Guinguette Marais Poitevin

Anedonia è un termine greco che significa letteralmente “senza piacere”. È caratterizzata dall’incapacità di provare piacere o soddisfazione ed è un segno distintivo della depressione. È anche associata ad alcune altre condizioni di salute mentale.

Che cos’è l’anedonia?

L’anedonia si distingue dall’apatia in quanto mentre l’apatia si riferisce ad una mancanza di motivazione o di investimento energetico a molti livelli, l’anedonia è la mancanza di una sensazione specifica: il piacere. Tuttavia, può essere un segno di apatia. Non è raro che una persona sperimenti contemporaneamente apatia e anedonia.

Quando una persona sperimenta un’anedonia prolungata, può incontrare difficoltà di relazione, in particolare se non prova più un senso di piacere quando si impegna nell’intimità emotiva o fisica. L’anedonia può anche rendere più difficile stabilire una relazione; una persona con anedonia sociale che non prova piacere nel passare il tempo con gli altri, per esempio, può avere più difficoltà a stabilire legami sociali.

Oltre alla depressione, l’anedonia è collegata a una varietà di problemi di salute mentale, tra cui la schizofrenia, lo stress post-traumatico (PTSD), il bipolarismo, l’ansia e alcuni tipi di demenza.

Cause dell’anedonia

In alcuni casi, le scelte di vita possono influenzare la presenza di anedonia. Problemi di procrastinazione e motivazione possono contribuire ad aumentare l’anedonia, sebbene questi fattori possano anche avere le loro origini nella chimica del cervello.

Depressione

L’anedonia è più comunemente associata alla depressione, e per molte persone depresse, l’anedonia è il loro sintomo principale. L’anedonia tende ad auto-perpetuarsi. Un lettore appassionato, per esempio, potrebbe improvvisamente scoprire di non trarre alcun piacere dalla lettura. Può quindi sentirsi avvilito perché non può godere di attività che prima gli piacevano.

Sebbene ci siano diverse teorie sulle cause della depressione, l’anedonia è associata a un problema nel sistema di ricompensa del cervello. La dopamina, una sostanza chimica che contribuisce ai sentimenti di ricompensa o di piacere, potrebbe non essere presente in quantità adeguate nelle persone che sperimentano questo sintomo della depressione.

Disturbo bipolare

L’anedonia nella depressione bipolare può derivare da una disregolazione dei sistemi di elaborazione della ricompensa. Qualcuno che sperimenta l’anedonia durante un episodio depressivo, per esempio, potrebbe avere difficoltà a registrare i benefici che una volta godeva da una particolare attività, rendendo l’attività che prima godeva meno piacevole.

Schizofrenia

Un criterio diagnostico ben noto per la schizofrenia, l’anedonia può essere difficile da trattare in quelli con diagnosi di schizofrenia. Fino all’80% delle persone con schizofrenia possono sperimentare l’anedonia. È classificata come un sintomo negativo, il che significa che è indicativo dell’assenza di qualcosa che si verifica nella maggior parte degli individui sani (in questo caso, il piacere). Alcuni ricercatori sostengono che poiché l’anedonia è un sintomo negativo della schizofrenia, è più difficile da trattare.

Stress post-traumatico (PTSD)

Non è raro che gli individui con PTSD provino anche anedonia. Quando si presenta come un sintomo del PTSD, l’anedonia può spesso avere un impatto su come una persona sperimenta le relazioni, il sesso e le proprie emozioni. Può anche giocare un ruolo nell’intorpidimento emotivo che può avvenire come meccanismo di coping quando una persona attraversa un trauma. Alcune ricerche suggeriscono che le persone con anedonia come risultato del PTSD possono reagire meno positivamente in generale agli eventi che in precedenza avrebbero causato loro emozioni positive.

Ansia

Quando le persone con ansia sperimentano l’anedonia, possono anche avere maggiori probabilità di sviluppare la depressione. In caso di ansia, l’anedonia può spesso manifestarsi come una mancanza di piacere nelle attività che causano ansia. Uno studio spiega che l’ansia può portare alla depressione attraverso l’anedonia perché gli individui possono essere inclini alla depressione quando diventano insensibili alle attività che causano ansia.

Capire cosa sta causando la tua anedonia può essere il primo passo per superarla. Perdere un senso di piacere in qualcosa che prima ti portava gioia può essere un’esperienza sconvolgente, ma l’anedonia non deve essere permanente. Con l’aiuto di un professionista della salute mentale qualificato, è possibile trattare efficacemente l’anedonia.

Trattamento dell’anedonia

Una combinazione di terapia e farmaci psicoattivi è di solito il trattamento più efficace sia per l’anedonia che per la depressione. I farmaci che alterano il modo in cui il cervello elabora le ricompense sono particolarmente utili per l’anedonia. Alcune persone sperimentano anche un miglioramento con i cambiamenti dello stile di vita. Per esempio, la meditazione, i cambiamenti nella dieta e una migliore gestione del tempo possono aiutare alcune persone a sperimentare una maggiore soddisfazione nella loro vita.

Mentre gli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina sono i farmaci di prima scelta per la depressione, sono disponibili anche altri farmaci. Le anfetamine come la Dexadrina agiscono sulla dopamina e sono particolarmente efficaci nelle persone che hanno un’anedonia cronica come risultato di una depressione resistente al trattamento.

Tipi di anedonia

Mentre l’anedonia è spesso vista come un sintomo piuttosto che una condizione di salute mentale, ci sono diversi sottotipi comunemente discussi. Questi indicano l’anedonia in una certa area della vita invece dell’anedonia che colpisce tutti gli aspetti della vita di un individuo.

• Anedonia sessuale: Conosciuta anche come anedonia orgasmica, anedonia eiaculatoria, o disfunzione orgasmica dissociativa del piacere (PDOD), questo tipo di anedonia ha un impatto sulla capacità dell’individuo di provare piacere durante il climax sessuale. Mentre l’anedonia sessuale può essere causata da problemi di salute mentale come la depressione, può anche verificarsi a causa di squilibri chimici e ormonali nel corpo.
• Anedonia sociale: Le persone che hanno meno interesse nell’interazione sociale perché non la associano al piacere possono sperimentare l’anedonia sociale. Forse il tipo di anedonia più probabile per indicare la schizofrenia, alcuni esperti suggeriscono che l’anedonia sociale potrebbe essere legata ad anomalie cerebrali che rendono più difficile leggere le emozioni nelle espressioni facciali.
• Anedonia musicale: Alcuni individui non provano una risposta di piacere quando ascoltano la musica. I ricercatori hanno scoperto che ci sono più di un percorso nel cervello che permette alla musica di provocare una risposta emotiva, ma si pensa che la disconnessione tra i centri uditivi e di ricompensa nel cervello possa causare l’anedonia musicale.

Se non provi più piacere quando partecipi ad attività che solitamente ti piacciono, un professionista della salute mentale può aiutarti a determinare la causa dei tuoi sintomi. Fai il primo passo per ritrovare la tua gioia contattando un terapeuta esperto ed empatico nella tua zona.

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ultimo aggiornamento:05-15-2019