Overview
Le immagini guidate sono una forma di rilassamento focalizzato che aiuta a creare armonia tra la mente e il corpo. È un modo di focalizzare la vostra immaginazione per creare immagini calme e pacifiche nella vostra mente, fornendo così una “fuga mentale”.
Le immagini guidate forniscono una potente strategia psicologica che migliora le capacità di far fronte alla situazione. L’immaginazione coinvolge tutti i sensi, così come tutto il corpo e le emozioni. È un modo di vedere le proprie idee, sentimenti, esperienze e interpretazioni. L’immaginazione può stimolare cambiamenti nelle funzioni corporee come la frequenza cardiaca, la pressione sanguigna e i modelli respiratori. Può aiutarvi a registrare le forze interiori per trovare speranza, coraggio e altre qualità che possono aiutarvi ad affrontare una varietà di condizioni.
Quasi chiunque può usare questa tecnica. I pazienti partecipano a un’esperienza di immagini guidate con un operatore qualificato. Può essere usata una musica calma e rilassante con o senza suoni della natura. I pazienti imparano anche come creare le proprie immagini e/o usare nastri creati in precedenza.
Benefici dell’immaginazione guidata
I cambiamenti dello stile di vita o le condizioni che richiedono interventi medici o chirurgici spesso causano ai pazienti di sentirsi fuori controllo, spaventati o sopraffatti. La paura del dolore è una preoccupazione comunemente espressa. Studi clinici dimostrano che l’ansia può influenzare il dolore, prolungare il tempo di recupero e abbassare il sistema immunitario. Le immagini guidate possono portare lo stato della mente e del corpo più favorevole alla guarigione – profondo rilassamento e concentrazione positiva.
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- Gli appuntamenti per le immagini guidate si tengono al Cleveland Clinic Lyndhurst Campus.
- Chiamate 216.448.4325 per richiedere un appuntamento.