- Dopo aver parlato con un dermatologo cosmetico, ho provato a fare trattamenti viso con acqua ghiacciata ogni giorno per una settimana.
- Ho notato che la mia pelle era un po’ irritata subito, ma dopo qualche giorno, ho visto qualche miglioramento.
- Non è qualcosa che probabilmente terrò nella mia routine quotidiana, ma potrei farlo di nuovo per occasioni speciali.
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Da quando ero un’adolescente – e l’acne è diventata la migliore amica appiccicosa che non ho mai chiesto – mi sono trovata super consapevole della mia pelle.
Ho passato ore a cercare di inventare i rituali perfetti di giorno e di notte e ho provato quasi tutti i trattamenti che mi sono stati proposti da dermatologi e cosmetologi.
Pelle all’acido glicolico che ti fa sentire la pelle in fiamme? Sì, ne ho fatti molti. Facciali in cui passano il 75% del tempo ad estrarre l’interno dei brufoli pieni di pus? Li ho fatti almeno una volta al mese.
Ma durante la pandemia, quando non avevo facile accesso ai trattamenti di persona e mi annoiavo con la mia routine di cura della pelle, ho deciso di provare un rimedio fai da te che ho visto su TikTok chiamato il facial con acqua ghiacciata.
È esattamente così raccapricciante come sembra. Si riempie una grande ciotola con acqua fredda e cubetti di ghiaccio – alcune persone infondono l’acqua con cetrioli o altri ingredienti – e si passa il tempo immergendovi la faccia tutte le volte che si può. Continua a leggere per vedere come è andata.
Prima di iniziare, ho parlato con un dermatologo cosmetico sui potenziali rischi e benefici dei trattamenti viso con acqua ghiacciata
Prima di dare il via al mio esperimento, ho parlato con la dermatologa cosmetica Michele Green, che ha detto che il concetto di una pulizia del viso con acqua ghiacciata non è nuovo.
“Il concetto di terapia del freddo o di applicazione del ghiaccio sulla pelle non è nuovo, infatti, la terapia del ghiaccio esiste da secoli”, ha detto Green a Insider. “Ci sono molti benefici nell’applicare acqua ghiacciata sulla pelle, come diminuire l’infiammazione e ridurre il gonfiore, migliorando anche l’aspetto del tono della pelle, minimizzando l’aspetto dei pori dilatati e migliorando le rughe superficiali.”
Green ha anche condiviso che i trattamenti facciali con acqua ghiacciata possono rimuovere le tossine e ridurre l’infiammazione attraverso la costrizione, che può stimolare la circolazione e portare avanti una carnagione radiosa.
Ma ha avvertito che esagerare con i trattamenti facciali con acqua ghiacciata può portare a irritazioni.
“Si dovrebbe evitare di immergere il viso per troppo tempo nell’acqua gelata. Se l’acqua è troppo fredda può anche causare irritazioni alla pelle”, ha detto a Insider.
Ha anche detto che se avete la rosacea dovreste saltare questo rituale di bellezza perché può esacerbare il rossore e l’irritazione spesso associati alla condizione della pelle.
Non ho la rosacea, ma sono andata in settimana preparata a vedere potenzialmente qualche leggera irritazione sulla mia pelle.
Ho reso i trattamenti per il viso parte della mia routine notturna
Prima di andare a letto, passo circa 20 minuti sulla mia pelle. Generalmente, mi tolgo il trucco, mi lavo il viso e uso alcune creme e sieri diversi.
Ma questa settimana, ho deciso di sostituire i miei prodotti notturni con il facial con acqua ghiacciata.
Ho riempito la ciotola con acqua ghiacciata e tutti i cubetti di ghiaccio del mio vassoio. Poi, ho messo un timer sul mio telefono per 15 minuti e ho immerso il mio viso nell’acqua per circa 10-15 secondi al minuto.
Il primo giorno è stata dura. Volevo smettere dopo cinque minuti, ma ho continuato a spingere.
Per assicurarmi che stessi davvero facendo una corretta pulizia del viso con acqua ghiacciata, ho riempito la ciotola ogni cinque minuti con cubetti di ghiaccio fresco in modo che l’acqua rimanesse fredda.
La mia pelle non era felice all’inizio
Dopo averlo fatto per due giorni, ho quasi smesso.
Non ho visto alcun cambiamento drastico nella mia pelle, ma ho notato che il mio viso è diventato rosso per circa un’ora dopo ogni notte – il che mi ha fatto pensare che questo trattamento fosse più dannoso che benefico.
Ma ho deciso di continuare e al quarto giorno ho iniziato a vedere alcuni cambiamenti positivi nella mia pelle.
Dopo qualche giorno, la mia pelle si sentiva abbastanza bene
Dopo averlo fatto per quattro giorni di fila, mi sono svegliata il quinto giorno, ho guardato la mia pelle allo specchio e ho notato che alcuni dei miei brufoli erano diventati più piccoli e i miei pori e le rughe sembravano ridotti al minimo. La mia pelle si sentiva anche più liscia.
Molte cose avrebbero potuto contribuire a far sì che la mia pelle apparisse e si sentisse meglio (ormoni, dieta, ecc.), ma ero entusiasta dell’aspetto del mio viso per la prima volta dopo mesi.
Se ci riprovo in futuro, probabilmente aggiungerò ingredienti all’acqua
Volevo essere coerente durante questo esperimento di una settimana, così ho mantenuto il processo con ghiaccio e acqua fredda. Ma Green ha anche detto che consiglia di aggiungere diversi oli o ingredienti nell’acqua per ottenere ulteriori benefici.
“Per rendere il tuo viso con acqua ghiacciata più terapeutico puoi aggiungere oli essenziali, come l’olio di rosa, aloe vera, latte intero o cetriolo”, ha detto a Insider.
Ha spiegato che l’olio di rosa canina contiene vitamine E, A e C e acidi omega e linolenici, che possono aiutare a ricostruire il collagene. L’aloe vera è piena di vitamine A, C, E e B12, che possono rafforzare e proteggere la pelle dai danni dei raggi UV. E l’acido lattico del latte intero può agire come agente anti-invecchiamento.
Combattere i danni UV accumulati dai miei anni di abbronzatura e prevenire l’invecchiamento precoce sono alcuni dei miei principali obiettivi di cura della pelle, quindi in futuro, probabilmente aggiungerò l’aloe vera all’acqua ghiacciata.
Non credo che mi attaccherò a questi trattamenti quotidiani per il viso, però
Anche se alla fine mi sono abituata a infilare la faccia in una ciotola d’acqua gelata (al terzo giorno non era più così fredda e al settimo giorno era abbastanza piacevole) non era qualcosa che portava cambiamenti estremi alla mia pelle, quindi non valeva la pena farlo ogni giorno.
Green ha convenuto che questo trattamento funziona meglio se fatto con moderazione.
Ho intenzione di farlo ancora una volta ogni tanto – forse prima di un’occasione importante o quando noto che la mia pelle è molto irritata, ma certamente non diventerà parte della mia routine quotidiana.
Sono contenta di aver fatto una prova, ma sono ancora più contenta di non dover immergere di nuovo il mio viso nell’acqua ghiacciata stasera.
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