La parte bassa della schiena sopporta il peso di alcune delle attività più impegnative del corpo. La parte bassa della schiena deve sostenere il peso della testa, delle braccia e della parte superiore della schiena, e molte ore quotidiane di seduta possono causare rigidità, stanchezza e collasso, che a loro volta possono creare usura dei dischi e compressione dei nervi. Una cattiva postura, lesioni acute, sforzi quando si spostano o si sollevano oggetti, sovrappeso, scarpe scomode o non adatte, e molti altri fatti della vita quotidiana possono causare mal di schiena e lesioni.
Il mal di schiena è diventato un’epidemia negli Stati Uniti, e le statistiche sono sconcertanti. Più persone vedono il loro medico per il mal di schiena che per qualsiasi altro disturbo oltre alle infezioni delle vie respiratorie superiori. Il cinquanta per cento di tutti gli americani che lavorano riferiscono di avere mal di schiena su base annuale, e oltre 50 miliardi di dollari vengono spesi ogni anno per gestire il mal di schiena. Secondo il Global Burden of Disease Study, il mal di schiena è la principale causa di malattia nel mondo. Ben l’85% degli americani sperimenteranno il mal di schiena ad un certo punto della loro vita.
L’agopuntura ha dimostrato di avere molto successo nel trattamento del mal di schiena, sia scientificamente che aneddoticamente. Al Awaken Integrative Wellness, ti forniamo una soluzione olistica per gestire il mal di schiena che può lavorare di pari passo con altre misure antidolorifiche che potresti prendere.
Le cause del mal di schiena
A volte può sembrare che ci siano tante cause per il mal di schiena quante sono le persone che lo provano. Qualsiasi o una combinazione delle strutture che compongono la parte bassa della schiena può essere colpita, comprese le vertebre (le ossa che compongono la colonna vertebrale), muscoli, legamenti, nervi e vasi sanguigni. La colonna vertebrale inferiore, o lombare, è particolarmente vulnerabile, in parte a causa del suo alto grado di mobilità. La parte inferiore della colonna vertebrale è composta dalle vertebre lombari e sacrali (i dischi pieni di fluido che agiscono come ammortizzatori tra le vertebre), i nervi che costituiscono il midollo spinale e i muscoli e legamenti che ci permettono di muoverci.
Lo stiramento muscolare è una causa comune del dolore lombare. Conosciuto anche come un muscolo tirato, uno stiramento è causato quando un muscolo è troppo teso o strappato a causa di un uso improprio, un uso eccessivo o la fatica. Una miriade di problemi strutturali può anche causare mal di schiena. I dischi rigonfiati, erniati o rotti possono fare pressione sui nervi, causando a volte forti dolori. I nervi compressi possono causare sintomi come dolore, formicolio e intorpidimento. Altre cause includono scoliosi, artrite, osteoporosi, stenosi spinale, infezione spinale o un tumore spinale. Anche il dolore ai reni può causare mal di schiena.
Mentre il mal di schiena è spesso causato da un problema meccanico, ci sono problemi medici seri che possono anche essere indicati dal mal di schiena. Consulta un medico se il dolore alla schiena dura più di due settimane o è accompagnato da sintomi come la perdita del controllo dell’eliminazione; intorpidimento, debolezza o formicolio in una o entrambe le gambe; insorgenza dovuta a un trauma come una caduta o un impatto alla schiena; forte dolore che peggiora di notte; perdita di peso inspiegabile; o febbre. Consulta sempre il tuo medico se non sei sicuro della causa del tuo dolore.
L’agopuntura è un trattamento efficace per il mal di schiena?
Molti studi scientifici (per esempio, Witt 2006, Haake 2007, Cherkin 2009) hanno dimostrato che l’agopuntura fornisce risultati altrettanto buoni o migliori del trattamento standard di routine. Altre ricerche (per esempio, Lewis 2010) hanno dimostrato che l’agopuntura è un valido complemento alle soluzioni convenzionali, permettendo ai pazienti di ridurre l’uso di antidolorifici. L’agopuntura è stata anche studiata in termini di mal di schiena legato al lavoro e ha dimostrato di comportare un minor numero di giorni di lavoro persi.
L’American Pain Society e l’American College of Physicians hanno pubblicato nel 2007 delle linee guida che raccomandano l’agopuntura come una possibile opzione non farmacologica per i pazienti con dolore cronico alla schiena quando le misure standard di auto-cura – come il calore, lo stretching leggero e gli analgesici – sono inefficaci.
L’agopuntura è stata anche studiata e ha dimostrato di essere efficace nel trattamento di altre condizioni legate al dolore, come l’emicrania, l’artrite e il dolore da travaglio. Soprattutto, l’agopuntura tratta il paziente piuttosto che trattare la malattia, quindi l’efficacia del vostro corso di agopuntura dipenderà in parte dalle cause dietro il dolore e se l’agopuntura è efficace nel trattare questi problemi.
Ci sono una serie di effetti misurabili dalla scienza occidentale che hanno dimostrato di essere prodotti dai trattamenti di agopuntura. L’agopuntura può stimolare il rilascio di antidolorifici naturali del corpo, chiamati endorfine, che influenzano positivamente il modo in cui il dolore viene elaborato nel cervello e nel midollo spinale, fornendo così sollievo dal dolore. L’agopuntura può anche ridurre l’infiammazione, migliorare la rigidità muscolare e la mobilità articolare, diminuire lo stress e promuovere una maggiore energia e vitalità, tutte cose che possono contribuire a ridurre i livelli di dolore e a migliorare la mobilità.
Come l’agopuntura tratta il mal di schiena?
Prima dell’inizio della sessione, il medico leggerà le tue pulsazioni e condurrà altri esami per dare un quadro chiaro e completo della tua salute generale e di come il tuo mal di schiena si inserisce nella tua salute totale. Secondo la Medicina Tradizionale Cinese, il dolore è causato da un’interruzione del flusso di energia, o qi, quindi il vostro operatore localizzerà qualsiasi area problematica che potrebbe contribuire al vostro mal di schiena e inserirà degli aghi lungo i meridiani rilevanti.
I protocolli di trattamento dipenderanno dalla causa e dalla gravità del tuo dolore. Iniziare con 1 o 3 sessioni a settimana fino a quando non sentirai un miglioramento e poi diminuire lentamente la frequenza a una volta a settimana è una buona regola empirica.
Risvegliare il Benessere Integrativo
Gli agopuntori altamente qualificati e autorizzati di Awaken Integrative Wellness hanno trattato centinaia di pazienti con dolore, incluso il dolore lombare. La nostra valutazione ti darà un quadro più completo della tua salute generale e di come il tuo dolore si inserisce in questo quadro. Discuteremo le tue opzioni di trattamento e ti aiuteremo a capire come un corso di agopuntura può migliorare le raccomandazioni del tuo medico. Sarete lieti di sapere che Awaken Integrative Wellness accetta la maggior parte dei fornitori di assicurazione sanitaria per il trattamento di agopuntura. Non vediamo l’ora di diventare il vostro fornitore di assistenza sanitaria di fiducia ora e in futuro.