Imparare una routine con il tuo bambino è una cosa personale. Imparerai a leggere i segnali del tuo bambino per sviluppare un modello di mangiare, dormire e giocare che soddisfi le esigenze del tuo piccolo e funzioni per la tua famiglia.
Detto questo, può essere di grande aiuto vedere cosa fanno altre mamme e papà. Abbiamo chiesto ai genitori di bambini di 5 e 6 mesi di condividere il programma giornaliero del loro bambino, poi abbiamo scelto gli otto qui sotto come utile rappresentazione.
Come stai creando un programma per il tuo bambino, tieni presente che a 5 e 6 mesi la maggior parte dei bambini ha bisogno di:
- Fino a 32 once di latte materno o formula in un periodo di 24 ore. (Ottieni consigli specifici su come capire se il tuo bambino sta ricevendo abbastanza latte materno o artificiale). La maggior parte dei bambini inizia a mangiare cibi solidi a questa età, anche se la maggior parte del loro nutrimento proviene ancora dal latte materno o dalla formula.
- Circa 14 ore di sonno in un periodo di 24 ore – questo include il sonno notturno e i sonnellini. Due sonnellini durante il giorno (mattina e pomeriggio) sono tipici, anche se molti bambini faranno ancora tre sonnellini. Leggi di più sui bisogni di sonno a questa età.
- Tempo per giocare, sviluppare muscoli importanti, lavorare su nuove abilità e interagire con te. Prova a leggere al tuo piccolo, a fargli un massaggio o a fare una passeggiata con il passeggino.
Programma 1: una mamma che allatta al seno di un bambino di 6 mesi
Nota dell’editore: Questo programma è una routine guidata dal bambino
Dalle 6 alle 8 a.Piper (che dorme con me) si muove senza svegliarsi e io la allatto o la accarezzo e lei continua a dormire.
8 alle 9: bacio Piper da sveglia e ci accoccoliamo nel letto per qualche minuto. Le tolgo il pannolino e il pigiama e le do una maglietta o un vestito corto. Faccio il segno “vasino” e andiamo in salotto per farle fare la pipì nel suo vasino. (Stiamo facendo l’addestramento al vasino per bambini.)
Dalle 9 alle 10 del mattino: Piper gioca sul pavimento con un pannolino di stoffa o senza pannolino (ho messo dei cuscinetti impermeabili sul tappeto). Strilla al gatto e io le mostro i segni per “gatto” e le cose con cui gioca. Sto provando il linguaggio dei segni solo da una settimana.
10 a.m.: allattamento e pisolino. Di solito dorme circa 45 minuti nella sua culla nella nostra camera da letto. Preparo le cose per la nostra giornata e forse passo qualche minuto al computer. Quando Piper si sveglia, la vesto e le metto un pannolino usa e getta. Passa più tempo sul pavimento con giocattoli e libri e forse un disco di Mister Rogers.
11:15: Un’altra prova sul vasino, e faccio scivolare Piper nella fascia, prendo la borsa e mi dirigo verso l’autobus. A Piper piace guardarsi intorno mentre camminiamo, e insiste per uscire dall’imbragatura almeno per una parte del viaggio in autobus. Sorride a tutti e riceve molte attenzioni. Deve richiedere molta energia, perché di solito vuole fare un altro breve pisolino verso la fine del viaggio in autobus e mentre camminiamo i quattro isolati dall’autobus al lavoro. Nei giorni in cui non lavoriamo, andiamo al parco o in biblioteca o facciamo delle commissioni che possiamo fare a piedi.
Pomeriggio: Saluto gli adolescenti a cui faccio da babysitter e offro loro il pranzo. Do a Piper la possibilità di usare il vasino. Do da mangiare ai bambini, giochiamo a carte o ai videogiochi, e Piper “aiuta” o gioca sul pavimento con i giocattoli che teniamo lì. Ogni volta che qualcuno vince o fa un bel gioco, lo dice a Piper ad alto volume e lei ride e scalcia.
2 p.m.: la risata di Piper comincia a diventare isterica, e ci interrompiamo per allattare e fare un pisolino. Dorme in un cesto di Mosè nella lavanderia per circa 40 minuti, e poi si alza per giocare ancora. Andiamo fuori a guardare la tartaruga o i bambini che giocano a basket. Se sembra appiccicosa, la porto in giro nella fascia, così può vedere tutto ma non deve interagire a meno che non lo voglia.
Dalle 5 alle 6 del pomeriggio: preparo la cena per i bambini, a seconda di quando i loro genitori tornano a casa, e Piper ed io allattiamo di nuovo, poi andiamo a casa o a casa di amici in autobus. Piper spesso fa un sonnellino mentre camminiamo, e non sempre ha bisogno di uscire dalla fascia quando siamo sull’autobus per tornare indietro. Nei giorni in cui non lavoriamo, fa un sonnellino tra le 16 e le 17.
Dalle 18:30 alle 19:00: Torniamo a casa e sono abbastanza stanca. Piper passa un po’ di tempo con papà o nella sdraietta mentre preparo la cena. A volte è stanca alle 7 di sera, ma so che se la metto a letto così presto non dormirà tutta la notte. A volte Piper prova qualche purè di frutta o verdura, a seconda di quello che stiamo mangiando. Continuo a darle piccoli morsi di cibo finché sembra interessata.
9 p.m.: Vestirsi per andare a letto, allattare sulla sedia papasan o a letto, e metto Piper a dormire nella culla (sta davvero diventando troppo grande, ma non ho ancora capito la fisica di far entrare una culla nella nostra camera da letto formato francobollo). Si agita circa ogni 40 minuti, e io la accarezzo o la allatto per farla tornare a dormire. Sto attenta a ricevere molto aiuto da mio marito durante la notte o ad andare a letto presto perché non sono la migliore quando sono troppo stanca. Dopo aver messo a letto Piper è il momento in cui è più probabile che mi senta sopraffatta dalle responsabilità domestiche, ma al mattino sono facilmente gestibili.
Dalle 9:30 alle 23:00: Porto Piper a letto con me quando vado a letto. Lei allatta di nuovo e poi di solito dorme tranquillamente fino alle 6 del mattino, ma a volte è incostante e ha bisogno di conforto ogni ora. Non c’è davvero una via di mezzo.
Schedule 2: Una mamma casalinga che allatta due gemelli di 6 mesi e un bambino più grande
Nota del redattore: Questo programma è una routine guidata dai genitori
7 a.m.Il primo bambino si sveglia e beve da 6 a 8 once di formula, poi si rilassa nell’altalena.
Dalle 7 alle 7:30: Il fratello maggiore si sveglia e si intrattiene.
8: Il secondo bambino beve da 6 a 8 once di formula e si rilassa nell’altra altalena. Cambio pannolino.
8:30 a 9:30 a.m.: Playtime – tummy time, playpen, altalene, sdraiette e coccole.
10:30 a.m.: Naptime per il secondo bambino. Gioco con il fratello maggiore dei gemelli e faccio un po’ di pulizie.
11:30: Ora della pappa per il bambino che si sveglia per primo – un vasetto di pappa, verdure o cereali.
Mezzogiorno: Ora della pappa per il secondo bambino.
12:30 a 2 p.m.: Tempo di gioco.
2 p.m.: Ora della pappa per entrambi i bambini – 8 once di formula ciascuno. A questo punto di solito seguono lo stesso orario.
2:30 p.m.: ora del pisolino.
4:30 p.m.: ora della pappa – mezzo vasetto di verdure e mezzo vasetto di frutta ciascuno.
5:30 p.m: Rilassarsi nell’altalena o nella sdraietta, giocando con i peluche.
6:30-19:30: Bagno.
7:30: Ora della pappa – 8 once di formula a testa.
8-8:30 p.m.Lavarsi i denti, poi andare a letto per entrambi i bambini.
Schedule 3: Una mamma che lavora a casa e allatta un bambino di 6 mesi
Nota dell’editore: Questo programma è una combinazione di routine (guidata dai genitori e dal bambino)
6-6:30 a.Sveglia, cambio di pannolino, allattamento da 10 a 20 minuti.
Dalle 7 alle 8: Si siede con la mamma sul dondolo, legge libri, guarda la PBS.
8: Pisolino per un’ora e mezza o due mentre la mamma lavora nel suo ufficio.
10: Sveglia, cambio di pannolino, colazione (mezzo barattolo di frutta stage 2 e 2 cucchiai di cereali di riso con 1 oncia di latte materno; allattare per 5-10 minuti). Mischiamo un po’ di frutta nei cereali perché non gli piacciono i cereali insipidi, ma ci piace che ne tragga vitamine e minerali.
10:30 a.m. a 12 p.m.: gioca nell’altalena, nella palestra e nel ponticello e guarda la mamma lavorare.
Pomeriggio: Pisolino da un’ora e mezza a due ore.
2 p.m.: Svegliarsi, cambiare il pannolino, allattare da 10 a 20 minuti.
2:30 alle 16:00: Giocare, guardare la mamma lavorare.
4 p.m.: Pisolino breve (da 30 a 45 minuti).
4:30 alle 18:00: Giocare con la mamma sul letto, lavorare sulle abilità di gattonamento. (Oggi si è alzato a quattro zampe!)
6 p.m.: Cena (mezzo vasetto di verdure stage 2 e 2 cucchiai di cereali con 1 oncia di latte materno; allattamento da 5 a 10 minuti).
Dalle 18:30 alle 19:30: Gioco con papà.
7:30: Bagno.
8 p.m.: Allattamento da 10 a 20 minuti nel dondolo. Di solito si addormenta così.
8:30 p.m.: Ora della nanna. Dorme tutta la notte!
Schedule 4: A formula-feeding evening-shift-working mom of a 6-month-old
Nota del redattore: Questo programma è una combinazione (parent-led e baby-led) routine
9 to 10 a.m.: Si sveglia e gioca nella sua culla per un po’, poi le do un 6-ounce bottle. Gioca per circa un’ora o ci rilassiamo e leggiamo o ci rotoliamo sul pavimento. A volte si accontenta di sdraiarsi sul divano con me e avere il suo binkie. È il mio prezioso tempo tranquillo con noi due soli.
11 a.m.: Di solito fa un sonnellino da un’ora a un’ora e mezza.
12:30 p.m.: Si alza, giochiamo, poi le preparo il pranzo – di solito un barattolo da 5 once di frutta o verdura e una bottiglia da 4 once. Poi è il suo tempo tranquillo con papà mentre mi preparo per il lavoro. Le piace sdraiarsi con lui e giocare fino a quando non ha di nuovo sonno.
Dalle 2 alle 3 del pomeriggio: Pisolino.
3 o 3:30 p.m.: Si sveglia ed è ora di giocare! Poi la portiamo dalla nonna perché dobbiamo andare al lavoro.
5 p.m.: cena con la nonna. Mangia un vasetto da 5 once di verdure o una cena. Adora i maccheroni al formaggio della fase 2 o le verdure e il pollo. Beve anche un biberon da 4 o 6 once.
Dalle 7 alle 8 di sera: Ancora un pisolino. La nonna la porta a visitare altri parenti prima di tornare a casa verso le 21.
Dalle 9.30 alle 22: bagno, poi un biberon da 8 once, un libro con la nonna e via a letto. Le piace chiacchierare con gli animali sul suo cellulare prima di addormentarsi. Dorme fino alle 9 del mattino circa.
Orario 5: Una mamma casalinga che allatta un bambino di 5 mesi
Nota del redattore: Questo orario è una routine guidata dai genitori
6 a.m.Jack si sveglia e prende un biberon da 8 once.
Dalle 6 alle 7: Gioco con papà.
7: Cereali e purea di frutta (pappa).
8:30 alle 10: Pisolino.
Dalle 10 alle 11: Gioco.
11Bottiglia da 6-8 once e barattolo di frutta (cibo per bambini).
Dalle 12 alle 14 o 15: Pisolino.
3 p.m.: Bottiglia da 6-8 once.
3 alle 18: Gioco.
Dalle 18 alle 18.30: Facciamo la nostra passeggiata serale.
6:30 p.m.: Cereali e verdure (cibo per bambini).
6:45 p.m.: Bagno.
7 p.m.: Preghiere, biberon da 8 once, lavarsi i denti.
7:15 p.m.: A letto – Jack dorme fino al mattino seguente.
Schedule 6: Una mamma lavoratrice che allatta un bambino di 6 mesi
Nota del redattore: Questo programma è una routine combinata (guidata dai genitori e dal bambino)
Isabella è all’asilo e ha un programma abbastanza fisso.
6 a.m.: Si sveglia, inizia a parlare nella sua culla.
6:15 a.m.: Parla più forte, facendo sapere a mamma e papà che è ora di alzarsi.
6:30 a.m.Papà le dà un biberon da 7 once e poi gioca con lei e la bacia mentre la mamma fa una doccia veloce e si prepara per il lavoro.
7 a.m.: Vestire Isabella ed uscire di casa entro le 7:15.
7:15 – 8 a.m.
8 a.m.: Baci e saluti alla mamma, che va al lavoro.
All’asilo, passa il tempo in un piattino delle attività, si guarda allo specchio, gioca con gli amici e si rotola sul pavimento. A volte la portano fuori a godersi l’aria fresca.
10 a.m.: un vasetto di pappa stage 1, o verdura o frutta.
10:30 a.m.: ha un biberon da 4 once.
10:45 a.m. a mezzogiorno: Da mezzogiorno a mezzogiorno
alle 14 o 14:30: ora del pisolino.
2 o 14:30: biberon da 6 once. Dopo di che, ascolta storie e musica, gioca con gli amici e va fuori se il tempo è bello.
4:30 o 5 p.m.: La mamma va a prendere Isabella.
5 alle 6 p.m.: Pisolino mentre torna a casa.
6:30 p.m.: Mangia dei cereali di riso mescolati al latte artificiale.
7:00 p.m.: Gioco con il papà mentre la mamma prepara la cena per gli adulti.
7:30-8:00 p.m.: Bagno e pancino con la mamma.
8:30 p.m.: Bottiglia da 6 once, poi coccole con la mamma o il papà fino a quando si addormenta. Dorme tutta la notte e ricominciamo tutto da capo il giorno dopo!
Orario 7: una mamma casalinga che allatta al seno di un bambino di 6 mesi
Nota del redattore: Questo orario è una routine guidata dai genitori
Il nostro orario è abbastanza fisso. Luke è una creatura abitudinaria – proprio come me! Avere la nostra routine rende così facile per i miei genitori o per chiunque altro guardarlo. È una sofferenza quando siamo fuori, però, perché non è molto flessibile. Dopo essere stato sveglio per 90 minuti, è pronto a dormire di nuovo.
7:30: Svegliarsi, allattare, cambiare i vestiti e il pannolino.
8: Colazione – cereali con frutta (cibo per bambini).
8:15-9 a.m.Giocare con i giocattoli, sedersi nel piattino delle attività.
Dalle 9 alle 11: Pisolino.
11 a.m.: Svegliarsi, allattare, cambiare il pannolino.
11:30 a.m.: Pranzo – un vasetto di verdure (pappa).
11:45 a.m. a 12:30 p.m.Giocare con i giocattoli, fare una passeggiata se il tempo è bello.
12:30 alle 14:30: Pisolino.
2:30Sveglia, allattamento, cambio di pannolino.
3 alle 16: Gioco.
4 alle 17: Pisolino.
5: Sveglia, allattamento, cambio di pannolino.
6 p.m.: Cena – verdura e frutta (cibo per bambini).
7 p.m.: Allattare, poi leggere un libro e andare a letto.
10:30 p.m.: Lo sveglio per allattare, così non devo pompare e non perdo le mie scorte. A lui non importa!
Orario 8: una mamma che lavora all’allattamento e al pompaggio di un bambino di 6 mesi
Nota del redattore: Questo orario è una routine guidata dai genitori
5 a.m.: Sento D iniziare a piagnucolare nella sua culla. Mi alzo, gli cambio il pannolino e lo riporto nel mio letto dove allattiamo sdraiati.
5:30: Faccio il ruttino e mi coccolo con D mentre lui si riaddormenta.
5:45
6 a 7 a.m.: Faccio la doccia e mi preparo, sveglio D, gli cambio il pannolino e il vestito, e andiamo dalla tata e al lavoro.
9:30 a.m.: Mi intrufolo nella mia macchina per pompare. La tata dà a D una bottiglia di latte materno da 4 once, seguita da un gioco e da un pisolino.
12:30: Di nuovo, sgattaiolo via in macchina per pompare. La tata dà a D un biberon di latte materno di 4 once, seguito da giochi e da un pisolino.
3 p.m.: D ha un biberon di latte materno di 2 once, di solito seguito da un pisolino.
3:30 p.m.: lascio il lavoro e vado a prendere D. Arriviamo a casa per le 16:30.
5 p.m.: allattamento.
5:30-18:30: gioco con D, preparo la cena e pulisco le mie scorte per la pompa.
6:30 p.m.: cena – D fa un purè di verdure con cereali di riso mentre io e mio marito mangiamo. Poi giochiamo e facciamo una passeggiata.
7:30 p.m.: storia, bagno.
8 p.m.: infermiera.
9 p.m.: metto D nella sua culla e si addormenta subito.
9 alle 22:30: mi preparo per il giorno dopo.