Ogni uomo che vuole farsi crescere la barba vuole che sia folta e piena in un paio di mesi, ma la realtà è che è una maratona, non uno sprint.
Crescere una grande barba richiede una notevole quantità di tempo e fatica, soprattutto per chi è alle prime armi. In primo luogo, c’è l’elemento della crescita: la barba media cresce di circa mezzo centimetro al mese, ma questo potrebbe essere più o meno per alcuni. Poi c’è l’elemento della copertura, anche se la tua barba cresce al ritmo medio (o superiore) potrebbe non coprire subito tutte le aree che desideri – è qui che entra in gioco la manutenzione.
Purtroppo, non ci sono trucchi veloci. Farsi crescere la barba è un investimento, che ha un ritorno se continui a curarla e a gestirla.
Quindi, con questo in mente, abbiamo alcuni consigli per aiutarti a ottenere la migliore barba possibile.
Prima volta che ti fai crescere la barba? Pensa alla forma del tuo viso
Image credit: @glory_leopard
Prima di farti crescere la barba, devi capire quale stile si adatta alla tua forma del viso. Come già detto, non tutti i peli del viso crescono alla stessa velocità o hanno lo stesso spessore o la stessa copertura, quindi devi lavorare con quello che hai.
Con qualsiasi decisione di grooming, devi seguire la forma del tuo viso. Per esempio, gli uomini con un viso ovale possono in genere cavarsela con la maggior parte degli stili di barba, mentre gli uomini con un viso lungo e rettangolare si concentrano sulla larghezza e l’altezza della barba, il che evita che il loro viso sembri più lungo di quello che è.
Perciò, prima di iniziare, cerca di capire qual è la forma del tuo viso e poi guarda gli stili di barba che meglio si adattano ad essa.
4 consigli per una sana crescita dei peli della barba
Vuoi assicurarti che la tua barba sia al meglio? Ti diamo quattro consigli per una sana crescita dei peli della barba.
Image credit: @obinnaeji
Esercizio
Essere attivi aumenterà il testosterone, che a sua volta promuove follicoli sani e la crescita dei capelli. L’esercizio fisico aumenta anche la circolazione del sangue, permettendo ai nutrienti di arrivare più velocemente ai follicoli dei capelli.
Mangia il cibo giusto
Il cibo gioca un ruolo significativo nello sviluppo di una barba sana e forte e nella crescita generale dei capelli. Vuoi mangiare proteine magre, cereali integrali, cibi ricchi di zinco, grassi sani, frutta e verdura! Se non riesci a ottenere nutrienti di qualità attraverso la tua dieta, considera l’assunzione di vitamine/supplementi insieme ai tuoi pasti.
Riduci lo stress
Lo stress ha un impatto provato sulla capacità del corpo di produrre testosterone. Quando viene prodotto il cortisolo (l’ormone dello stress del corpo), il testosterone viene limitato, influenzando la crescita dei capelli.
Riposati bene
Il sonno diminuisce lo stress e permette al tuo corpo di rigenerare il testosterone. Non dormire abbastanza può inibire la crescita della barba.
E come nota a margine: radersi/tagliare non fa crescere la barba più velocemente (è un mito comune sui capelli).
Come gestire la barba e creare una semplice routine
Se vuoi che la tua barba sia la migliore possibile, devi sviluppare una semplice routine di cura della barba.
Nello stesso modo in cui fai il bagno/doccia, ti pettini i capelli, ti lavi i denti e ti lavi il viso, lo stesso deve essere fatto per la tua barba – e non è affatto difficile. Ecco cosa devi fare:
Pulire
La tua barba è molto esposta agli elementi: polvere, sporcizia, inquinamento, cibo – la lista continua – quindi devi pulirla regolarmente in modo che sia fresca e pulita.
Naturalmente, non puoi semplicemente pulire o lavare la tua barba con un qualsiasi vecchio shampoo, no, queste cose la spoglieranno dei suoi oli naturali e la lasceranno secca come un deserto. Gli shampoo e i detergenti convenzionali sono duri e progettati, principalmente, per rimuovere lo sporco, non per applicare sostanze nutritive.
Quello che ti serve davvero è un detergente delicato e naturale, qualcosa progettato sia per la barba che per il viso. Il nostro shampoo senza solfati, Swish, combina l’Aloe Vera con oli essenziali fruttati per pulire e ammorbidire i capelli ricci e afro secchi/il viso. E’ a pH bilanciato, scientificamente formulato, contiene il 97% di ingredienti naturali e abbastanza delicato da essere usato frequentemente.
Idratare regolarmente
Come i tuoi capelli, anche la tua barba – e la pelle sottostante – hanno bisogno di essere idratate.
Quindi, dopo la doccia o il bagno, ungi la barba con l’olio, perché in questo modo i follicoli e i pori dei capelli sono aperti e possono assorbirlo facilmente.
Assicurati di usare un balsamo che contenga ingredienti naturali ed evita qualsiasi cosa che contenga siliconi: fanno solo sembrare la tua barba lucida e non forniscono reali benefici per la salute.
L’idratazione ti aiuterà ad ammorbidire i peli della barba, rendendoli più facili da acconciare e da mantenere, oltre ad avere un aspetto più curato.
Sostiene, il nostro olio naturale aiuta a mantenere una pelle sana e a combattere la secchezza.
Basta applicare Soothe su una barba leggermente umida e lavorare sulla barba. L’olio leggero e di facile assorbimento è appositamente miscelato per promuovere la crescita, ammorbidire i peli alla radice e non lascia accumuli, rendendolo ottimo per la barba.
Pettinala!
Poi, togli quei grovigli. Pettinare la barba la farà sembrare più “piena” (perché i peli nascosti possono essere pettinati alla loro vera lunghezza) e più ordinata. Inoltre, pettinare la barba “allena” i peli del viso a crescere in una direzione specifica. Proprio come le piante crescono verso la luce, pettinare la barba ti permetterà di modellarla – col tempo – a tuo piacimento.
Trim, Trim, Trim
Quando la barba comincia a crescere e ad assumere una forma che ti soddisfa, devi tenerla sotto controllo. Una spuntatina regolare ti aiuterà a dare uno stile alla tua barba e a sbarazzarti delle estremità fuoriuscite (sì, anche la barba ha le estremità fuoriuscite!).
NB: prima di iniziare la rifinitura, assicurati di pettinare la barba in modo che i peli siano disposti in una sola direzione.
Con questi consigli e trucchi, ora dovresti essere in grado di far crescere e gestire una barba epica.
Salva questi consigli per dopo e tornaci se ne hai bisogno. E non dimenticare di farci sapere come va!
7 Consigli per la cura dei capelli afro da uomo
Miti comuni sui capelli afro
Quiz sui capelli afrocenchix