È sabato mattina. Ti svegli e ricordi la fantastica notte precedente, quando un happy hour si è trasformato rapidamente in un venerdì sera senza fine. Ed è stato fantastico. Ti accorgi che non c’è nessun estraneo nel tuo letto, e pensi a te stesso – I. Am. Vincente.
Ma poi ti alzi. La tua testa comincia a pulsare, la tua bocca sembra un deserto, le tue mani sono intorpidite, il tuo cervello è nella nebbia, hai le vertigini, e sì… potresti vomitare. Mentre invochi gli dei per un aiuto per la sbornia, ti chiedi PERCHE’ ti senti così??
Potremmo essere in grado di fare un po’ di luce.
Il consumo di alcol può causare una varietà di problemi di sbornia, e ci sono alcuni fattori che entrano in gioco. Il modo in cui il tuo corpo metabolizza l’alcol è un fattore importante, ma lo sono anche i nutrienti e le vitamine. Le vitamine del complesso B contribuiscono notevolmente alla gravità dei sintomi della sbornia, o alla loro mancanza. Se sei carente di alcune di queste vitamine, l’alcol può portare il caos nel tuo mattino dopo, soprattutto perché bere le riduce ulteriormente.
Complesso di vitamine B
Le vitamine B sono fondamentalmente nutrienti supereroi e mantengono la salute di molte parti del corpo, compresi nervi, pelle, occhi, fegato e bocca, nonché un sano tono muscolare nel tratto GI e una corretta funzione del cervello. Agiscono come coenzimi, aiutando gli enzimi a reagire chimicamente con altre sostanze, e sono coinvolti nella produzione di energia. Sono una squadra, e lavorano insieme – e sono una specie di grande affare per il tuo corpo. Quando sei impoverito in una, di solito c’è un compagno B che è anche impoverito. Le B sono fratelli.
B1 (Tiamina) e alcol
Ricordate quella parte del risveglio con i postumi di una sbornia – le mani intorpidite e le cellule cerebrali in vacanza? Potrebbero essere gli shot di tequila che hanno sparato da cecchino al tuo assorbimento di B1. Il cloridrato di tiamina, o B1, serve a molti scopi. Nel caso del bere, agisce come antiossidante e protegge il tuo corpo dagli effetti degenerativi dell’invecchiamento, del fumo e – hai indovinato – del consumo di alcol. Se non sei rifornito di B1, potresti subire questi effetti in una sbornia, come la neuropatia e la diminuzione della funzione nervosa. L’impatto sulla tua funzione cognitiva è la nebbia cerebrale che senti da quel venerdì sera di martini drogati.
B5 (acido pantotenico) e i postumi della sbornia
No, non lo shampoo. B5 è il compagno di squadra B anti-stress e gioca un ruolo enorme nella produzione di ormoni surrenali e nella formazione di anticorpi. Quindi un’adeguata scorta di questa vitamina ti mantiene fresco e aiuta il tuo sistema immunitario. Inoltre converte gli alimenti in energia. Questa vitamina è un elemento essenziale del coenzima A, un componente vitale nella funzione metabolica – compresa quella del fegato dove l’alcol è principalmente metabolizzato. Quindi, quando ti senti esausto, nauseato e con un mal di testa martellante dopo una notte di bevute, la mancanza di vitamina B5 potrebbe benissimo essere il colpevole.
B6 (Piroxidina) come compagno di bevute
B6 è la più pesante delle vitamine complesse e coinvolta in più funzioni corporee di quasi ogni altro nutriente, influenzando sia la salute fisica che mentale. Necessaria al sistema nervoso per il normale funzionamento del cervello, aiuta a sintetizzare l’RNA e il DNA, attiva una tonnellata di enzimi, aiuta l’assorbimento della B12, la funzione del sistema immunitario e la produzione di anticorpi. Non uscire di casa senza la tua B6, ok? Soprattutto quando stai per bere qualche cocktail. La carenza di B6 può causare una pletora di effetti collaterali negativi come memoria compromessa, irritabilità, vomito, intorpidimento, sensazioni di formicolio e molto altro ancora.
Le cattive notizie? L’alcol non è amico dell’assorbimento delle vitamine B. La buona notizia? Party Patch è amico di tutte e tre le suddette e le fornisce mentre bevi. Woohoo! Applicando i nostri cerotti adesivi sulla pelle prima di iniziare a bere, queste vitamine B si assorbono attraverso la pelle e possono aiutare a reintegrare questi nutrienti persi. Difendi naturalmente gli effetti collaterali negativi dell’alcol dalle vitamine B perse con il nostro cerotto per la sbornia senza lattice! Ma, se ti svegli con un rando, non ci assumiamo alcuna responsabilità.
Vinci domani.
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