Guinguette Marais Poitevin

Sempre più persone stanno diventando consapevoli e curiose del termine “connessione corpo-mente-spirito”.

Sai cosa significa?

Se hai più domande che risposte sulla connessione Corpo-Mente-Spirito, sei nel posto giusto.

Esploriamo cosa significa ciascuno di questi termini singolarmente e insieme.

Prima di addentrarci in ogni aspetto, devo iniziare dicendo che mentre ci siamo riferiti a questa triade come ai tre pilastri della vita, attraverso la mia esperienza, ho scoperto che la parte di noi stessi a cui ci riferiamo come Anima o Spirito, è in realtà l’aspetto di noi che comprende il Corpo e la Mente, e un terzo elemento chiave: le nostre Emozioni. Il nostro aspetto Spirito o Anima non appartiene alla triade. Quando guardiamo alla connessione tra Corpo, Mente e Spirito, ciò che stiamo veramente cercando di capire è l’energia eterea e intangibile dei nostri sentimenti ed emozioni, poiché questi sono il linguaggio dell’Anima.

I sentimenti sono un’espressione della nostra Anima. Quindi, questa triade o santa trinità è di fatto, Corpo, Mente & Emozioni. Quando esploriamo la connessione o disconnessione Corpo-Mente-Spirito, ciò che stiamo realmente scoprendo è che il nostro Corpo e la nostra Mente sono connessi o disconnessi dai nostri sentimenti ed emozioni. E poiché i sentimenti sono il linguaggio dell’anima, se ci sentiamo emotivamente bloccati o siamo cresciuti senza la conoscenza e la comprensione della Salute Emotiva, è facile guardare la nostra Anima o Spirito ed essere completamente disconnessi da questo aspetto, o sentire come se questa area della nostra vita avesse bisogno di essere rafforzata.

Tutto ciò che la nostra Anima ci chiede è di diventare consapevole del nostro Corpo, Mente ed Emozioni e di usare questi tre aspetti per esprimersi come Divinità in forma umana. La nostra Anima è un’energia pre-manifestata e comprende il Corpo, la Mente e le Emozioni.

Il nostro corpo è la nostra anima che si proietta fisicamente, la nostra mente è la nostra anima che si proietta mentalmente, e le emozioni sono il modo in cui la nostra Anima percepisce se stessa in modo consapevole.

Corpo, Mente & Emozioni = espressione dell’Anima o dello Spirito in forma umana.

Vivere una vita di facilità e appagamento significa che il nostro Corpo, Mente ed Emozioni sono tutti allineati e il nostro sé interiore è congruente con il nostro sé esterno. Quando tutti e tre gli aspetti sono allineati internamente, esternamente ci mostriamo autentici nelle nostre relazioni, nelle nostre carriere e in tutti gli aspetti della nostra vita. Ci stiamo semplicemente muovendo al ritmo del nostro tamburo.

Ora guardiamo ogni aspetto singolarmente.

IL CORPO

Tutti abbiamo un corpo. È la nostra struttura fisica; il contenitore che contiene il nostro cervello, le parti del corpo, i muscoli e il grasso. Il nostro corpo consiste di circa 50 trilioni di cellule, che organizzano collettivamente i nostri tessuti, nervi, ossa e organi nella nostra forma fisica esteriore. Il nostro corpo di solito ci comunica attraverso sintomi e sensazioni fisiche.

LA MENTE

La mente governa i nostri aspetti mentali ed emotivi. Ospita la nostra coscienza – ed è composta dalla nostra psiche Superconscia, Subconscia e Conscia. La nostra mente ci permette di essere consapevoli del mondo e alimenta la nostra capacità di pensare.

EMOZIONI

Le nostre sensazioni sono eteree, non possono essere viste, possono solo essere sentite. Ognuno di essi porta la sua firma unica. Attraverso le nostre emozioni siamo in grado di determinare ciò che ci piace e ciò che non ci piace, ciò che vogliamo e ciò che desideriamo. Le nostre emozioni non ci chiedono nulla, se non di riconoscerle e convalidarle, includendo l’intero spettro delle emozioni da quelle “negative” a quelle “positive”, poiché questo è il linguaggio che la nostra Anima sceglie per esprimersi qui sulla Terra.

LO SPIRITO O L’ANIMA

Il nostro Spirito è invisibile a noi e agli altri. La sua natura eterna non ha bisogno di un corpo fisico o di conformarsi allo spazio e al tempo. Invece, esprime il creatore della vita – una Divinità, Sorgente, Dio o l’Universo – attraverso le espressioni creative di ognuno di noi. Essendo un essere immortale, il nostro Spirito/Anima può collegarci a qualcosa di molto più grande di noi stessi e dei nostri cinque sensi. Il nostro spirito è intero, intatto e non può essere in uno stato negativo. Esso comprende tre aspetti – Corpo, Mente & Emozioni. In verità, la nostra anima è innatamente sana e non può essere in uno stato malsano. Qualsiasi problema che si verifica nella nostra vita esisterà nel piano del Corpo, della Mente o delle Emozioni, lo Spirito è un testimone silenzioso e un osservatore, che ci guida attraverso la vita, e porta le sfide e i desideri che sono scelti da noi, di fronte a noi in modo che possiamo sperimentare di più di ciò che siamo.

INTEGRAZIONE

Ora conosciamo le basi di Mente, Corpo, Emozioni e il nostro Spirito/Anima.

Come sono collegati tra loro? Come influisce la loro connessione sulla nostra vita?

Mentre il nostro Corpo, la Mente e le Emozioni possono sembrare tre parti separate in noi, esse sono intimamente connesse e dipendono l’una dall’altra. Quando sono integrate, completano la nostra essenza umana unica e ci permettono di guidare da un luogo di completezza.

L’interconnessione del nostro Corpo, Mente ed Emozioni significa che ciò che sperimentiamo in una parte, lo sperimentiamo in tutte e tre.

Quando sperimentiamo la malattia o il dolore nel nostro corpo, anche la nostra mente e le nostre emozioni ne sono influenzate. Quando pensieri negativi o paura si manifestano nella nostra mente, il nostro corpo si irrigidisce e attiva il nostro sistema nervoso e le nostre emozioni ci avvertono attraverso sensazioni fisiche e l’esperienza di emozioni come tristezza, rabbia o delusione. Quando la nostra connessione con le nostre emozioni è fragile, possiamo rivolgerci alla nostra mente e al nostro corpo per trovare le risposte sul perché. Spesso, molte persone si rivolgono anche al loro Spirito o al loro sé superiore per una guida.

La verità è che ognuno dei nostri tre aspetti sono sempre in comunicazione tra loro e sono sempre testimoniati dalla nostra Anima. Il nostro corpo, la nostra mente e le nostre emozioni sono sempre presenti in ogni singola cosa che pensiamo o facciamo, consumiamo o diciamo.

Perché le nostre tre parti sono interconnesse, ogni problema che affrontiamo deve coinvolgere tutte e tre. Questo processo, che chiamiamo ‘integrazione’, è olistico. È un ritorno all’armonia originale e naturale tra il nostro Corpo, Mente ed Emozioni. Senza un approccio olistico, ci sentiremo sempre “fuori”, come se mancasse qualcosa. È anche più probabile che ci concentriamo sui sintomi, piuttosto che sulla causa principale.

Credo di aver capito, ma cosa significa questo per me?

Sei arrivato su questa pagina perché stai affrontando una sfida, o forse sei solo curioso della connessione mente-corpo-spirito e vorresti trovare modi migliori e più efficienti per risolvere i problemi e affrontare le sfide che la tua Anima ti ha posto davanti.

A questo punto, potresti pensare che i tuoi problemi siano causati da cose esterne. Il problema più comune di cui sentiamo i nostri clienti lamentarsi è “Ho tutto sulla carta: un buon lavoro, grandi amici e un grande partner, tuttavia mi sento ancora insoddisfatto dentro, c’è qualcosa di sbagliato in me? Sembra che manchi qualcosa.”

Suona familiare?

Ecco la buona notizia: i tuoi problemi non sono fuori di te! I tuoi problemi sono simili a proiezioni sullo schermo di un film. Il film che viene proiettato è un feed live del tuo stato Corpo-Mente-Emozione. Se il film non ti piace, devi cambiare questo stato. Per cambiare questo stato, dovete diventare consapevoli che ognuna delle vostre tre parti forma un tutto.

Come possiamo raggiungere la connessione tra il nostro Corpo, Mente ed Emozioni? Dobbiamo scalare una collina e meditare per giorni?

La risposta breve è no. Mentre la meditazione è uno dei metodi per coltivare e rafforzare le tue connessioni interiori, è solo uno dei tanti modi.

Ho formato il Kenshō Wellness perché mi sono dedicato ad aiutare le persone a sviluppare e nutrire la connessione tra il loro Corpo, Mente ed Emozioni, e a realizzare la loro vera magnificenza guardando la profonda insoddisfazione e inappagamento che sperimentano in relazione alla loro vita. Lo facciamo guardando ognuno dei loro tre aspetti, e li colleghiamo ai problemi che affrontano e agli obiettivi che vorrebbero raggiungere. Curiamo la causa alla radice dei problemi che stanno affrontando, utilizzando i sintomi che si manifestano nel loro Corpo, Mente ed Emozioni come segnali che ci avvisano degli squilibri più profondi. I programmi che offriamo al Kenshō Wellness hanno lo scopo di aiutare le persone a diventare esperti di se stessi e sono progettati per insegnare alle persone l’abilità del Self-Coaching e dell’Auto-Regolazione in modo che possano avere un impatto positivo su ogni vita che toccano, dopo aver sperimentato la bellissima connessione tra il proprio Corpo, Mente ed Emozioni.

Il Programma di Coaching Olistico esamina:

• Come le tue sfide sono collegate alle tue emozioni.

• Quali narrazioni stanno giocando nella tua mente che hanno causato questi problemi nella tua realtà.

• Quali sintomi e segnali di dolore si stanno manifestando nel tuo corpo, e

• Come i tuoi problemi si ricollegano al percorso del tuo Spirito finora.

Ti possiamo aiutare ad accedere a questi aspetti interni, portando ognuno di essi in allineamento. Una volta allineati, il mondo è la nostra ostrica! Il benessere olistico ci aiuta a incarnare il tipo di vita che desideriamo vivere e ci libera dai nostri vecchi e superati modi di pensare e sentire. Il risultato? Una pace interiore e la fiducia nella nostra capacità di gestire le sfide della vita, non importa cosa ci viene gettato addosso. Avere accesso al nostro Corpo, Mente ed Emozioni e connettersi più profondamente con ogni aspetto cambia il modo in cui guardiamo le cose, il modo in cui ci sentiamo riguardo alle cose e porta la nostra mente impegnata a rilassarsi.

Le sfide iniziano a sentirsi come se fossero portali, che ci invitano a scavare più a fondo e a vederci come siamo veramente – aspetti individuali della Divinità, qui per esplorare tutte le sfaccettature dell’esperienza umana. Questo può sembrare un territorio sconosciuto per alcuni, ed è per questo che offriamo sia supporto 1:1 che supporto di gruppo per aiutarvi a navigare in questo nuovo terreno. Un terreno dove tutto è possibile, e dove tu hai la chiave per la tua liberazione e realizzazione nella vita.

Se sei curioso di conoscere i prossimi passi, ti invitiamo a contattarci. Vogliamo per te, quello che tu vuoi per te. Uniamo le forze e rendiamo la vita che hai sempre e solo sognato, una realtà.

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