- Rispondiamo alle tue domande sulle contrazioni.
- Inoltre, scopri quali sono i sintomi del travaglio che dovresti conoscere per sapere quando andare in ospedale.
Le contrazioni che una donna incinta sente sono movimenti muscolari dell’utero che preparano il tuo corpo alla nascita del bambino che stai aspettando. Durante tutta la gravidanza, li sentirai senza dolore perché il tuo corpo si sta preparando per il parto. Ecco perché è importante sapere se le tue contrazioni sono contrazioni da travaglio o meno. Durante le contrazioni, la pancia diventa dura e stretta, e pochi secondi dopo si rilassa. Se sei alla fine della tua gravidanza, prendi nota di quello che ti diremo per sapere se sei in travaglio o no, anche se normalmente le contrazioni che annunciano l’arrivo del bambino sono accompagnate da leggeri dolori all’inizio che aumenteranno con l’aumentare della loro frequenza. Ci sono cinque segni che possono darti un indizio che il parto è vicino: la tua pancia è più bassa e il bambino si muove meno perché è già posizionato per uscire; le contrazioni di Braxton-Hicks aumentano; hai espulso il tappo di muco e hai cambiamenti uterini che il tuo ginecologo può valutare.
Quando dovresti andare in ospedale se stai avendo delle contrazioni?
È meglio andare quando hai delle contrazioni ogni 4 o 5 minuti e durano 40 secondi. Se vai prima, il travaglio potrebbe sembrare troppo lungo, e se le contrazioni non sono ancora forti, potresti essere mandata a casa. Questo è un processo lento che in un primo figlio può richiedere circa 12 ore, anche se il tempo è molto variabile.
Qual è la differenza tra una vera contrazione e una falsa contrazione?
Le false contrazioni non aumentano di intensità o di dolore; possono arrivare per un paio d’ore alla volta e a intervalli regolari o irregolari, con uno schema di 3-8-7-5 minuti, solitamente di notte. Sono una sorta di “prova generale” dell’utero che serve a preparare la cervice per il parto. Compaiono a partire dal sesto mese, ma soprattutto nelle ultime settimane.
Cosa significa che durante la gravidanza la pancia si indurisce di tanto in tanto?
La pancia si indurisce quando si fanno movimenti improvvisi, come piegarsi, alzarsi rapidamente, sforzi eccessivi e quando si è molto occupati, alla fine della giornata. Anche i movimenti del bambino o la vostra stessa crescita possono causare un indurimento, ma in modo focale, non totale. A volte è molto fastidioso, ma innocuo, e può verificarsi dal quarto mese in poi. Alcune donne li notano spesso, altre li sentono appena. Se li hai nei periodi di lavoro, è un segno che dovresti prendere la vita con più calma (in questo caso influenza lo stress).
Qual è la funzione delle contrazioni durante la dilatazione?
Le contrazioni aprono gradualmente la cervice. È una fase lunga che con il primo bambino può durare dalle 8 alle 12 ore. L’espulsione dura da 1 a 2 ore e la consegna (l’uscita della placenta), circa 20 minuti. Questo tempo è una media, poiché ogni nascita è diversa. In un secondo parto l’intero processo è di solito più veloce.
Quanto spesso si verificano le contrazioni del travaglio?
Le contrazioni hanno un inizio, una fine e una pausa dopo, che ti permette di rilassarti e raccogliere le forze per quella successiva. All’inizio sono irregolari e poco frequenti, ma diventano più frequenti con il progredire del travaglio: da ogni 10 minuti, a ogni 6, 4, 3 (travaglio) o 2 minuti (alla fine della dilatazione).
Qual è il modo migliore per affrontare le contrazioni?
La tendenza umana di fronte al dolore è di trattenere il respiro e contrarre i muscoli. Ma durante il travaglio dovresti fare il contrario (il dolore è un segno positivo che la nascita sta arrivando): lasciali venire e respira a tempo con le contrazioni.
In questo modo il tuo corpo secerne endorfine, un tipo di antidolorifico naturale che calma il dolore. Poiché le contrazioni arrivano lentamente e il dolore aumenta gradualmente, hai il tempo di abituarti e di arrenderti ad esse.
Fino a quando il tappo di muco sarà espulso, non ci saranno contrazioni?
La perdita del tappo di muco, una sostanza gelatinosa scura o rosata, può avvenire in momenti diversi.
Per esempio, giorni prima, all’inizio, a metà o anche alla fine del travaglio (se il travaglio è molto veloce). L’espulsione del tappo di muco indica che il travaglio si sta avvicinando, ma potresti dover aspettare ancora qualche ora o qualche giorno per le contrazioni del travaglio.
Perché le contrazioni del travaglio a volte si fermano?
Si secerne molta adrenalina, che blocca la secrezione di ossitocina, l’ormone che scatena le contrazioni. Questo può accadere quando sei spaventato, ti senti osservato o teso – per esempio, quando vai in ospedale. La tua ostetrica farà tutto il possibile per far ripartire le tue contrazioni, come ad esempio permetterti di fare una doccia calda, cambiare la tua posizione o incoraggiarti a camminare per i corridoi. Anche la privacy e l’intimità sono molto importanti. Non dubitare della tua capacità di dilatare, poiché l’interruzione è dovuta a fattori esterni e non personali.