I tuoi capelli sopportano molto. Dal calore frizzante ai trattamenti chimici, metti i tuoi capelli sotto torchio. Quindi, non c’è da sorprendersi se iniziano a mostrare segni di danni.
I capelli fragili sono una combinazione di secchezza, opacità, doppie punte e crespo. Come la pelle secca, i capelli secchi hanno un ampio spettro di livelli, da lieve a grave, e anche una vasta gamma di cause. Capire cosa causa la secchezza e la fragilità dei capelli è metà della battaglia.
Esploriamo l’argomento dei capelli fragili e le sue cause. Parleremo anche della differenza tra capelli fragili e diradati e di come trattarli.
Come sono i capelli secchi e fragili?
I tuoi capelli sono unici come te. Il tuo tipo di capelli ne determina il volume e la consistenza, così come le tue opzioni per lo styling. Alcuni capelli semplicemente non rispondono bene al calore e ai prodotti per lo styling come altri tipi.
A prescindere dal tuo tipo di capelli, ci sono alcuni segni comuni di capelli sani:
- Minimo spargimento.
- Tessitura liscia con minimo groviglio
- Mantiene la struttura naturale quando esposto all’umidità
- Cuoio capelluto sano e privo di forfora
- Lucentezza naturale e brillantezza, ma non eccessivamente oleoso
- Nessuna doppie punte o sfilacciamento; minimi segni di rottura
- Qualità snap-back; non si rompe quando viene tirato
- Movimento naturale e rimbalzo
I capelli che assorbono l’acqua come una spugna piuttosto che respingerla sono tipicamente troppo secchi. I capelli fragili rischiano anche di essere ruvidi al tatto e di rompersi quando vengono tirati o stirati. Se i tuoi capelli non tengono bene lo stile o il colore, potrebbe anche essere un segno di capelli secchi e fragili.
Se i tuoi capelli mostrano segni di danni, non è qualcosa che dovresti ignorare. Trovare più capelli nella spazzola del solito o vedere capelli sparsi sul cuscino quando ti svegli, potrebbe essere il risultato di un diradamento piuttosto che di una rottura.
Come sono diversi i capelli fragili dai capelli diradati?
Probabilmente ti sei abituata a come si sentono i tuoi capelli quando li tiri su in una coda di cavallo. Se un giorno ci sono meno capelli da tirare indietro, lo noterai e probabilmente sarai preoccupato.
È del tutto normale perdere da 50 a 100 ciocche di capelli al giorno. Dopo tutto, una persona media ha tra i 90.000 e i 150.000 capelli in testa, quindi non è un grosso problema. Quando si inizia a perdere più di 100 o anche 200 capelli al giorno, tuttavia, potrebbe essere un segno di un problema più grande.
Circa una donna americana su quattro soffre di diradamento dei capelli e, mentre la maggior parte delle donne lo sperimenta nella mezza età, può accadere in qualsiasi momento. La maggior parte delle donne nota un diradamento dei capelli sul terzo superiore dello scalpo, mentre l’attaccatura rimane intatta. Si può anche notare una parte che si allarga o una coda più sottile quando si tirano i capelli indietro. La caduta dei capelli femminile si verifica quando i nuovi capelli crescono più fini e sottili di quelli originali, con conseguente riduzione del volume dei capelli e, infine, arresto della crescita.
Alcune delle cose che causano la fragilità dei capelli possono anche contribuire al diradamento. Cose come lo stress e i danni da styling sono potenziali cause, ma la maggior parte dei casi di perdita di capelli sono legati alla genetica.
Opzioni di trattamento per capelli secchi e fragili
Il primo passo per ripristinare la consistenza e la lucentezza dei tuoi capelli è apportare modifiche alla tua dieta. Quando la tua dieta è povera, si rifletterà nel tuo corpo e nei tuoi capelli. Una dieta sana per i capelli include un sacco di proteine magre e frutta e verdura fresche per fornire antiossidanti e nutrienti che supportano i capelli come la biotina, la vitamina E, la vitamina C e il ferro.
Oltre ad apportare modifiche salutari alla tua dieta, ci sono alcune cose che puoi fare per iniziare a migliorare la condizione dei tuoi capelli secchi e fragili. Ecco alcune idee:
- Passa a uno shampoo e a un balsamo progettati per il controllo dei danni. Questi sono fatti con ingredienti che supportano i capelli come antiossidanti, proteine e oli idratanti per aiutare a ripristinare la condizione sana e la forza dei tuoi capelli.
- Usa un trattamento pre-shampoo o una maschera condizionante. Potrebbe richiedere qualche minuto in più sotto la doccia, ma i benefici idratanti e ricondizionanti ne valgono la pena.
- Scegli prodotti per lo styling dei capelli fatti con ingredienti idratanti. Cerca idratanti come il burro di karitè, l’olio di argan e l’olio di cocco, evitando ingredienti duri e seccanti come l’alcol e i solfati.
- Prova a lavare i capelli ogni due giorni. Lavare i capelli ogni giorno può eliminare gli oli naturali che mantengono i capelli idratati e condizionati. Prova invece a lavarti i capelli a giorni alterni, usando uno shampoo a secco se necessario nei giorni intermedi.
- Fai più attenzione a come lavi i capelli. Quando fai lo shampoo, concentra la schiuma sulle radici e lascia stare le punte. Con il balsamo, concentra la tua attenzione sulle punte secche e spaccate ed evita la zona del cuoio capelluto.
- Usa prodotti protettivi per capelli quando li esponi al calore o al sole. Spruzza uno spray protettivo termico prima di usare strumenti di calore e proteggi i tuoi capelli con uno spray SPF per capelli prima di passare la giornata al sole.
- Sii intelligente quando usi strumenti di calore. Assicurati sempre che i tuoi capelli siano completamente asciutti prima di usare gli strumenti termici ed evita di soffermarti su una sezione per troppo tempo. Una o due passate è tutto ciò di cui hai bisogno con una piastra – qualsiasi cosa di più aumenterà il rischio di danni.
Oltre a seguire questi consigli, dovresti essere consapevole delle cose che causano la secchezza e la fragilità dei tuoi capelli. Qualcosa di semplice come il tempo caldo e soleggiato può seccare i tuoi capelli e l’uso frequente di trattamenti liscianti e di styling a caldo può peggiorare le cose. La perdita di capelli ormonale può verificarsi durante la gravidanza, la menopausa e le mestruazioni. Anche le acconciature strette, i trattamenti chimici aggressivi e lo shampoo disidratante possono influire sui tuoi capelli.
Come prevenire i capelli secchi e fragili
Molte donne danno i loro capelli per scontati. Ma quando un giorno ti guardi allo specchio e improvvisamente ti rendi conto che i tuoi capelli sono danneggiati e secchi, potresti ritrovarti a desiderare di aver fatto qualcosa in più per proteggerli nel corso degli anni.
Fortunatamente, ci sono alcune semplici cose che puoi fare per proteggere i tuoi capelli:
- Cambia la tua pettinatura una volta ogni tanto per ridurre lo stress sui follicoli dei capelli. Questo è particolarmente importante se di solito indossi una trama o un’acconciatura stretta.
- Fai una pausa occasionale dall’uso di strumenti di calore. Se lisciate o arricciate i vostri capelli quotidianamente, prendetevi qualche giorno di pausa e tirate i capelli in una coda di cavallo sciolta, invece.
- Utilizza il phon a bassa temperatura per togliere l’umidità dai capelli, poi lasciali asciugare in modo naturale.
- Condiziona profondamente i tuoi capelli prima e dopo aver applicato il colore o i trattamenti chimici. La cuticola si apre durante questi trattamenti, lasciandoli più suscettibili ai danni.
- Utilizza shampoo e balsamo progettati per i tuoi tipi di capelli ed evita ingredienti aggressivi e seccanti come solfati, siliconi e alcol.
- Fate attenzione quando spazzolate e pettinate i vostri capelli, soprattutto quando sono bagnati. Usa un pettine a denti larghi sui capelli bagnati o una spazzola specificamente progettata per districare.
Se sospetti che i tuoi problemi di capelli siano dovuti al diradamento piuttosto che alla secchezza, potresti voler parlare con il tuo medico di trattamenti medici per la perdita dei capelli.
Un trattamento topico di minoxidil (concentrazione del due per cento) è un trattamento molto efficace per la perdita di capelli nelle donne – più efficace, infatti, per le donne che per gli uomini. In studi clinici, quasi il 20 per cento delle donne che hanno usato il minoxidil topico per otto mesi hanno sperimentato una crescita moderata dei capelli e il 40 per cento una ricrescita lieve. Tenete a mente che l’uso continuato è necessario per i benefici a lungo termine – se si interrompe il trattamento, si può perdere la crescita dei capelli che avete guadagnato.
Ogni donna vuole ciocche lunghe e lussureggianti, ma i capelli sani richiedono tempo e impegno per essere mantenuti. Se stai sottoponendo i tuoi capelli al calore e a trattamenti chimici aggressivi, potresti aver bisogno di iniziare a prendere provvedimenti per reidratare e ripristinare la condizione sana dei tuoi capelli.