- I soldi possono comprare la felicità fino a un certo punto – gli studi indicano che il benessere emotivo aumenta con il reddito fino a circa 75.000 dollari.
- I ricercatori hanno anche scoperto che le esperienze rendono le persone più felici perché migliorano le relazioni sociali e sono una parte maggiore della propria identità.
- Spendere denaro per esperienze o oggetti che si allineano con i tuoi valori può aumentare il tuo potenziale di felicità.
- Questo articolo è stato rivisto da Alisa Ruby Bash, PsyD, LMFT, a Malibu, California.
- Visita la libreria Insider’s Health Reference per altri consigli.
Conosci la frase: i soldi non possono comprare la felicità. Si scopre che non è del tutto vero. Il denaro può comprare un certo grado di soddisfazione nella vita, a seconda di quanta ricchezza hai e di come la spendi.
La ricerca mostra che il benessere emotivo aumenta insieme al reddito, fino a un certo punto. Uno studio del 2010 ha esaminato i sondaggi di 450.000 americani e ha scoperto che i partecipanti con redditi più alti hanno riportato un maggiore benessere emotivo, fino a un reddito annuo di 75.000 dollari. Dopo di che, crolla.
Oltre ad avere semplicemente dei soldi, ecco perché essere in grado di soddisfare le proprie esigenze di base, godere delle esperienze di vita e avere legami sociali sono fattori importanti per la soddisfazione e la felicità nella vita.
Necessità di base
Lindsay Bryan-Podvin, LMSW, terapeuta finanziaria e autrice di “The Financial Anxiety Solution” dice che un reddito annuale di 75.000 dollari potrebbe non essere la soglia per tutti. Essere in grado di soddisfare le esigenze di base come il cibo, l’alloggio e l’assistenza sanitaria sono priorità assolute. Poi, la quantità di soddisfazione derivata dal reddito varia a seconda di fattori come il costo della vita nella vostra zona e i vostri interessi personali.
“I dati sono abbastanza chiari che quando possiamo prenderci cura di noi stessi finanziariamente, la nostra salute mentale è migliore”, dice Bryan-Podvin. “
In effetti, secondo il CDC, gli adulti che vivono sotto il livello di povertà hanno da tre a quattro volte più probabilità di avere la depressione rispetto agli adulti che vivono al livello di povertà o al di sopra.
La capacità di soddisfare le esigenze di base senza fare più lavori significa anche che è più probabile avere tempo per gli amici e la famiglia, il che è importante per la felicità. Uno studio di Harvard, iniziato nel 1938 e che ha seguito centinaia di uomini per quasi 80 anni, ha raccolto dati sul benessere fisico e mentale. I ricercatori hanno scoperto che le relazioni strette, più dei soldi o della fama, mantengono le persone felici per tutta la vita.
Esperienza contro materiali
Una volta coperti i bisogni di base, se il denaro compra la felicità può dipendere da come lo si spende, dice Bryan-Podvin.
C’è una teoria comune secondo cui spendere soldi in esperienze ti renderà più felice che spendere soldi in oggetti materiali. Alcuni studi lo confermano. Una revisione del 2014 ha scoperto che le esperienze rendono le persone più felici perché migliorano le relazioni sociali, sono una parte più grande della propria identità e hanno meno probabilità di essere confrontate con le esperienze di altre persone.
Un sondaggio su più di 2.000 millennials nel 2014 ha scoperto che il 78% preferisce spendere soldi in esperienze o eventi rispetto a un oggetto materiale. Non sono solo i millennial. Lo stesso sondaggio ha rilevato che la spesa dei consumatori per esperienze ed eventi è aumentata del 70% dal 1987.
Per alcune persone, però, potrebbe essere l’acquisto di un oggetto tangibile a portare più felicità. “La ricerca dimostra che se abbiamo una forte affinità per qualcosa, allora otteniamo molta felicità comprando quella cosa”, dice Bryan-Podvin, che fa l’esempio di una persona appassionata di automobili.
Quando i soldi non comprano la felicità
Un motivo per cui più soldi non sempre equivalgono a più felicità è la tendenza a quello che Bryan-Podvin chiama “lifestyle creep”. Ciò significa che quando si fanno più soldi, le spese spesso aumentano.
Per esempio, si può finire per spendere soldi per cose come l’iscrizione a un country club o cene in ristoranti più costosi. Se questo accade, potreste non avere la sensazione di non avere abbastanza soldi anche se state guadagnando uno stipendio sostanzioso.
La felicità dipende anche da quanto si deve lavorare per fare quei soldi. “Potresti guadagnare 300.000 dollari, il che sembra fantastico in teoria, ma se lavori 80 ore a settimana e non puoi goderti i soldi che guadagni, allora qual è il punto?” dice Bryan-Podvin.
Linea di fondo
Quanti soldi ha bisogno una persona per essere felice varia. La felicità può dipendere da quanti soldi sono necessari per coprire le proprie necessità di base e da ciò che ci porta gioia personalmente.
Per una persona, potrebbero essere gli abbonamenti per gli Yankees. Per qualcun altro, potrebbe essere un massaggio una volta al mese o un nuovo paio di scarpe da corsa.
In definitiva, il denaro può aumentare il potenziale di soddisfazione della vita, a seconda di come lo si spende. Se spendi soldi per esperienze o oggetti che si allineano con i tuoi valori, aumenterai la tua felicità, dice Bryan-Podvin.
- Come aumentare i livelli di dopamina e sentirsi al meglio
- I migliori esercizi per combattere la depressione
- Come dormire meglio con l’ansia o lo stress, in 5 modi diversi
- I 5 tipi di disturbo d’ansia e come sapere se ne hai uno
- 5 benefici del tè verde e come può aiutare la memoria, la pelle e le ossa