HTLV-1 o la brucellosi (una rara infezione batterica) passano attraverso il latte materno e dovresti parlare con il tuo operatore sanitario se ti sono state diagnosticate queste malattie.
La malattia influisce sulla mia produzione di latte?
Può succedere, specialmente se non allatti o pompi tanto quanto faresti normalmente perché non ti senti in forma. Ma un calo della tua scorta di latte non è probabile che sia permanente. Essere malata per qualche giorno è solo un piccolo ostacolo quando si tratta di allattare a lungo, quindi continua ad allattare se ti senti all’altezza e pompa il più spesso possibile.
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Come posso evitare che il mio bambino prenda il mio raffreddore?
Ci sono alcune precauzioni di base che puoi prendere per aiutare a mantenere il tuo piccolo in salute:
- Se puoi organizzare una persona che si prenda cura di tuo figlio mentre sei malato, potrebbe valerne la pena. Lascia che il tuo partner o altri membri della famiglia ti aiutino con i pannolini, il gioco, il bagnetto e la nanna, e non cercare di fare tutto da sola – hai bisogno di riposo per guarire!
- Copri la bocca e il naso con un fazzoletto quando tossisci o starnutisci e indossa una mascherina quando tieni il tuo bambino.
- Lavati le mani con acqua calda e sapone dopo aver tossito o starnutito e soprattutto se stai maneggiando il tiralatte.
- Usa un disinfettante sulle superfici per evitare la diffusione della malattia.
- Stai attenta: Se notate che il vostro bambino ha la febbre, problemi respiratori tra cui la respirazione lenta o superficiale, o è meno reattivo del normale, consultate immediatamente il vostro medico.
Non dimenticate che il vaccino antinfluenzale è una delle vostre migliori armi per mantenere tutta la vostra famiglia in salute. Le future mamme dovrebbero fare il vaccino antinfluenzale durante la gravidanza per proteggere se stesse e il loro neonato fino a 6 mesi, e i bambini dovrebbero fare il vaccino antinfluenzale dopo i 6 mesi. Tutti coloro che sono vicini al tuo bambino – compresi partner, assistenti e membri della famiglia – dovrebbero vaccinarsi, anche.
Quali medicine posso prendere durante l’allattamento?
Praticamente ogni farmaco da banco comporta qualche avvertenza per le mamme che allattano, quindi è meglio consultare un medico prima di prendere qualsiasi tipo di farmaco. Detto questo, molti farmaci sono sicuri da prendere durante l’allattamento. Questi includono (ma non sono limitati a):
- Acetaminofene (Tylenol)
- Ibuprofene (Advil, Motrin)
- Antitistaminici (come Claritin; Anche il Benadryl è sicuro, ma può causare sonnolenza nel bambino)
- Decongestionanti (Afrin, Allegra e così via), ma non quelli che contengono pseudoefedrina, che può diminuire la fornitura di latte
- La maggior parte degli antibiotici, ma assicuratevi di esaminarli con il vostro ginecologo prima di iniziare e di far sapere al medico che state allattando.
Quali farmaci non sono sicuri durante l’allattamento?
Alcuni farmaci possono essere dannosi da prendere durante l’allattamento. Questi includono (ma non sono limitati a):
- Pseudoefedrina, un antistaminico (Sudafed, che può diminuire la fornitura di latte)
- Vitamine ad alto dosaggio e alcuni integratori
Rimedi per il raffreddore sicuri per le mamme che allattano
Per iniziare, riposa il più possibile se stai combattendo un raffreddore – è tutto per dare al tuo sistema immunitario la possibilità di combattere. Questi rimedi possono anche aiutare:
- Fai il pieno di vitamina C. Cibi come arance, mandarini, pompelmo, fragole, melone, kiwi, mango, pomodori, peperoni, papaia, broccoli, cavolo rosso e spinaci possono rafforzare il tuo sistema immunitario.
- Fai il pieno di zinco. Cibi come tacchino, manzo, maiale, ostriche cotte, uova, yogurt, germe di grano e farina d’avena sono ricchi di zinco e possono anche aiutare a rafforzare l’immunità.
- Rimanete idratati. Bevi molta acqua o bevande calde e rilassanti come tè e brodo per rimanere idratato mentre sei malato. Questo può aiutare la malattia a passare più velocemente.
- Accendi un umidificatore. L’aria secca può peggiorare la tosse. o Usare un umidificatore a nebbia fredda per mantenere l’aria umida in casa può aiutare ad alleviare la tosse.
- Prova la soluzione salina. Mantieni i tuoi passaggi nasali idratati con gocce, spray o risciacqui salini.
- Scegli farmaci sicuri. I farmaci per il raffreddore che sono sicuri da prendere quando stai allattando includono molti decongestionanti (diversi da quelli che contengono pseudoefedrina) così come gli antidolorifici come l’acetaminofene (Tylenol) e l’ibuprofene (Advil, Motrin). Parla con il tuo medico prima di prendere qualsiasi medicina per il raffreddore per vedere cosa ti consiglia.
Prenditi cura di te stesso e del tuo bambino che allatta, e sentiti presto meglio!