Immagino che se stai leggendo questo, hai lottato o stai lottando con l’ansia o la depressione e stai cercando una speranza. Forse ti senti come se avessi provato di tutto e non riesci proprio a batterlo. Stai sperando di trovare una preghiera per l’ansia che sistemi tutto e lo faccia andare via. Poof! Quella fastidiosa, dolorosa, dolorosa sensazione interna è ora sparita e puoi tornare alla normalità. Forse ti senti perso, spaventato e solo. Scommetto che a volte ti senti anche un po’ in colpa per il fatto che dovresti “essere ansioso per niente” come cristiano e non riesci a farlo bene. Questo ti deprime, e ora hai voglia di mollare e di allontanarti da tutti. Questo ero io. Ero lì, ed ero lì alla grande.
Il mio matrimonio era a pezzi. Mi stavo assumendo tutte le responsabilità di crescere tre figli, due dei quali adolescenti (Signore, aiutami!) tutto da sola. Lavorare, cucinare, pulire, fare il carpooling, riparare, finanziare, sostenere, amare, provvedere – era tutto su di me. La mia ansia era alle stelle e non sapevo cosa fare. Stavo provando tutto quello che mi veniva in mente: consulenza, meditazione, farmaci, musica, esercizio fisico, recitare le Scritture, qualsiasi cosa! Niente sembrava portarlo via. Non fraintendetemi, fare queste cose mi aiutava sicuramente. Ho iniziato a vedere di nuovo il mondo a colori. Ho imparato a usare gli strumenti di cui avevo bisogno per rimettermi al centro. Ma non riuscivo a superare un certo punto. Stavo ancora lottando. Guardando indietro, una cosa di cui mi rendo conto che non stavo provando era il “non provare”. Lasciatemi spiegare.
Se cercate nelle Scritture, troverete una pletora di versetti sul tema della preoccupazione da spulciare e smontare. Lo so perché l’ho fatto. Stavo cercando una formula magica che mi aiutasse a vincerla una volta per tutte. Nella mia ricerca, ho trovato qualcosa di inaspettato. Bisogna prestare attenzione per vederlo, ma in questi versi ci sono istruzioni implicite da parte di nostro Padre di non fare nulla. Che cosa? Non fare niente? Sì, niente. In Matteo 11:28 NIV, Gesù dice: “Venite a me, voi tutti che siete stanchi e oppressi, e io vi darò riposo”. È Lui che fa il lavoro qui, non noi. Dobbiamo solo venire a Lui. In Giovanni 14:27 NIV, dice: “Vi lascio la pace; vi do la mia pace …”. Percepite un tema? Lui ci sta dando la pace. Ci sta dando riposo. Noi non facciamo nulla. Ancora in Matteo 6:25-34 NIV, questo famoso passaggio ci dice di non preoccuparci, perché Dio “veste persino l’erba del campo, che oggi c’è e domani viene gettata nel fuoco”, quindi quanto più si prenderà cura di noi? Qui ci viene detto di “cercare prima il suo regno… e tutte queste cose ci saranno date”. Proprio così – avete capito bene? Date!
Non è stato finché non ho imparato a non fare nulla che ho finalmente trovato la pace.
Dio è un donatore. Lui ha le risposte e ci copre le spalle. Alcune cose non possiamo farle da soli, ma è proprio così che Lui le ha progettate. Tutto quello che dobbiamo fare è fidarci di Lui e venire da Lui. Lui fa il resto! E sapete, tutte le cose di cui mi preoccupavo hanno funzionato, in un modo o nell’altro. La mia preoccupazione autoimposta stava causando orribili sintomi fisici e depressione. È stato solo quando ho preso un respiro, mi sono riposata, sono venuta veramente a Gesù, mi sono calmata, ho lasciato andare tutti i dettagli, ho detto a Dio che mi fidavo completamente di Lui – e poi ho imparato a non fare nulla – che ho finalmente trovato la pace. Le mie preghiere sono diventate meno sulla mia situazione e più sulla mia fiducia in Lui.
Se hai bisogno di fare lo stesso, ti incoraggio vivamente a riposare. Trova un posto tranquillo, lontano da tutti e da tutto, e prega questa preghiera per l’ansia e la depressione. Potresti voler tenere questa preghiera nel tuo telefono o sul tuo specchio per aiutarti a ricordare di dare tutto a Dio e aspettare in attesa. Posso prometterti questo: Lui ti darà il riposo. Ti darà pace. E le sue risposte sono infinitamente migliori di qualsiasi cosa tu possa mai inventare. Puoi fidarti di Lui.
Caro Signore,
Vengo a Te oggi per chiederti aiuto. Tu sei il mio tutto. Signore, ho bisogno di riposo. Ti do la mia preoccupazione. Prendila, Signore. Accetto la Tua pace, il Tuo amore e la Tua comprensione. Aiutami a rivolgermi a Te e non a me stesso. Aiutami a smettere di fare e a cominciare a fidarmi. Aiutami ad aspettare le Tue risposte, perché so che sono buone. Dammi saggezza, speranza e pace. Grazie, Signore, per la Tua pazienza e grazia. Ti amo, e so che mi ami molto più di quanto io possa mai immaginare.
Amen.
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