I casi segnalati quotidianamente di Covid-19 stanno aumentando in quasi la metà degli stati americani e più di 200.000 persone negli Stati Uniti e più di un milione nel mondo sono morte a causa del Covid-19. Ciononostante, la gente sta tornando a filtrare nei ristoranti per mangiare al chiuso e in luoghi come i musei (a capacità ridotta).
A prescindere da quanto si pensa di approfittare dell’apertura di negozi, bar, ristoranti e parchi, si dovrebbe continuare a prendere le distanze sociali, usando una maschera quando si è vicini ad altre persone fuori casa, e mantenendo buone abitudini di pulizia. Il virus SARS-CoV-2 – il coronavirus che causa la malattia Covid-19 – non se ne andrà tanto presto. La pulizia e l’igienizzazione delle superfici nella vostra casa possono aiutare a ridurre le possibilità che voi o una persona cara contragga il Covid-19 e ridurre le possibilità di diffonderlo a qualcun altro.
I Centers for Disease Control raccomandano a tutti noi di prendere provvedimenti per pulire e igienizzare le superfici ad alto contatto nelle nostre case. Di seguito, entriamo nel merito di quanto tempo il virus potrebbe durare sulle superfici, quali disinfettanti potrebbero ucciderlo e i passi da compiere per mantenere pulito.
Aggiornato per ottobre: Abbiamo aggiornato la nostra guida per riflettere il crescente consenso scientifico sul fatto che la SARS-Cov-2 ha meno probabilità di diffondersi attraverso la contaminazione delle superfici di quanto si pensasse all’inizio di quest’anno. Abbiamo incluso i consigli rivisti dell’USPS per quanto riguarda la posta e i pacchi, toccato i diversi livelli di rischio di riunirsi al chiuso rispetto all’aperto, aggiungendo un link alle linee guida per creare una bolla sociale, e chiarito quali aree ed effetti personali dovrebbero ancora essere disinfettati.
Lavatevi e idratate le mani
Lavatevi le mani dopo aver tossito, starnutito, toccato il viso, usato la toilette, o quando state per lasciare un posto per un altro. Dovreste lavarvi le mani quando uscite e tornate dal negozio di alimentari, per esempio. Prendere la SARS-Cov-2 toccando le superfici non è più una minaccia come una volta, ma è ancora un rischio.
Il disinfettante per le mani è un metodo di pulizia veloce che fa miracoli. Non è un sostituto del lavaggio delle mani, però. Acqua e sapone non uccidono necessariamente tutti gli agenti patogeni, ma li lavano via. L’Organizzazione Mondiale della Sanità ha istruzioni dettagliate su come eseguire correttamente il lavaggio delle mani in 20 secondi.
Anche idratare le mani è importante. La pelle secca e screpolata è più a rischio di tutti i tipi di infezioni, quindi applica un po’ di crema idratante dopo il lavaggio. È bello! La maggior parte delle lozioni idratanti hanno ingredienti simili, a partire da acqua e glicerina, quindi la marca non ha molta importanza. Se le tue mani sono molto secche, cerca qualcosa raccomandato dal dermatologo con un’etichetta “intensiva”, come Eucerin Advanced Repair, Neutrogena Hydro Boost, o Neutrogena Norwegian Formula.
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Stai a casa
Stai a casa se puoi, anche se non sei malato. Stare in grandi folle o andare al ristorante comporta rischi inutili non solo per te stesso ma anche per le persone intorno a te. Più sei in pubblico, più possibilità ha il nuovo coronavirus di farsi un giro sulle tue mani, sui tuoi vestiti o sulla tua persona. Milioni di persone sono molto vulnerabili a questo virus. Mettersi a rischio li mette anche a rischio.
“Ci sarà una parte considerevole di persone che sono più anziane o che hanno altre condizioni di salute, e se si ammalano tutte insieme, stanno per sopraffare il sistema sanitario. Quindi stiamo cercando di diminuire il numero di trasmissioni”, ha detto a WIRED il dottor John Townes, capo della prevenzione e del controllo delle infezioni presso la Oregon Health & Science University.
Investire in una maschera di stoffa
Il CDC raccomanda a tutti di indossare una maschera di stoffa in pubblico. Abbiamo anche testato e scelto le nostre maschere preferite per adulti e le migliori maschere per bambini. Non funziona se penzola sotto il mento o se il tuo naso sporge sopra la parte superiore.
Una maschera di stoffa può aiutare a proteggere gli altri se ti capita di avere la malattia. Alcune persone che hanno la malattia mostrano sintomi lievi, o nessuno – in particolare, quelli che sono giovani – quindi voi o loro potrebbero averla e non saperlo. Per quanto ne sappiamo, il nuovo coronavirus si trasmette attraverso il contatto da persona a persona o le goccioline respiratorie. Anche solo parlare con qualcuno può inviare goccioline.
Non mettete una maschera ai bambini sotto i 2 anni, ma aiutateli a mantenere la distanza sociale dagli altri e lavatevi le mani. L’evidenza suggerisce che i bambini sono particolarmente vulnerabili a un’altra condizione causata dall’esposizione al coronavirus. I professionisti medici hanno chiamato questa condizione Multisystem Inflammatory Syndrome in Children (MIS-C).
Pulisci e disinfetta la tua casa
La prima cosa da sapere è che pulire e disinfettare sono due cose molto diverse.
-
Pulire significa rimuovere i contaminanti da una superficie.
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Disinfettare significa uccidere gli agenti patogeni.
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Fare entrambe le cose ogni giorno se qualcosa o qualcuno è entrato o uscito da casa tua.
La trasmissione da persona a persona è un rischio molto maggiore della trasmissione attraverso le superfici, ma il CDC raccomanda comunque di pulire e disinfettare le superfici che si toccano frequentemente nelle nostre case almeno una volta al giorno, giusto per essere sicuri se le persone che le toccano sono state in contatto con il mondo esterno o con persone al di fuori della loro bolla sociale, poiché la SARS-Cov-2 è capace di vivere su superfici come il cartone per 24 ore, ma fino a due o tre giorni su plastica e acciaio inossidabile.
Esempi di superfici ad alto contatto da pulire e disinfettare quotidianamente:
- Manopole
- Superfici dei tavoli
- Sedie dure da pranzo (seduta, schienale, e braccioli)
- Contatori della cucina
- Contatori del bagno
- Rubinetti e manopole
- Tinetti (sedile e maniglia)
- Interruttori della luce
- Comandi remoti della TV
- Controller dei giochi
Ora che sai cosa devi pulire, ecco come dovresti farlo.
Prima pulisci, poi disinfetta:
- Primo, pulisci le superfici, rimuovendo qualsiasi contaminante, polvere o detriti. Puoi farlo strofinandole con acqua saponata (o uno spray per la pulizia) e un asciugamano.
- Poi applica un disinfettante adatto alla superficie. Il modo più semplice e veloce per farlo è con salviette disinfettanti o spray disinfettante.
Ecco. Solo l’aggiunta di questi alla vostra routine quotidiana può aiutare ad abbassare il rischio di infezione per voi e per chiunque altro nella vostra famiglia. Se non siete in grado di ottenere disinfettanti, basta fare un lavoro accurato con il sapone o i detergenti che avete.
L’EPA ha una lista completa di disinfettanti che uccideranno il nuovo coronavirus, ma qui ci sono alcuni essenziali da tenere d’occhio. Potete trovare la maggior parte di questi disinfettanti online su Amazon o Walmart se il vostro negozio di alimentari è fuori stock. La maggior parte dei disinfettanti dovrebbe avere un’etichetta che elenca i virus contro cui sono efficaci, e questo è ciò che vorrete cercare più di qualsiasi particolare ingrediente attivo.
“Se un prodotto disinfettante ha un’indicazione per uccidere l’influenza, RSB, il virus SARS, o altri coronavirus, allora dovrebbe funzionare anche contro questo”, ha detto Townes.
Disinfettanti:
- Salviette disinfettanti (Clorox, Lysol, o la marca del negozio andranno bene)
- Spray disinfettante (Purell, Clorox, Lysol, tutti fanno spray che funzioneranno)
- Alcool isopropilico (anche qui)
- Perossido di idrogeno
Come fare uno spray disinfettante fatto in casa con candeggina
Se non riesci a trovare buoni disinfettanti al negozio, il CDC ha anche una ricetta consigliata per una soluzione di pulizia fatta in casa usando candeggina per uso domestico.
- 4 cucchiaini di candeggina per uso domestico
- 1 quarto di acqua
- Versare entrambi in una bottiglia spray da un quarto, agitare vigorosamente
- Spruzzare sulla superficie da disinfettare, lasciare riposare per 10 minuti, pulire con un panno bagnato
La candeggina è eccessiva nella maggior parte dei casi. Non si dovrebbe mai mescolare la soluzione di candeggina con qualsiasi altro prodotto chimico di pulizia, ed è probabile che danneggi o scolorisca le superfici sensibili. Usala come ultima risorsa se non riesci a trovare o acquisire nessun altro tipo di disinfettante. Ricordati di indossare i guanti, di aprire le finestre (la ventilazione è tua amica) e di fare attenzione. E per favore, per favore, non berlo.
La lavatrice funziona sui vestiti?
Sì, per lo più. Basta lavare i vestiti con il normale sapone da bucato e asciugarli a una temperatura leggermente più alta di quella che si avrebbe altrimenti per disinfettare i vestiti.
Assicurati di disinfettare le superfici con cui la biancheria sporca viene a contatto, compreso il cesto della biancheria e le tue mani, soprattutto se hai una persona malata in casa. Pulisci e disinfetta il cesto della biancheria come faresti con qualsiasi altra superficie, e lavati accuratamente le mani dopo aver maneggiato la biancheria sporca di qualcuno che è malato. Il CDC raccomanda di usare una fodera nel cesto della biancheria.
Non dimenticare di pulire il cappotto e lo zaino. Pulire l’interno con una salvietta disinfettante dovrebbe bastare, a meno che la giacca non sia lavabile in lavatrice.
Dovete disinfettare cibo e snack?
No, non senza motivo. Secondo la FDA, non ci sono prove che suggeriscano che il cibo o gli imballaggi alimentari possano trasmettere il nuovo coronavirus, quindi attualmente non c’è bisogno di disinfettare il cibo o gli imballaggi alimentari più di quanto non si faccia normalmente. Basta osservare la sicurezza alimentare standard e lavarsi le mani in seguito.
Devi disinfettare i pacchi e la posta?
No, non devi farlo. L’USPS, attraverso il CDC e l’Organizzazione Mondiale della Sanità, dicono che non ci sono prove che il Covid-19 si diffonda attraverso la posta. Detto questo, i ricercatori hanno scoperto che può vivere sul cartone per circa 24 ore, quindi se hai dei vicini in un condominio che maneggiano i tuoi pacchi nell’atrio o sei particolarmente a rischio per il Covid-19, dare ai pacchi un’occhiata con un panno disinfettante non è una cattiva idea.
Come disinfettare il tuo telefono o tablet
Utilizza una salvietta disinfettante o una soluzione alcolica (almeno il 70%) sul tuo telefono. Assicurati di prestare particolare attenzione allo schermo, ai pulsanti, e ovunque la polvere e i pelucchi delle tasche tendano a rimanere intrappolati. Assicurati anche di rimuovere qualsiasi custodia sul tuo telefono o tablet, pulire sotto, rimetterla su e pulire l’esterno.
Leggi la nostra guida completa per disinfettare il tuo telefono.
Come disinfettare il tuo computer
Evitare di usare un panno disinfettante sullo schermo. I display dei computer portatili non sono sempre fatti di vetro (i display opachi sono di plastica), quindi potrebbe causare danni. Il display dovrebbe essere pulito con una soluzione di alcol isopropilico (70%) e un panno morbido. Assicurati di pulire la tastiera, il trackpad, l’esterno e dove i tuoi polsi poggiano sul portatile.
La maggior parte dei computer desktop ha già un gran bisogno di una pulizia. Il modo migliore per farlo è con una salvietta disinfettante o una soluzione di alcool isopropilico e un asciugamano morbido. Ancora una volta, evitate le salviette disinfettanti sul monitor, nel caso in cui si tratti di alcool isopropilico. Per il resto, assicurati di pulire il mouse (sopra, ai lati e sotto), i tasti della tastiera, l’esterno della tastiera e qualsiasi mousepad tu possa avere.
Non dimenticare gli accessori
Per qualsiasi altro dispositivo elettronico, se l’esterno è in gran parte in plastica (mouse da gioco, gamepad, telecomandi TV) è sicuro dare loro un’occhiata con un panno disinfettante o una soluzione di alcool isopropilico.
Stay Home, Stay Safe
Stanno succedendo un sacco di cose in questo momento. È stressante. Fa paura. Può essere difficile sapere cosa si dovrebbe fare o cosa sta succedendo. Se hai altre domande, abbiamo un sacco di notizie e articoli riflessivi e ben studiati sul nuovo coronavirus. Sappiamo che il freddo sta arrivando in molti dei luoghi in cui vivete e la tentazione sarà quella di abbandonare i raduni all’aperto relativamente sicuri che hanno sostenuto molti di noi durante l’estate e iniziare a riunirsi al chiuso dove è molto più rischioso, ma stiamo anche entrando nella stagione dell’influenza, e le persone sono già perennemente più propense ad ammalarsi durante l’inverno. Influenza più Covid-19 rappresentano una minaccia maggiore. Resta a casa quando puoi, mantieni una bolla sociale e stai al sicuro.
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