Per quanto sarebbe stato utile, la maggior parte di noi non ha seguito un corso di assorbenti 101 quando abbiamo avuto il primo ciclo. Questo ci ha lasciato con molte domande relative agli assorbenti. Posso dormire con un assorbente? Devo cambiarlo dopo aver fatto pipì? Come faccio a sapere se è inserito correttamente? Queste sono solo alcune delle domande che potrebbero turbinare nella tua mente anche se usi gli assorbenti da anni. Per chiarire le cose una volta per tutte, qui di seguito ti elenchiamo tutte le cose da fare e da non fare con gli assorbenti interni che devi conoscere.
Tampon Do’s
1. Indossare assorbenti biologici
Gli assorbenti biologici non sono solo una tendenza. Sono migliori per il tuo corpo e una cosa da fare assolutamente. I prodotti mestruali tradizionali sono pieni di sostanze chimiche e tossine dannose. Gli assorbenti di cotone biologico di Rael, invece, non contengono profumi, cloro, pesticidi, OGM o coloranti.
2. Inserisci il tampone abbastanza a fondo
Come fai a sapere se hai inserito correttamente un tampone? È facile. Non lo senti affatto. Se lo senti o hai qualche tipo di fastidio, probabilmente non l’hai inserito abbastanza in profondità nella vagina. Il trucco è quello di spingere il tampone verso la schiena fino a quando è profondo.
3. Cambia il tampone dopo il bagno
Quando fai un tuffo in piscina o nell’oceano, anche il tampone si inzuppa di cloro o di acqua salata. È importante cambiarlo una volta uscita dall’acqua per evitare qualsiasi irritazione.
4. Cambia il tuo tampone dopo aver fatto la pipì o la cacca
Tecnicamente, questo è totalmente opzionale. Non devi cambiare il tuo tampone ogni volta che fai pipì o muovi l’intestino. Tuttavia, lo mettiamo nella categoria “fare” perché, siamo onesti, andare in giro con un tampone che è stato pisciato o che potrebbe aver potenzialmente raccolto batteri dal tuo intestino non è divertente.
5. Compra assorbenti con un applicatore facile
Sia che tu sia una principiante degli assorbenti o una professionista esperta, siamo tutti d’accordo che gli assorbenti con applicatori lisci fanno la differenza. Gli assorbenti organici senza BPA di Rael, per esempio, sono un sogno da inserire grazie al loro applicatore ultrasottile.
6. Lavati le mani prima e dopo
La maggior parte di noi (si spera) si ricorda di lavarsi le mani dopo aver cambiato l’assorbente, ma non dimenticare di lavarti anche le mani prima di togliere l’assorbente e applicarne uno nuovo. Questo eviterà di contaminare il tampone prima di inserirlo.
Tamponi Don’ts
1. Non lasciarlo dentro per troppo tempo
Il tempo massimo in cui si dovrebbe lasciare un tampone è di otto ore. Tuttavia, il tempo ideale raccomandato dal medico è da quattro a sei ore. Quindi sì, puoi assolutamente dormire con un tampone dentro, ma se hai intenzione di schiacciare il pulsante snooze al mattino, allora forse un assorbente organico da notte è un’idea migliore.
2. Non usare un tampone con la confezione aperta
Se trovi un tampone che è già stato aperto o manomesso, buttalo via. Non si sa mai quali batteri, sporcizia o polvere potrebbero esserci sopra. Dal momento che il tampone sta entrando nel tuo corpo, è meglio essere sicuri che dispiaciuti.
3. Non usare un tampone prima che inizi il tuo periodo
Nella maggior parte dei casi, essere preparati è ottimo. Quando si tratta di assorbenti, tuttavia, inserirne uno prima che inizi il flusso non è l’idea migliore. Questo può eliminare i batteri sani della vagina e asciugarla, aumentando il rischio di infezioni. Se non vuoi che le tue mestruazioni ti prendano alla sprovvista, indossare una fodera di cotone organico o delle mutandine periodiche è la soluzione migliore.
4. Non usare più assorbenza del necessario
Anche se la sindrome da shock tossico è rara, può succedere. Indossare un tampone con più assorbenza del necessario è una delle cause. Quindi, a meno che il tuo flusso sia super pesante e tu abbia davvero bisogno di quella protezione extra, attieniti a tamponi con assorbenza regolare.
5. Non dimenticare di togliere il tampone
Questo potrebbe non essere necessario dirlo, ma hey, succede anche ai migliori di noi. Suggerimento: imposta un allarme o un timer sul tuo telefono per ricordarti quando devi toglierlo. E se per qualsiasi motivo non riesci a toglierlo, vai dal tuo medico il prima possibile.
6. Non usare assorbenti scaduti
Sì, gli assorbenti hanno una data di scadenza. Di solito è cinque anni dopo che sono stati fatti. Quindi, se trovi dei vecchi assorbenti in fondo al lavandino del tuo bagno, probabilmente è meglio comprarne di nuovi. Il cotone è incline ad attirare muffe e batteri nel tempo, specialmente se li conservi in un posto dove c’è molta umidità come il bagno.