Guinguette Marais Poitevin

Come il sole inizia a sorgere la mattina dopo il Ringraziamento, ti svegli con quello che può essere descritto solo come un tornado intestinale composto da sugo di tacchino e crema di mais. Ti inciampi rapidamente verso il bagno più vicino, dove crolli in posizione fetale, stringendo la tua pancia gonfia e pregando per un dolce sollievo.

Ora sapevate benissimo che tornare indietro per il terzo era una cattiva idea, quindi ora ne state pagando il prezzo. Ma chi siamo noi per giudicare? Abbiamo fatto la stessa identica cosa, e anche noi stiamo cercando una cura. Ecco perché abbiamo chiesto al gastroenterologo Marc Makhani, fondatore di LA Digestive Health and Wellness, di aiutarci a classificare gli antiacidi più popolari in base a quanto sono efficaci in quello che chiamiamo il Venerdì Marrone – da “più-turkey-per favore!” a “ho bisogno di vomitare-immediatamente.”

Solleviamo quel pancino…

1. Gaviscon, Mylanta, Amphojel, Gelusil e Maalox (legati): Questi sono fondamentalmente variazioni dello stesso farmaco, poiché l’idrossido di alluminio – un minerale naturale che funziona rapidamente per abbassare la quantità di acido nello stomaco – è un ingrediente attivo in tutti loro. (Gaviscon, Mylanta, Gelusil e Maalox contengono anche qualche forma di magnesio, che fornisce praticamente lo stesso effetto alleviante dell’idrossido di alluminio). “La combinazione di alluminio e magnesio riveste lo stomaco per fornire un certo sollievo temporaneo dall’irritazione acida”, spiega Makhani. “Tendiamo a usarli per l’indigestione – se qualcuno dice di aver avuto un pasto pesante che era un po’ acido, o forse erano solo sensibili a ciò che stavano mangiando.”

Makhani continua a spiegare che questi antiacidi forniscono anche sollievo dal gas, il che significa che potrebbero lenire più sintomi di indigestione che i seguenti farmaci. “Colpiscono lo spettro della dispepsia un po’ più ampiamente di, diciamo, TUMs o Rolaids”, dice.

Punta calda: mentre questi antiacidi sono disponibili in varie formulazioni, almeno uno studio ha scoperto che gli antiacidi liquidi forniscono tipicamente un sollievo più rapido delle loro controparti in compresse.

6. TUMs, Rolaids e Alka-Seltzer (legati): L’ingrediente attivo principale in TUMs e Rolaids è il carbonato di calcio, che allevia il bruciore di stomaco e l’indigestione acida neutralizzando l’acidità nello stomaco. In altre parole, questi sono abbastanza simili agli antiacidi elencati sopra; tuttavia, Makhani menziona che questi potrebbero essere usati meglio per ridurre il bruciore di stomaco che alleviare uno stomaco ripieno. “Se qualcuno si sente come se avesse più bruciore di stomaco, direi di andare per il Tums, Rolaids o Alka-Seltzer”, dice Makhani. Questi vengono anche rigorosamente in forma di compresse, il che significa che potrebbero non fornire sollievo così rapidamente come i farmaci di cui sopra.

Parlando di Alka-Seltzer, è un po’ diverso dagli altri due in quanto contiene una combinazione di aspirina, bicarbonato di sodio e acido citrico anidro. “È davvero il bicarbonato di sodio che fornisce il fattore di neutralizzazione”, dice Makhani. Simile a TUMs e Rolaids, Alka-Seltzer è meglio usato per lenire il bruciore di stomaco. Detto questo, l’inclusione dell’aspirina potrebbe anche aiutare a massaggiare i postumi delle vacanze se hai bevuto durante la cena del Ringraziamento.

9. Pepto-Bismol: Il subsalicilato di bismuto è il principio attivo del Pepto-Bismol. “Funziona sopprimendo alcuni dei batteri”, spiega Makhani. “Tendo ad usarlo più per qualcuno che ha la diarrea del viaggiatore o uno stomaco sconvolto, non proprio per l’indigestione o i sintomi superiori del bruciore di stomaco. Voglio dire, si potrebbe usare – in realtà dice, se lo si cerca online, che può trattare bruciori di stomaco occasionali – ma io lo uso più per i sintomi gastrointestinali inferiori.”

10. Latte di magnesia: “Il latte di magnesia è buono per la stitichezza”, spiega Makhani. “Probabilmente non ne avrete bisogno, a meno che non siate costipati dal vostro pasto di tacchino qualche giorno dopo.”

Vale la pena sapere che nessuno di questi farmaci è, per quanto ne sappiamo, indiscutibilmente più efficace degli altri. Il miglior risultato dovrebbe essere che i farmaci vincenti (Gaviscon, Mylanta, Amphojel, Gelusil e Maalox) forniscono un sollievo più ampio per i sintomi di base associati al mangiare troppo il giorno del ringraziamento; i farmaci al secondo posto (TUMs, Rolaids e Alka-Seltzer) sono meglio utilizzati per affrontare il bruciore di stomaco; il farmaco al terzo posto (Pepto-Bismol) potrebbe avere più senso come difesa preventiva contro la diarrea mentre si vola fuori per vedere la famiglia; e infine, il farmaco all’ultimo posto (Latte di Magnesia) è meglio per aiutarvi a cagare l’intera cena del Ringraziamento tre giorni dopo.

Quindi, per ora, prendete un Maalox e sdraiatevi fino a quando quel gravy-nado si calma.