Puoi recuperare il tuo latte materno diversi mesi dopo lo svezzamento? Molte donne hanno successo nel ricostruire una scorta di latte. Ecco quello che devi sapere su come riallattare usando un tiralatte, inclusi gli orari di pompaggio per la riattivazione.
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Cos’è l’allattamento, e cos’è l’allattamento indotto?
L’allattamento significa sviluppare nuovamente la tua scorta di latte dopo lo svezzamento del tuo bambino dall’allattamento (o te stessa dal tiralatte). La lattazione indotta è lo sviluppo di una scorta di latte se non hai dato alla luce il tuo bambino.
Perché potresti voler riallattare o indurre la lattazione? Alcune ragioni comuni includono:
- Scegliere l’allattamento al seno adottivo (o voler allattare un bambino nato tramite surrogata) – Molte mamme adottive scelgono di indurre la lattazione per avere l’esperienza dell’allattamento o per fornire ai loro bambini il loro latte materno.
- Cambiare idea dopo lo svezzamento – Non è raro per le mamme che allattano o pompano decidere di aver finito di allattare, e poi cambiare idea più tardi (a volte una settimana dopo, a volte mesi dopo).
- Volendo fornire il latte materno nonostante un bambino che non ha o non vuole allattare – A volte un bambino si auto-svezza, ma la mamma vuole ancora fornire il latte materno.
Come allattare o indurre la lattazione con un tiralatte
Se hai allattato il tuo bambino e vuoi iniziare a farlo di nuovo, si può lavorare su come ottenere il vostro bambino per iniziare a prendere. Qui c’è una grande panoramica su come tornare al seno.
In aggiunta a questo – o se hai intenzione di pompare esclusivamente, se o il tuo bambino non è ancora con te (a causa di un’adozione in corso o di una nascita tramite surrogato) – è molto probabile che tu voglia pompare per costruire la tua scorta di latte.
Le due chiavi per sviluppare una scorta di latte sono:
- Stimolazione dei tuoi capezzoli – questa può essere una qualsiasi combinazione di pompaggio, allattamento del tuo bambino, o espressione manuale
- Rimozione del latte dal tuo seno (una volta che ne hai un po’ da rimuovere)
Quanto spesso si dovrebbe pompare quando si riallatta? E per quanto tempo dovresti pompare?
Vuoi pompare con la stessa frequenza con cui allatteresti un neonato, o con la stessa frequenza con cui pomperesti esclusivamente per un neonato.
Da Tips for Relactation di Phillipa Pearson-Glaze:
Pompare o esprimere a mano almeno da otto a dodici volte al giorno per 20-30 minuti in modo da pompare ogni due o tre ore durante il giorno e una o due volte di notte. Più spesso riesci a spremere, più velocemente la tua scorta di latte risponderà.
Se puoi fare quello che suggerisce Pearson-Glaze, è fantastico. Se non sei in grado di pompare così tanto (a causa del lavoro o di altri impegni), di solito consiglio di pompare 7-10 volte al giorno per 15-20 minuti quando si pompa esclusivamente per un neonato. Se puoi puntare a questo, dovresti essere in buona forma.
Alcune persone hanno successo con sessioni di pompaggio meno frequenti; fai il meglio che puoi e assicurati di essere costante.
Altri suggerimenti per il pompaggio e l’allattamento
Alcune altre cose che potrebbero essere utili per l’allattamento con il pompaggio:
- Dopo aver iniziato ad avere del latte al seno, fai delle compressioni al seno quando pompi. Le compressioni del seno aiutano a spingere il latte fuori dai tuoi dotti lattieri, e più latte puoi rimuovere, più successo avrai nel costruire una scorta di latte.
- Prova l’espressione manuale. Molte donne non rispondono bene al tiralatte ma hanno successo con l’espressione manuale. Guarda qualche video su YouTube per farti un’idea e poi vedi se funziona per te.
- Prova gli impacchi caldi. Il calore sembra ottenere il latte materno che scorre, quindi un impacco caldo come un asciugamano caldo, Booby Tubes (utilizzare PUMPING15 per il 15% di sconto), o un massaggiatore di allattamento caldo può essere utile.
(*Nota: LaVie fa due massaggiatori di allattamento – uno più piccolo con solo la vibrazione e un massaggiatore di riscaldamento che ha calore e vibrazione. Sono entrambi super utili – usa il codice EPUMP sul loro sito per il 10% di sconto!)
Schemi di pompaggio per la lattazione
Qui ci sono alcuni schemi di pompaggio di base per la lattazione. Ovviamente, puoi adattarli alla tua vita – sono solo un punto di partenza!
Qui sotto c’è un esempio di programma di pompaggio per la rilattazione dove stai pompando 8 volte al giorno, e ti svegli una volta di notte per pompare il latte al seno. La pausa tra le 10 di sera e le 3 del mattino si spera ti dia abbastanza tempo per fare un ciclo di sonno completo all’inizio della notte, il che può aiutare con la privazione del sonno.
6am, 8am, 11am, 2pm, 4pm, 7pm, 10pm, 3am
Se sei molto concentrata sulla riattivazione e non ti dispiace svegliarti due volte di notte per pompare, ecco un programma con 11 sessioni di pompaggio:
6am, 8am, 10am, 12pm, 2pm, 4pm, 6pm, 8pm, 10pm, 2am, 4am
Infine, un programma senza una sveglia a metà della notte (anche se questo può essere meno efficace):
5am, 7am, 10am, 12pm, 3pm, 5pm, 8pm, 11pm
Altre cose che puoi fare per aiutare la reattività
Ci sono alcune altre cose che puoi fare per aumentare le tue possibilità di successo della reattività.
Se sei con il tuo bambino, il contatto pelle a pelle può aiutare a stimolare e rilasciare due ormoni – la prolattina e l’ossitocina – che possono aiutare la produzione di latte.
L’allattamento richiede un enorme investimento di tempo, quindi ti consiglio di parlare con un IBCLC se possibile. Lei può darti consigli sulla tua particolare situazione e aiutarti con qualsiasi insidia che potresti affrontare lungo il percorso.
Prendere agalactagoghi potrebbe aiutare. I galattogoghi sono sostanze che aumentano l’offerta di latte in alcune donne.
Una combinazione che molte donne hanno visto con successo è il fieno greco e il cardo benedetto – queste due erbe prese insieme hanno un effetto positivo sull’offerta di latte per alcune donne. (Maggiori informazioni incluso il dosaggio qui.)
Un altro galattogogo che è facile da prendere è la farina d’avena – mangiare farina d’avena a colazione sembra risultare in una produzione di latte leggermente superiore quel giorno per alcune mamme.
Ci sono anche alcune opzioni di farmaci che richiedono una prescrizione; questi includono domperidone e Reglan.
Esperienze di riallattamento
Ecco una storia di successo di riallattamento di J nel gruppo Facebook:
Ho smesso di allattare al seno quando il mio bambino aveva una settimana perché abbiamo avuto un sacco di complicazioni e dolori legati alla nascita. Dopo essermi ripresa, circa due mesi dopo, ho deciso di riprovare.
La prima settimana è stata difficile – avrei avuto forse due gocce. Dopo circa una settimana, ho iniziato ad ottenere 5 ml, e da lì è aumentato lentamente. Nella terza settimana, ho iniziato a ottenere 30 ml ogni sessione, poi 50 ml. Ora, dopo due mesi, ottengo 120 ml ogni volta che pompo.
Ho pompato 5 volte al giorno e ho preso il domperidone (20 mg, 3 volte al giorno) per le prime due settimane. Non ho allattato affatto, perché la mia bambina non era interessata.
Da un’altra mamma del gruppo Facebook:
A mia figlia è stato diagnosticato un cancro, e ho deciso di allattare per fornirle gli anticorpi poiché la chemio sarebbe stata dura per il suo sistema immunitario.
Ho iniziato a pompare ogni due ore per 20 minuti, e dopo qualche giorno ho ottenuto qualche goccia. Il primo giorno gliel’ho somministrato con una siringa, e il giorno dopo era sufficiente per un cucchiaio. Sto continuando a farlo e vedo dei progressi.