Quando ti inietti l’insulina, dovresti puntare a iniettare nel tessuto adiposo appena sotto la pelle.
Se pensi di iniettare nel muscolo, potresti voler cambiare la tua tecnica o chiedere al tuo medico di prescrivere aghi più corti
I passi che seguono sono una guida generale per iniettare l’insulina.
Se hai intenzione di cambiare la tua tecnica, controlla con il tuo team sanitario, l’infermiere diabetico o il consulente per il loro consiglio.
Come eseguire un’iniezione di insulina
Innanzitutto, prepara il tuo kit.
Avrai bisogno di:
- Una penna per insulina
- Abbastanza insulina all’interno per dare la dose richiesta
- Un nuovo ago per penna
- Una scatola per lo smaltimento degli oggetti taglienti in cui mettere gli aghi usati
Assicurati di avere sempre a disposizione il tuo kit e, se possibile, informa la tua famiglia sulla sua posizione.
Se soffri di ipo, questo permetterà alla tua famiglia di agire rapidamente.
Iniettare l’insulina
Per fare l’iniezione di insulina:
- Se possibile, lavati le mani con acqua e sapone prima di iniettare.
- Metti un nuovo ago sulla tua penna.
- Rimuovi i tappi dell’ago della penna.
- Tieni la penna in posizione verticale ed esegui un “colpo d’aria”. Questo richiede la composizione di almeno 2 unità e la pressione dello stantuffo per espellere un colpo di prova di insulina. Questo aiuta ad eliminare eventuali bolle dall’ago. Se non si ottiene un flusso costante, ripetere il colpo d’aria fino a quando non si ottiene un flusso costante di insulina che esce.
- Aumenta la tua dose.
- Scegli un’area morbida e grassa da iniettare. La parte superiore delle cosce, la pancia, il sedere e i tricipiti (i tricipiti, la parte superiore e posteriore del braccio superiore, non sono sempre raccomandati per i bambini o le persone più magre).
- Alcune persone potrebbero aver bisogno di sollevare leggermente una piega di carne grassa tra il pollice e le dita. Se non sei sicuro se hai bisogno di fare questo, chiedi al tuo team sanitario.
- Inserisci l’ago e tieni ferma la penna.
- Spingi lo stantuffo relativamente lentamente per iniettare la dose.
- Dopo che la dose è stata iniettata, tieni l’ago dentro per 10 secondi buoni per aiutare l’insulina ad essere consegnata ed evitare che la dose fuoriesca.
- Assicurati che il contenitore dell’ago usato sia depositato in un contenitore per oggetti taglienti.
Per iniettare, avrai bisogno di un pe di insulina, abbastanza insulina per la dose, un nuovo ago da penna e del cotone idrofilo o un tessuto.
Come evitare il dolore quando si inietta l’insulina
La maggior parte delle iniezioni non sono dolorose. La possibilità di dolore è notevolmente ridotta dall’uso di un ago nuovo.
Alcuni consigli per aiutare ad evitare o minimizzare il dolore quando ci si inietta, includono:
- Usa sempre un ago nuovo.
- Usa un ago della lunghezza giusta. Il tuo team sanitario può consigliarti se stai usando la giusta lunghezza dell’ago.
- Usa l’insulina e un ago che sia a temperatura ambiente.
- Spingi l’ago dentro velocemente quando ti inietti.
- Cerca di non muovere l’ago mentre lo inietti o lo ritiri.
Iniezioni e lividi
Si può notare una piccola perdita di sangue dopo l’iniezione.
Questo non è da preoccuparsi, significa solo che l’ago è passato attraverso un piccolo vaso sanguigno.
Se questo accade, si può notare un’area sollevata della pelle dal sangue sottostante, ma questo dovrebbe attenuarsi nelle prossime ore e ti rimarrà un po’ di livido per qualche giorno.
Ruota i tuoi siti di iniezione per evitare la pelle ‘grumosa’
Se si tende a iniettare negli stessi posti si può trovare che la carne diventa meno flessibile del solito. Questo si chiama pelle grumosa e significa che l’insulina non sarà assorbita bene.
Evita di avere una “parte preferita” di quell’area in cui iniettare perché questo aumenta notevolmente il rischio di pelle grumosa. Se questo è il caso, prova ad iniettare nelle aree circostanti, scegliendo ogni volta un nuovo punto.
Ognuna delle quattro aree principali (addome, glutei, esterno cosce e parte superiore delle braccia) dovrebbe dare una buona area di carne in cui iniettare. Usare diverse aree del corpo per iniettare è la rotazione del sito di iniezione dell’insulina
Tuttavia, si può scoprire di avere una “parte preferita” di quella zona in cui iniettare. Se questo è il caso, prova a iniettare nelle aree circostanti, scegliendo ogni volta un nuovo punto.
Un modo per scegliere un’area non grassa è quello di sentire o spremere la pelle prima di iniettare l’insulina Se non la senti così elastica come potrebbe essere, scegli un punto diverso in cui iniettare.