Side Leg Lifts | Illustrated Exercise Guide

Muscoli primari: ObliquiMuscoli secondari: Core, cosce, fianchi, gluteiEquipaggiamento: Nessuna attrezzatura ISTRUZIONI PER IL SOLLEVAMENTO DELLE GAMBE LATERALI 1. Sdraiati su un lato con le gambe completamente estese e impilate.2. Sollevare entrambe le gambe, tenendo i piedi uniti, e fare una…







How to Use an Asterisk

Using an Asterisk as a Footnote Symbol So, gli asterischi differiscono da altri simboli di note a piè di pagina, come numeri o lettere? Sì. Il Chicago Manual of Style dice di usare gli asterischi se hai solo una manciata…